¿Ya tienes tu programa de Salud y Bienestar 2025?

¿O estás esperando que Santa o los Reyes Magos te lo traigan? 😏

Estamos a unas cuántas semanas de cerrar el año

Tres, para ser exactas antes que comience el maratón Guadalupe-Reyes 🥳🎉

Ese, en el que además de celebrar, todo lo bien que te portaste durante el año se va por... algún lado 🤭

Pero antes de entrar en temas "difíciles" en realidad, quiero ayudarte a centrar tu atención, si es que aún no lo has hecho, en lo que tienes que tener YA dentro de tus acciones 2025 👀

Si eres responsable del programa de bienestar de tu empresa u organización, si eres tomador de decisión (jefe, director o dueño) o un simple mortal que quiere TOMAR EL CONTROL DE SU SALUD Y OBTENER LOS BENEFICIOS DE UNA VIDA SALUDABLE Y PLENA 🙌

Aquí te van las buenas noticias

En Transforma tu Estres como desde hace 14 años nos interesa tu salud y bienestar

Y por ello, hemos creado un MODELO INTEGRAL DE SALUD Y BIENESTAR para tu empresa, organización o tu persona

No solamente nos dedicamos al tema del "estrés" el cual nos da nombre o fue con lo que iniciamos, sino que en realidad abordamos todos los pilares de la salud y el bienestar, como a continuación te describo. Queremos ayudarte a mejorar tu salud y bienestar considerando los siguientes:

🙌 TU SALUD Y BIENESTAR FÍSICO

🙌 TU SALUD Y BIENESTAR MENTAL Y EMOCIONAL

🙌 TU SALUD Y BIENESTAR AMBIENTAL

🙌 TU SALUD Y BIENESTAR FAMILIAR

🙌 TU SALUD Y BIENESTAR LABORAL

🙌 POR SUPUESTO, TU SALUD Y BIENESTAR FINANCIERO Y LEGAL

Para ello, nuestro modelo de salud comprende tres etapas

1️⃣ EVALUACION Y/O DIAGNÓSTICO

2️⃣ IMPLEMENTACION Y CAPACITACIÓN

3️⃣ EVALUACION, MONITOREO Y SEGUIMIENTO

Como podrás dar cuenta, la palabra EVALUACIÓN la nombré DOS VECES. ¿Porqué? 🤔

Porque queremos asegurarnos y demostrarte que tu programa será UN ÉXITO 💯

Claro. Nos encargaremos de que así suceda

Y no lo haremos mediante cuestionarios o autoevaluaciones, las cuales pueden ser un feedback importante para ti, sino a través de INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN PRECISOS gracias a haber incorporado en nuestro modelo la MEDICINA DE PRECISIÓN 🧑🔬

Ahora, déjame hablarte de NUESTROS PROGRAMAS

Para poder alcanzar los pilares que te compartí arriba, tenemos también en nuestro modelo una serie de PROGRAMAS que evolucionan constantemente. Algunos de ellos son:

✔️ HEALTH ASSESSMENT

✔️ HISTORIA MEDICA DIGITAL

✔️ WELLNESS BREAKS

✔️ ALIMENTACION/COMEDORES SALUDABLES

✔️ Programa de sueño SLEEP

✔️ Programa de entrenamiento BREATH AND EVOLVE

✔️ Plataforma de educación WELLNESS ACADEMY

✔️ HEALTHY SHOP

✔️ CONSULTORIA FINANCIERA Y LEGAL

✔️ Programa de salud mental BETTER YOU

✔️ Programa INTESTINO SANO

✔️ ODONTOLOGIA BIOLOGICA

Y más 😃

Claro. No lo hacemos solos.

Hemos creado una serie de alianzas estratégicas, partnerships, colaboraciones, etc para poderte brindar lo mejor de lo mejor y prueba de ello, son los webinars que hemos estado realizando cada jueves, para poder darte a conocer un poco de estas maravillosas asociaciones 😍

¿Por qué lo hacemos?

Estoy convencida que la salud y el bienestar es un concepto INTEGRAL

Yo misma pude corroborarlo de primera mano, al enfrentar mis propios retos de salud 🥺

Hoy también me encuentro muy emocionada de poderte compartir, que después de una década de padecer una condición llamada BOCA ARDIENTE 🥵, investigar por todas partes y escribir por alrededor de 7 años esta historia, me dí cuenta que ésta como prácticamente TODAS LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS que padecemos hoy como humanidad, son resultado tanto de nuestro ESTILO DE VIDA, como de todos esos FACTORES AMBIENTALES que pocas veces volteamos a ver 🙄

Y por otro lado, la falta de comprensión y sensibilidad de la MEDICINA CONVENCIONAL, la cual ha sido fragmentada gracias a la especialización de la que ha sido objeto, como si en tu empresa, los diferentes departamentos, fueran súper especializados, pero no tuvieran comunicación con el resto de los departamentos o áreas, o cada uno tomara decisiones de manera aislada ¿te imaginas? 🥴

Otros temas que abordo, además de mi historia, es la falta de empatía de algunos profesionales (no todos claro), el burnout, la medicina sexista, la esperanza y la fe como motores de búsqueda, la resiliencia y más

Todo eso te lo cuento en mi libro MI BOCA EN LLAMAS 📕🔥, el cual sale a la venta el 15 de diciembre!!!

NOTA:

El libro no es solo para aquel "raro" o "rara" que le arde la boca

ES PARA TODO AQUEL QUE TIENE UNA CONDICIÓN CRÓNICA DE SALUD Y NO ENCUENTRA RESPUESTAS 🕵️

También, pretendo hacer un llamado y/o invitación a la reflexión a los profesionales de la salud a ponernos de acuerdo, a ser sensibles a las necesidades de nuestros pacientes con dolor, entre otros temas

Te invito a leerlo y a que me contactes, si quieres saber más de esta historia

Quizá, estés enfrentando retos similares, y no sepas a quien acudir 🥺

Y como siempre, te invito a no perderte la siguiente edición de este newsletter

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Si aún no implementas la NOM035, o estás atorad@ en alguna de las etapas, da click AQUÍ

Si te gustaría entender la causa de tu ansiedad, depresión, fatiga, problemas para dormir desde una perspectiva funcional e INTEGRAL, da click AQUÍ

ESTE ARTÍCULO ES ORIGINAL DE LA AUTORA LA CUAL NO HA UTILIZADO CHAT GPT NI NINGUN OTRO SISTEMA DE INTELIGENCIA ARTIFICIAL

Acerca de mi

Soy Consultora de Wellness y Experta en Salud, Dirijo Transforma tu Estrés, Consultoría Especializada en Salud y Bienestar Corporativo. Conferencista y tallerista sobre Manejo de Estrés, Resiliencia, Inteligencia Emocional, Balance de Vida entre otros. Consultora y capacitadora NOM035. Autora del libro Todo lo que quería saber sobre el estrés de la A a la Z, publicado por Manual Moderno (2019). Soy también consultora en procesos de cambio organizacional (Change Management) y personal, y practicante certificada de la metodología Heartmath ❤️ En mi consulta privada he incorporado herramientas como la Medicina de Estilo de Vida y de Precisión y he desarrollado un modelo de Salud Mental Funcional, mediante el cual ayudo a mis pacientes a encontrar la raíz de sus padecimientos