Horizon Santé Travail

Avancer dans sa vie peut être douloureux. Mais rester sur place peut être encore pire. Surtout lorsque le quotidien se vide de son sens et que l'on se sent inutile. Ou lorsque l'on se lève de son lit, démotivé de vivre la même journée encore et encore. L'ikigai est un concept qui permet de prendre du recul pour trouver sa raison d'être, et se reconnecter avec ce qui compte vraiment. 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲̀𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 ? L’ikigai repose sur quatre piliers : 🔹Ce que vous aimez : Vos passions, ce qui vous motive profondément. 🔹Ce dans quoi vous excellez : Vos talents, compétences et forces naturelles. 🔹Ce dont le monde a besoin : Les problèmes que vous voulez contribuer à résoudre. 🔹Ce pour quoi vous pouvez être payé : Votre viabilité économique ou professionnelle. Quand ces dimensions se complètent, vous trouvez une forme d'équilibre entre épanouissement personnel et contribution au monde. Et bonne nouvelle : il est tout à fait possible de réunir ces 4 piliers 🎉 Cela peut être la transformation d'une passion en un projet concret ou une réorientation professionnelle pour aligner travail et valeurs. 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗹'𝗶𝗸𝗶𝗴𝗮𝗶 ? Quelques exercices sont toujours appréciables ! ✏️ Prenez une feuille de papier et remplissez les questions de chaque cercle du diagramme. 🗒 Faites 3 listes en écrivant tout ce que vous pouvez sur vos sources de joie, vos forces et vos valeurs. 🧘♀️ Identifiez les activités qui vous plongent dans un état de 'flow', ces moments où vous êtes tellement absorbé que le temps semble s’arrêter. 💭 Prenez un objectif ou une activité qui vous tient à cœur et demandez-vous : "Pourquoi est-ce important pour moi ?" Répétez cette question cinq fois, en allant plus en profondeur à chaque réponse, pour découvrir vos motivations profondes. 🙋♂️ Parfois, les autres perçoivent mieux nos forces ou nos passions. Demandez à vos proches ! Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses aujourd’hui, mais commencer à explorer est déjà énorme. Et vous, quel serait votre ikigai ? Partagez vos réflexions en commentaires, on a hâte de les lire 🤗

On reconnait les belles équipes au plaisir d’être ensemble 🥰 Pour les 10 ans d’Horizon Santé Travail, nos collaborateurs ont été invités à découvrir la magie de Paris depuis la Seine. C’est surtout l’occasion de se retrouver et d’échanger, parce que lorsqu’il s’agit de santé au travail, on est tous sur le même bateau 😇 Vous connaissez parfaitement ce sentiment : vous voyez pleins de visages avec qui vous souhaiteriez rester plus longtemps, lorsque le trajet arrive déjà à son terme. Que le temps passe vite ! Vous pouvez retrouver quelques-uns de ces précieux moments capturés par un photographe : les images parlent d’elles-mêmes ❤️ 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 : 🔹Des sourires et de la bonne humeur, 🔹Un discours de notre président, 🔹La mise à l’honneur de nos salariés les plus fidèles, 🔹Une organisation au top par notre Sylvie adorée (notre sélection n’a d’yeux que pour elle), 🔹Des équipes heureuses de se retrouver, 🔹Notre responsable com’ un peu trop proche de notre responsable des infirmiers (mais on ne veut faire courir aucune rumeur), 🔹Et en bons snobs parisiens que nous sommes, nous en oublierions presque la beauté de Paris. On ne sait jamais de quoi l’avenir est fait, alors savourons l’instant 🎉

Tout ce qui est beau est fragile ❤️ Les liens que les individus tissent entre eux prennent du temps, adoptant un équilibre subtil qu’il est souvent difficile d’expliquer. Le plaisir d’être ensemble ne se décrète pas : les entreprises ont tout à gagner à veiller aux bonnes relations dans leurs collectifs. Parce que lorsque les gens sont soudés, les équipes sont capables de véritables miracles. 🤗 𝗨𝗻𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗶𝗲𝘂𝘀𝗲 L’enthousiasme des membres inspire toute l’équipe à se dépasser. L’énergie collective pousse chacun vers le haut. 💪 𝗨𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗲́𝘀 Les défis deviennent plus faciles à surmonter quand chacun apporte son soutien. En équipe, on se relève plus vite, plus fort ! 🙏 𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗲́𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲 Quand un membre rencontre des difficultés, l’équipe est là pour l’aider à avancer. Et le soutien, ça fait chaud au cœur. 🎯 𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗺𝗯𝗮𝘁𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 Les talents se complètent pour créer une performance bien plus grande que la somme des efforts individuels. 🧠 𝗨𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲́𝗲 L’échange constant d’idées permet de trouver des solutions plus créatives et plus efficaces, tout en partageant ses connaissances et son expérience. 🧑🎓 𝗨𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 Travailler ensemble, c’est apprendre chaque jour les uns des autres, aussi bien sur l'humain que le travail. 💡 𝗨𝗻𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲́𝗰𝘂𝗽𝗹𝗲́𝗲 Les idées se multiplient quand elles sont partagées. Les propositions rebondissent les uns sur les autres, tout en veillant à préserver l'originalité des projets. C'est facile de reconnaitre une belle équipe : les gens sont contents d'être ensemble 🎉

Les sujets les plus difficiles sont souvent les plus essentiels 💡 Près de 30 % des salarié(e)s déclarent avoir déjà été confronté(e)s à des comportements sexistes ou à du harcèlement sexuel au travail au cours de leur carrière. C'est 30% de trop. Une donnée alarmante qui souligne l’urgence d’agir pour prévenir ces violences et protéger les victimes. 𝗧𝗼𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂 𝗮𝘂𝘅 𝘁𝗮𝗯𝗼𝘂𝘀 Les violences sexistes et sexuelles en milieu professionnel restent trop souvent invisibilisées, voire minimisées, bien que leurs impacts soient dévastateurs pour les victimes et l’environnement de travail. Le silence qui entoure les violences sexistes et sexuelles doit s'arrêter. Dans ce nouvel épisode de podcast, Marie-Laure Oliveira, psychologue du travail chez Horizon Santé Travail, revient sur ces enjeux : 🔹Comment reconnaître ces violences, 🔹Comprendre les obligations des employeurs, 🔹Quelles actions concrètes peuvent être mises en place pour les prévenir. 𝗨𝗻 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗮̀ 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗱'𝘂𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 Écoutez notre podcast "Mon job en forme" sur toutes les plateformes en ligne : Deezer, Youtube, Apple Podcast, Spotify... Mais vous pouvez également l'écouter depuis votre navigateur depuis le lien suivant 👇 https://lnkd.in/eYuj5bGC Et puis vous commencez à connaitre la chanson : si vous appréciez notre travail, abonnez-vous, likez, commentez et partagez ! Ça ne vous coûte rien, mais ça nous aide beaucoup ❤️

Le fibrome utérin : un trouble fréquent mais encore trop peu connu 🌸 Le fibrome utérin est une tumeur bénigne qui se développe dans ou autour de l’utérus, et qui concerne jusqu’à 70 % des femmes au cours de leur vie. Bien qu’il ne soit pas cancéreux, il peut avoir des conséquences importantes sur le quotidien. 𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗶𝗳𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝗲𝘂𝘅-𝗺𝗲̂𝗺𝗲𝘀 Si de nombreuses femmes ont un fibrome sans avoir de problème particulier, environ 25 % des femmes touchées présentent des symptômes gênants. Les femmes entre 30 et 50 ans sont davantage concernées, ainsi que les femmes noires. 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 La maladie étant trop peu connue, il est important d'en connaitre les signes : 🔹Règles abondantes ou prolongées 🔹Douleurs pelviennes, sensation de masse au bas du ventre 🔹Saignements entre les règles 🔹Troubles digestifs comme la constipation 🔹Envie fréquente d’uriner 🔹Rapports sexuels douloureux... Heureusement, des solutions existent. Le diagnostic repose sur des examens cliniques et d’imagerie et les traitements varient selon les cas. Alors ne restez pas seule et consultez 🩺 𝗘𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗱'𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 Il est révoltant de savoir que tant de femmes souffrent encore en silence par manque d'information. La santé gynécologique est toujours entourée de tabous. Raison de plus pour en parler 💪

La médecine du travail a bien changé 🤩 De nom, pour commencer. Mais on ne vous en voudra pas si "Service de Prévention et de Santé au Travail" est un peu long à dire... Alors oui, le suivi de santé reste aussi nécessaire qu'incontournable. Mais pour prévenir la santé des salariés, il faut aller encore plus loin dans la prévention des risques professionnels et de la désinsertion professionnelle. Et ça, c'est encore trop méconnu ! 𝗟𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗶 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ Tout le monde connait ce premier axe qui vise à garantir un suivi médical adapté à tous les salariés, en prenant en compte leur état de santé et leur exposition à des risques. Les salariés exposés à certains risques particuliers (par exemple, produits chimiques dangereux ou travail en hauteur) bénéficient d'un suivi médical renforcé avec des examens complémentaires si nécessaire. On pourrait longuement rentrer dans les détails, mais ce n'est pas le propos 😅 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀 Le deuxième pilier vise à prévenir les risques en entreprise pour protéger la santé physique et mentale des travailleurs. Le SPSTI aide les entreprises à identifier et évaluer les risques propres à leurs activités. Ensuite, des actions concrètes de prévention peuvent être proposées. L'information et la sensibilisation sont également au cœur de nos actions, sous la forme d'atelier en présentiel, des webinaires, des fascicules, des modules d'e-learning et même des podcasts ! 𝗟𝗮 𝗣𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗗𝗲́𝘀𝗶𝗻𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 (𝗣𝗗𝗣) Ce troisième volet a pour but d’accompagner les salariés qui rencontrent des problèmes de santé susceptibles d’entraîner une rupture de leur parcours professionnel. Les arrêts de travail longs sont souvent les plus compliqués : plus l'arrêt est long et plus il est difficile de revenir sur son poste. Le SPSTI peut recommander des aménagements de poste ou une adaptation des tâches, dans une démarche collaborative impliquant différents acteurs. 𝗗𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂̂𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝘁𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 Il faut voir la cotisation annuelle comme un "package" : les entreprises peuvent bénéficier de ces prestations, sans coût additionnel. Pour en bénéficier, votre médecin du travail est votre interlocuteur privilégié. Afin de mobiliser ensuite nos équipes : contactez-le pour en savoir plus 📞 Pour aller encore plus loin, et uniquement pour les entreprises qui le souhaitent, des offres complémentaires payantes existent. Mais avant d'en arriver là, il faut déjà bien connaitre les services de l'offre socle !

Tout le monde gagnerait à développer son assertivité 💪 Dans tous les versants de la vie, la qualité de la communication est fondamentale. Parce qu'il existe quand même un sacré paquet de situations compliquées qui auraient pu être évitées avec une communication efficace 😅 Travailler son assertivité devient presque une nécessité. 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲̀𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 : 💬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲́ : Osez exprimer ce que vous pensez sans détour, mais toujours avec respect. 👂 𝗘́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : Comprendre vraiment les autres est la base d'une communication efficace. Cela veut dire écouter pour entendre, et non pas pour répondre (ce que tout le monde fait, on ne va pas se mentir...). ❌ 𝗣𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 : Définir ses limites et les faire respecter est essentiel pour établir des relations saines. 😮💨 𝗚𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Rester calme même sous stress, c’est une véritable force. Cela montre même une forme de maîtrise et de maturité émotionnelle. 🤚 𝗦’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 : Exprimer ses besoins et ses opinions avec assurance, sans tomber dans l’agressivité. 🚫 𝗥𝗲𝗳𝘂𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ : Et oui, il est possible de dire "non" sans avoir à se justifier ou craindre de donner une mauvaise image de soi ! ❤️ 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 : Comprendre les émotions des autres et respecter leurs ressentis est une marque de bienveillance (et même d'humanité, tout simplement !) Finalement, l'assertivité invite à l'authenticité et à la cohérence avec soi-même. Et vous, laquelle de ces qualités travaillez-vous le plus en ce moment ?

Avez-vous déjà entendu des blagues ou remarques sexistes dans votre entreprise ? Nous ne sommes pourtant pas les derniers à se marrer, mais il y a des blagues qui ne nous font pas rire. Les violences sexistes et sexuelles n'ont pas leur place au travail. Elles n'ont de place nulle part ❌ 𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 Face à des situations de violences sexistes ou sexuelles au travail, il est essentiel d'agir rapidement. Si vous en êtes victime, réagissez dès les premiers signes et signalez-les à votre employeur. N'hésitez pas à solliciter un accompagnement : référent du CSE, service de santé au travail… Ces interlocuteurs sont là pour vous soutenir et vous aider à faire valoir vos droits et à garantir votre protection. Si vous êtes témoin, votre rôle est tout aussi important. Parlez directement avec la personne concernée pour lui montrer votre soutien, proposez-lui votre aide et, si nécessaire, alertez la hiérarchie. 𝗦'𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 Nous sommes ravis de vous présenter la première vidéo d'une nouvelle série : des formats courts et ultra concrets pour vous donner des clés sur la santé au travail. Pour ce premier épisode, nous tenons à remercier notre psychologue du travail Mathilde Le Torriellec de s'être prêtée à l'exercice avec beaucoup de talent 👏 Le prochain sujet portera sur... Ha non, on ne va pas tout dévoiler tout de suite ! À vous de rester à l'affût de nos prochaines publications 😇

Il faut en moyenne 3 compliments pour contrebalancer une critique 😱 Ce principe repose sur le biais de négativité : notre cerveau accorde plus d'importance aux expériences négatives qu'aux positives. Ainsi, un seul commentaire négatif peut avoir un impact bien plus fort sur notre motivation et notre productivité qu'une série d'encouragements... 𝗨𝗻𝗲 𝗲𝗿𝗿𝗲𝘂𝗿 𝗳𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 : 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝘃𝗮 𝗽𝗮𝘀 Tout le monde connait ce réflexe insupportable : dire tout ce qui ne pas, sans jamais parler de ce qui est bien 😒 Vous avez déjà probablement reçu un mail sobrement rédigé d'un "Bonjour", suivi d'une longue liste de puces avec ce qui ne va pas (sans même un merci). Par ailleurs, qui n'a jamais entendu cette bonne vieille phrase qu'on croirait sortie d'une autre époque : "Les salariés sont déjà payés pour bien faire leur travail". Sauf que les critiques déclenchent la libération de cortisol, causant du stress ou une perte de créativité. Le doigt dans l'engrenage, les conséquences peuvent rapidement impacter toute l'entreprise : baisse de motivation, désengagement, management toxique, baisse de productivité... 𝗘𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 Les compliments augmentent la production d'oxytocine, renforçant ainsi le bien-être et la motivation. Les recherches montrent qu'un ratio de 3 à 5 interactions positives pour chaque critique permet de maintenir des relations professionnelles saines et productives. 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 ? Il faut avoir le réflexe de réagir positivement lorsque l'on voit du bon travail, en décrivant les qualités perçues au collaborateur concerné. Attention, la démarche doit rester sincère... Les puristes iront même jusqu'à noter des rappels pour en faire une habitude, mais vous n'avez peut-être pas besoin d'aller jusque-là.

L'échec est un tabou qui nous empêche d'avancer 😥 Dans la culture française, l’échec a longtemps été considéré comme une faute ou une preuve d’incompétence. Une image qui colle encore beaucoup à la peau des personnes qui ont connu des épreuves. Mais il est temps de changer de regard sur l'échec. 𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 Imaginez un enfant qui abandonnerait l'apprentissage de la marche à la première chute ? L'échec n’est qu’une phase dans un processus plus large : il est normal de passer par des creux avant d’atteindre un pic. Ces moments difficiles sont nécessaires : ils testent notre détermination, notre capacité à persister et notre volonté d'apprendre. 𝗬 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗼𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲́ L’échec est souvent plus formateur que la réussite elle-même 💡 Plutôt que de voir l’échec comme une fin, voyons-le comme une opportunité. Chaque erreur permet de comprendre quelque chose de nouveau et d’acquérir des compétences. 𝗖𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 𝘆 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 Ce qui serait vraiment bizarre, c'est quelqu'un qui ne s'est jamais planté de sa vie : ce serait sans doute une personne qui a toujours eu peur d'essayer. Réussir, c’est accepter les hauts et les bas, et avancer malgré tout 👣 Et vous, quel rôle joue l’échec dans votre parcours ? Plutôt un frein ou un moteur de croissance ?