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🧠 Professionnels rennais, et si vous vous formiez pour mieux comprendre et accompagner la santé mentale ? bodih organise, dans les locaux du Village by CA - Rennes, une formation aux PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE). Une opportunité unique pour apprendre à démystifier la santé mentale, reconnaître les signes de détresse et agir efficacement face aux situations difficiles. 📆 Dates : Mercredis 22 & 29 janvier 2025 ⏰ Horaires : 8h30 - 17h00 📍 Lieu : Le Village by CA Ille-et-Vilaine - Rennes 🎟️ Tarif : 250 € 👉 Pour vous inscrire ou en savoir plus : Contactez directement Bruno Lorant. La santé mentale n’est pas un tabou. Ensemble, engageons-nous pour un monde professionnel plus humain et solidaire. #SantéMentale #Rennes #FormationPSSM #VillagebyCA #HumanFirst

Et si vous deveniez un véritable acteur de la santé mentale ? La santé mentale, ce n’est pas juste un sujet de sensibilisation. C’est un engagement concret : comprendre, aider, et surtout, agir. Devenir "secouriste en santé mentale", c'est plus qu'un titre symbolique. C’est acquérir les outils pour reconnaître les signes de détresse, savoir comment réagir, et parfois, changer une vie. Imaginez l’impact dans nos vies personnelles et professionnelles. Dans nos entreprises, cela peut transformer les relations, renforcer la confiance et bâtir un environnement plus humain. La prochaine session inter-entreprise est prévue pour mars 2025, mais pourquoi attendre ? Dès aujourd’hui, il est possible d’organiser une session en interne et de commencer à poser les bases d’un changement durable. 👉 Notre mission est claire : agir, un geste à la fois. Envie d’en savoir plus ? Contactez-nous. Ensemble, nous pouvons faire bouger les lignes. 💡

🎥 150 secondes pour calmer l'esprit et retrouver la concentration Nous vous proposons un micro-exercice simple et puissant : Essentiel. Cet exercice de respiration guidée, conçu pour être réalisé en 150 secondes, aide à : ⮕ Apaiser le stress. ⮕ Recharger son énergie mentale. ⮕ Améliorer la concentration, même en pleine journée de travail. Comment ça fonctionne ? La vidéo ci-dessus vous guide pas à pas pour pratiquer Essentiel : une respiration consciente en trois étapes, réalisable où que vous soyez. Les bénéfices ? Un esprit plus clair, une meilleure maîtrise de soi et une énergie renouvelée pour avancer sereinement dans vos projets. Prenez ce temps pour vous. Respirez, recentrez-vous, et découvrez comment cette simple habitude peut transformer une journée. 👉 Testez Essentiel dès maintenant et partagez vos ressentis en commentaire. #SantéMentale #RespirationConsciente #BienÊtreAuTravail #MicroHabitudes

"Une formation qui change votre regard, au travail et dans la vie." Ce n’est pas juste une formation. C’est un déclic. Christine Moreau l’a bien résumé : "Merci Bruno, on ne ressort pas de cette formation avec le même regard. Fier d'être les premiers formés sur SVA Jean Rozé - AGROMOUSQUETAIRES Vitré." Et elle n’est pas seule : 97% des participants se disent satisfaits de leur formation en PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE). 👉 Dans ce carrousel, découvrez les témoignages inspirants de citoyens-salariés comme Christine, qui ont franchi une étape importante grâce à cette formation. Ces retours racontent bien plus que des acquis techniques : 💼 Sur le plan professionnel : "Je me sens plus compétent pour aborder des victimes ayant des troubles." (François, sapeur-pompier) 💡 Dans la vie quotidienne : "J'ai beaucoup appris, cela me servira dans mon quotidien et au travail." (Charline) ❤️ Sur le plan humain : "Super stage qui a changé ma vision sur la santé mentale. Les témoignages vidéos prennent aux tripes." ➡️ Swipez pour lire leurs mots et comprendre pourquoi ils disent qu’ils ne voient plus leur rôle — ni leur vie — de la même manière. Parce qu’une formation, ce n’est pas juste une case à cocher. C’est l’occasion de devenir un acteur engagé, dans votre environnement de travail et dans vos interactions quotidiennes. 🌱 Et vous, êtes-vous prêt(e) à changer de regard, au travail comme à la maison ? #SantéMentale #Formation #PremiersSecours #DéveloppementPersonnel #TravailEtVie #BienÊtre #CitoyensEngagés #FormationProfessionnelle #SantéAuTravail #SantéPublique #CompétencesHumaines #Apprentissage

Et si prendre soin de sa tête devenait une évidence ? Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’une question de corps. L’OMS le définit : la santé mentale, c’est être dans un état de bien-être qui permet de 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹, 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗿𝗺𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝘀 𝗱𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻, 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲̀𝘀 et même d’𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗳 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀. Et pourtant, dire "𝗝𝗘 prends soin de ma tête" n’a pas encore la même reconnaissance que dire "𝗝𝗘 prends soin de mon corps". Prendre soin de soi physiquement, c’est admiré. Prendre soin de son esprit, c’est encore parfois jugé. Mais pourquoi ? ❌ Parce que s’occuper de sa santé mentale est encore trop souvent perçu comme un aveu de faiblesse. ❌ Reconnaître un besoin d’équilibre intérieur est parfois considéré comme moins légitime que prendre soin de son corps. ❌ La force est encore trop souvent associée à ce qui est visible, et non à ce qui nous soutient en profondeur. Cultiver sa santé mentale, c’est pourtant simple et à la portée de chacun. Cela commence par de petites habitudes : ✅ Se déconnecter pour se recentrer. ✅ Prendre le temps de souffler quand tout s’accélère. ✅ S’écouter, respecter ses limites, et oser dire "stop" quand c’est nécessaire. Ces gestes ne sont pas des détails. Ce sont des actes de force. Ils permettent d’être plus présent, plus aligné et mieux préparé à affronter ce qui compte vraiment. Il est temps de valoriser 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́. Prendre soin de soi, c’est être fort dans sa tête 𝗲𝘁 dans son corps. Et si la santé mentale devenait enfin une évidence ? Alors oui, changeons les règles du 𝗝𝗘. Prenons soin de nous, tout simplement.

Chiffres pour une santé mentale visible 7/7 Un sourire en surface, une souffrance en silence. Dernier volet de notre série "Chiffres pour une santé mentale visible" : près de 2,5 millions de salariés sont exposés au risque de burn-out. Mais combien sont-ils à en parler, à demander de l’aide, quand les signes sont si facilement camouflés par un sourire ? La formation PSSM offre à chaque équipe les clés pour reconnaître et agir face à ces signes souvent invisibles. Un pas vers un lieu de travail où le bien-être mental est au cœur de chaque interaction. Parce qu’il est temps de rendre l’invisible visible. /Crédits/ Photo : David Schultz Création : bodih Œuvre d’art : À la porte de l'éternité - Vincent van Gogh Source : Baromètre 2022 - OpinionWay PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE)

Chiffres pour une santé mentale visible 6/7 La fragilité mentale est discrète, mais elle façonne notre quotidien. Dans cette sixième publication de la série, nous abordons un fait qui mérite toute notre attention : 35% des arrêts de travail sont liés à des troubles psychiques. Des fragilités invisibles mais bien présentes, qui peuvent bouleverser une vie professionnelle et personnelle. La formation PSSM offre des outils pour reconnaître ces signes et agir avant qu’il ne soit trop tard. Parce que prendre soin de la santé mentale, c’est investir dans l’avenir de chaque équipe. Créons un espace où chacun peut se sentir soutenu, dès les premiers signes. /Crédits/ Photo : Arlington Research Création : bodih Œuvre d’art : Le Docteur Paul Gachet - Vincent Van Gogh Source : Santé publique France PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE)

Chiffres pour une santé mentale visible 5/7 Les larmes retenues pèsent plus lourd qu'on ne l'imagine. Cinquième volet de notre série, pour révéler une réalité que 91% des collaborateurs confirment : la santé mentale doit être une priorité en entreprise. Pourtant, combien de souffrances restent enfouies, invisibles à l’œil nu ? Grâce à la formation PSSM, les équipes apprennent à détecter ces indices subtils et à tendre la main avec justesse. Un premier pas vers un environnement de travail où chacun se sent en sécurité. Et si le soutien devenait un réflexe collectif ? /Crédits/ Photo : Freepik Création : bodih Œuvre d’art : La Femme qui pleure - Picasso Source : étude - OpinionWay (2023) PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE)

Chiffres pour une santé mentale visible 4/7 Le désespoir murmure là où il n’est pas entendu. Quatrième étape de notre série : 1 personne sur 20 aura des pensées suicidaires au cours des 12 prochains mois. Des pensées souvent silencieuses, mais qui témoignent d’un besoin d’aide urgent. La formation PSSM enseigne aux équipes à détecter ces signaux faibles et à réagir avec bienveillance et efficacité. Un simple geste, une parole d’écoute, peut faire toute la différence. Ensemble, créons un espace où personne ne se sent invisible. /Crédits/ Photo : Freepik Création : bodih Œuvre d’art : Le désespoir - Edvard Munch Source : BAROMÈTRE SANTÉ 2021 - Santé publique France PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE)

Chiffres pour une santé mentale visible 3/7 Invisible, mais impactant : les troubles mentaux touchent 1 personne sur 5. Troisième volet de notre série : au cours de l'année, 1 personne sur 5 connaîtra un trouble psychique. Invisibles au premier regard, ces troubles peuvent pourtant peser lourdement sur ceux qui en souffrent. Avec la formation PSSM, les équipes apprennent à reconnaître ces signes subtils et à apporter un soutien efficace. Parce que derrière chaque trouble, il y a une personne qui a besoin d’être entendue. Agir pour un environnement où la santé mentale est une priorité. /Crédits/ Photo : @ZSun Fu Création : bodih Œuvre d’art : La Décalcomanie - René Magritte Source : Fondation Pierre Deniker PREMIERS SECOURS EN SANTE MENTALE FRANCE (PSSM FRANCE)