DEFI SANTE NUTRITION

✨Depuis septembre, Mylène et Cécile ont accompagné un groupe de personnes présentant un covid-19 long pour les aider à diminuer leurs douleurs physiques et psychiques, financé par Fondation APICIL . Au programme : activités physiques adaptées, ateliers sur le sommeil, l’alimentation, séance collective avec un psychologue 🚶 🍲 💭 Pour clore ce programme, le groupe a partagé un moment convivial sous forme d'auberge espagnole pour marquer ce bilan dans la bonne humeur! 🎉🍽️ Retours dans quelques mois pour suivre l'évolution de ce parcours. À bientôt pour de nouvelles étapes!

La santé passe aussi par le sommeil. Atelier "Le sommeil késako?" avec Marine cette semaine sur la commune de Hanvec du programme Bien vieillir Bretagne : bien dormir pour son bien-être financé par Pour bien vieillir Bretagne (L'Assurance retraite Bretagne, MSA Armorique 🎗️, IRCANTEC , CNRACL, Agence régionale de santé Bretagne , Conseil départemental du Finistère ) Comprendre le mécanisme du sommeil, quel profil de dormeur nous sommes, ... N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements!

Un des objectifs de nos programmes santé (Mon Défi santé, Moov'eat, ...) est de favoriser la pratique d'une activité physique régulière, pour cela les enseignants APA 🏃♂️ 🏃♀️ (activité physique adaptée) sillonnent 🚗 le Finistère à la rencontre de divers publics: les jeunes 16-25 ans, seniors, actifs, ... Comment s'y prennent-ils? Un de leur secret: bouger en s'amusant avec des idées ludiques et originales! Quelques exemples en images ... Pour plus de renseignements n'hésitez pas à nous contacter!

Tous les mercredis, Fabrice encadre le programme Mon Défi Olympique à L'Hôpital-Camfrout. Un programme intergénérationnel financé par la Carsat Bretagne pour permettre aux jeunes et aux seniors de reprendre une activité physique! Pour plus d'information n'hésitez pas à nous contacter!

Félicitations à Claire et Marjorie pour leur accréditation de formateur du programme Opticourses® : un programme de promotion de la santé, marque collective propriété d’ INRAE , qui vise à renforcer le pouvoir d’agir des populations en situation de précarité socio-économique pour qu’elles puissent acquérir une alimentation plus saine et plus durable sans dépenser plus. Merci à Christophe Dubois et Nicole Darmon d'être venus jusqu'à Brest! Retrouvez bientôt les formations animées par Défi santé nutrition dans le Finistère et Aux Goûts Du Jour en Ille et Vilaine financées par l' Agence régionale de santé Bretagne!

Après le NutiGame à Ibep formation, Claire a proposé un 1er atelier cuisine dans le cadre du programme Moov'eat hier au Centre social et culturel de Keredern - Les Amarres. Un outil super pour transmettre l'envie de cuisiner et de développer le goût des légumes aux jeunes! Au menu: Salade de chou chinois, Colombo de poulet au butternut, tarte aux pommes. Des jeunes motivés dans une très bonne ambiance!

La sensibilisation nutritionnelle auprès des enfants c'est aussi l'éducation au goût! Ce matin, Marjorie a rendu visite aux élèves de CP à l'école Langevin de Brest pour dévoiler les secrets sur "Comment aimer les aliments?" Un atelier dans dans tous ses sens et riche en sensations sensorielles : ça pique, ça sent fort, c'est bon, c'est mou, c'est acide .... pour découvrir les aliments d'une autre manière 👂 👀 👃 🖐 👅 Toujours agréablement surpris de voir un enfant habituellement dans le refus de goûter s'approprier l'aliment à sa façon et à son rythme.

Et on continue sur les 🚗 routes 🚗 du Finistère avec Seniors actifs (financé par Agence régionale de santé Bretagne, Caisse nationale de solidarité pour l'autonomie et le Conseil départemental du Finistère). Cuisiner, bouger et mieux dormir, les clés du bien vieillir! Les seniors de Loperhet ont déjà rencontré Claire lors d'un atelier accueil pour recueillir les attentes des participants. Prochainement, ils vont pourvoir revêtir leur 👕tenue adaptée👟 pour bouger avec Fabrice! Notre prochain Duo de professionnel s'active pour vous présenter la prochaine destination du programme!

Un autre duo diététicienne/enseignante APA avec Claire et Mylène sur un programme Mouv'eat mais cette fois-ci à Morlaix à l'Ibep formation ! Pour lancer la dynamique des ateliers alimentation et activités physiques, le Nutri-game® du Le Cnam Istna nutrition santé débute cette session; un outil ludique d'éducation pour la santé permettant la promotion d'une alimentation saine, d'une activité physique régulière et de la lutte contre les temps passés assis auprès d'un public à partir de 15 ans.  Les jeunes retrouveront notre duo de professionnelles en ateliers nutrition et activités physiques... D'ici la fin de l'automne deux autres programmes auront lieu sur le département! Suivez-nous pour découvrir ces lieux et quelques détails de ces ateliers en images !!

Début du Programme Moov'eat pour Marthe et Marjorie à Landivisiau au Pôle des métiers avec Ibep formation de Morlaix. Premier atelier pour le groupe: un Escape NutriGame® de Le Cnam Istna nutrition santé . A travers ce jeu les joueurs découvrent ou redécouvrent les bonnes pratiques nutritionnelles. Une façon originale et ludique d’aborder la nutrition!