Extraterrien

"Ca coute cher d'être en bonne santé" Rire : 0€ Courir : 0€ Dormir : 0€ Jeuner : 0€ Méditation : 0€ Faire l'amour : 0€ Tenir un journal : 0€ Marcher en nature : 0€ Ne pas boire d'alcool : 0€ Eteindre son telephone : 0€ N'oubliez pas l'ordonnance "gratuite" que votre médecin a oublié de vous donner. *** PS : Si tu ne me connais pas, je m'appelle Barthélémy Fendt J’ai interviewé +300 champions sur mon média Extraterrien et j'analyse leur méthode dans ma newsletter.  (je te mets le lien en commentaire) 👇 

Peu de gens le savent, mais il existe des techniques scientifiques pour mieux dormir. Arnaud Tortel, créateur de la marque IAKOTA révolutionne la performance et la récupération avec une approche innovante. Dans cet extrait, il explique comment des technologies avancées, comme les infrarouges et la mise à la terre, permettent de stimuler l’organisme pour améliorer la qualité du sommeil et réduire la fatigue. Son sur-matelas, conçu pour favoriser la conduction des électrons, permet de régénérer le corps, à l’image de l’acupuncture, pour apaiser l’acidité interne et favoriser une meilleure récupération. Découvrez tous les détails de cette approche sur YouTube et les plateformes de podcast. Le lien est en commentaire ☺️ #Récupération #Performance #Iakota #BienÊtre #Santé

Michael Jordan s'est fait viré de son équipe de base ball universitaire. Teddy Riner perdait contre son frère à chaque sport avant le judo. Serena Williams a perdu son premier match officiel. Bill Gates a fait faillit sur sa première entreprise. Tout professionnel commence par être un amateur. Tout maître commence par être un élève. Le plus tôt vous mettrez votre ego de côté Le plus tôt vous traverserez l'inévitable « phase d'échec », Le plus tôt, vous y arriverez. « Il n'est pas nécessaire d'être génial pour commencer, mais il faut commencer pour être génial » - Zig Ziglar --- PS : Si vous commencez Hyrox, je lance un programme d’entrainement intelligent et flexible pour éviter les erreurs de débutant : https://lnkd.in/e-ex9prs

Vous ne le connaissez pas mais cet homme est le plus grand voleur de l’humanité. Il s’appelle Aza Raskin. Son père a créé le MacIntosh pour Apple. Lui, ingénieur produit chez FireFox. Il a révolutionné Internet. Avant ses travaux, le web était coupé en 2. À la fin de chaque page, vous posiez la question : → "Est ce que je continue ?" Pour cliquer sur "Page Suivante" En créant le "scroll infini." Il ne vole pas de l’argent, Mais il dérobe de l’attention. ◉ Votre bien le plus précieux. Selon ses calculs, le scroll infini vous fait passer au moins 50% en plus sur les réseaux. → Chaque jour cela fait +200 000 vies humaines passées à … scroller. À l’époque tout le monde le félicitait. Aujourd’hui, il s’en veut terriblement. Après ce post il serait peut être le temps d’arrêter de scroller ? Dans ma prochaine newsletter, je parlerai de "comment entrer dans l'état de flow", et comment les réseaux sociaux impactent notre capacité à y rentrer. (lien en commentaire)

Aaron Grandidier-Nkanang - OLY , médaillé d’or au rugby à 7 lors des Jeux de Paris 2024, partage un moment clé de la saison avec l’équipe de France de rugby à 7 : un stage de préparation intense à Fidji. 🏝️ Ce voyage inoubliable, entre entraînements et découvertes culturelles, a jeté les bases d’une saison qui allait être pleine de rebondissements. Après un début difficile et des doutes personnels, l’équipe enchaîne avec des résultats positifs, culminant avec une victoire à Los Angeles et un titre de champion du monde. 🌍💥 Découvrez comment l’équipe a surmonté les obstacles pour marquer l’histoire, et comment Aaron a vécu ce parcours unique. L’interview complète est à retrouver sur YouTube et vos plateformes de podcast !

Aaron Grandidier-Nkanang - OLY champion olympique avec l'équipe de France de rugby à 7 lors des Jeux de Paris 2024, nous plonge dans son parcours unique ! 🏅🇫🇷 De sa découverte du rugby à l’âge de 15 ans grâce à son coach Mike Perks, Aaron revient sur son travail acharné après son accident pour surmonter les obstacles. Un récit inspirant sur la persévérance, la passion et le sacrifice. 🔥 Ne manquez pas l'intégralité de son histoire sur YouTube et vos plateformes de podcast préférées ! 🎙️

Rejeté par toutes les équipes anglaises, mais 5 ans plus tard, il devient champion olympique de rugby à 7. Aaron est né à Londres, avec la double nationalité Franco-Anglaise. Le rugby, c'est pas sa tasse de thé. Il se casse le coude lors de premier match. Mais un coach croit en lui. Et lui donne le gout de l'ovalie. Alors il s'obstine. S'entraine plus que les autres. Il regarde des vidéos pour apprendre. Il enchaine les tournois pour se faire repérer. Mais rien n'y fait. Aucune équipe pro ne le recrute. il est a 2 doigts de mettre fin à sa carrière. Aaron tente un pari risqué. → Rejoindre la France. Ici étrangement plusieurs équipes l'ont repéré. Avec ses qualités physiques rares, On lui propose le rugby à 7. Il signe sans hésiter. La suite est magnifique : Cette année est exceptionnelle - Juin : champion du monde. - Aout : champion olympique. → En Decembre, il sera même nominé pour etre élu meilleur joueur du monde. (Seul, un certain Antoine Dupont pouvait lui prendre le trophée.) Aaron est un magnifique exemple de résilience, de rebond et de détermination. Mais aussi qu'un talent sublime peut être étouffé dans un environnement et s'épanouir dans un autre. → Si un mur vient sur votre chemin, pensez aussi à changer de chemin. J'ai eu la chance d'interviewer Aaron durant 2h sur le média Extraterrien. Le lien est en commentaire.

Aaron Grandidier-Nkanang - OLY champion olympique avec l'équipe de France de rugby à 7 lors des Jeux de Paris 2024, nous plonge dans son parcours unique ! 🏅🇫🇷 De sa découverte du rugby à l’âge de 15 ans grâce à son coach Mike Perks, Aaron revient sur son travail acharné après son accident pour surmonter les obstacles. Un récit inspirant sur la persévérance, la passion et le sacrifice. 🔥 Ne manquez pas l'intégralité de son histoire sur YouTube et vos plateformes de podcast préférées ! 🎙️

Aaron Grandidier-Nkanang - OLY joueur anglais au cœur de l’Équipe de France de rugby à 7, revient sur son incroyable parcours jusqu’au titre olympique de Paris 2024 - Comité d'organisation des Jeux Olympiques et Paralympiques de 2024 🥇. Après un début de tournoi compliqué, l’équipe surmonte les défis et s’impose, avec une victoire décisive contre l’Argentine en quart de finale. Le Stade de France explose lors de la finale, un moment inoubliable pour Aaron et toute la France 🇫🇷. Pour découvrir toute l’histoire de cette médaille d’or, retrouvez la vidéo complète sur YouTube et les plateformes de podcast 🎙️!

À Marseille, je suis venu chercher une performance et de la chaleur. J’ai goûté ma sueur et elle avait une drôle de saveur. J’ai toujours détesté glorifier les échecs. Dans le sport, on aime pas les beaux parleurs. Mais force est de constater que les leçons passent dans la douleur. Les écrire, apporte au moins un peu de douceur. Et soignent les regrets et les pleurs. Ce week-end je me suis élancé. Comme un gamin perdu plein de candeur. Sans plan mais avec l’arrogance du joueur. Et, j’ai abandonné. Mais ça m’a appris l’humilité. Entouré de compétiteurs, afficher son envie de performer est une nécessité Mais j’ai oublié l’essentiel : le labeur. Et avec moi même j’ai manqué d’honnêteté. Entre moi et les meilleurs, il existe un fossé. Le parfum de la défaite pèse sur le coeur. Mais j’en retiens une saveur. Celle de la revanche. Les champions m’avaient confié : « tu verras, la haine de la défaite est un vrai moteur, Rebondis vite, la ténacité plus que le résultat te guideront au bonheur » ___ PS : pour si Hyrox vous intéresse, je ferais un debrief de ma course dans ma newsletter. Lien en commentaire 👇