Hippyfit

Je vous souhaite une merveilleuse année 2025 ! ✨ Bien dans votre corps, bien dans votre job, et surtout : une énergie débordante dans vos journées ! Hippyfit est là pour vous accompagner, ainsi que vos équipes tout au long de cette nouvelle année 🙂 À très bientôt avec joie ! #BonneAnnée2025 #HippyFitCoaching #ZenEtVitalité #Objectifs2025 #BienÊtre

 Joyeux Noël ! ✨🎄 Régalez-vous, profitez des douceurs (surtout le chocolat 🍫 😏) et gardez votre corps en mouvement pour rester bien dans votre corps ! Quelques étirements ou une petite marche suffisent pour garder l’équilibre entre plaisir et vitalité. Chez Hippyfit, on vous souhaite des fêtes de fin d'année ressourçantes ! #JoyeuxNoël #HippyFitVibes #PlaisirEtÉquilibre #BienÊtreEnFête

— Le saviez-vous ? Le nombre de burn-outs explose ! 🤯 Le burn-out touche aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde. Stress, épuisement mental et physique deviennent malheureusement banaux. 👉🏻 Chez Hippyfit, on encourage des pauses régulières, des moments de reconnexion et des habitudes physiques saines. 80% des informations viennent du corps : un corps sain, c’est un quotidien plus épanoui ! #HippyFit #PrendreSoin #SantéPhysique #PréventionBurnOut

Et si on prenait le temps de ralentir un peu pour mieux profiter du moment présent ? 🧘🏻♀️ On court tous après le temps, mais parfois, quelques gestes simples suffisent pour retrouver un peu de sérénité dans notre quotidien. Respirer, se reconnecter à l'instant présent, cultiver la gratitude ou simplement bouger… Ces petites habitudes peuvent faire une grande différence pour calmer l'esprit et libérer les tensions. À vous de jouer ! 🙂 #BienÊtre #Sérénité #VivreLeMoment

— Bienfait de la semaine : la posture du guerrier 2 (Virabhadrasana II) La posture du guerrier 2 amène ancrage, force et équilibre. À travers cet asana, vous dessinez et visualisez l'horizon. Cette posture amène courage et confiance en soi, le regard dirigé vers l'avant, loin devant soi. 🌸 Inspirez profondément et sentez l’énergie circuler dans votre corps. Prêt.e à activer votre esprit de guerrier ? 💪🏻 #Yoga #PostureDuGuerrier #Virabhadrasana #ForceEtÉquilibre #HippyFitMoments #BienÊtre

— Les séances de Fit Coaching® avec Cécile en décembre Envie de terminer l’année en pleine forme ? Profitez des séances de Fit Coaching avec Cécile pour prendre soin de votre corps et de votre esprit ! 📅 Quand ? Créneaux restant disponibles : les jeudis et vendredis entre 7h et 9h. 📍 Où ? Studio O Yoga, 26bis rue Molière, Lyon 6. Attention, dernier mois de l’année ! Offrez-vous un moment bien-être avant les fêtes ! 🎄 #HippyFit #FitCoaching #YogaLyon #DecembreEnForme #BienEtre #HealthyLifestyle #Lyon6

Les pauses sans écran permettent de relâcher les tensions et d'y "voir plus clair" ! 🧠 Il est prouvé qu'à partir de 10 minutes, elles aident le cerveau à se régénérer, elles améliorent la clairvoyance, la créativité et le bien-être. En entreprise, intégrer des moments sans écran est donc indispensable pour une meilleure performance ! 💪🏻 #BienÊtreAuTravail #Déconnexion #ÉquilibreProPerso #SantéMentale #QualitéDeVie #HippyFit #PauseSansÉcran #TravailEtBienÊtre #VieSaine

— Bouger, même au bureau, c’est possible ! 🚶♂️🚶♀️ Envie d’un coup de boost ? Levez-vous, étirez-vous, marchez 5 minutes ! Vous verrez... ce simple mouvement va vous remettre en énergie (bien plus qu'un Mars) ! 😉 #Tips #BougerPlus #Etirement

Pas d’excuse pour remettre à plus tard le projet que vous avez en tête, ou pour négliger votre bien-être physique. 🔥 Tout est possible quand l'intention d'aller bien est claire ! Et vous, quelle est votre intention ? 💪🏻 #Motivation #Inspiration #Détermination #PasdExcuses #Persévérance #EtatDesprit

— Bienfait de la semaine : la Posture de l’Enfant (Balasana) 🌸 Besoin de relâcher la pression ? La posture de l’enfant est idéale pour détendre le dos et calmer l’esprit. En s’inclinant vers le sol, elle aide à réduire le stress et favorise un état de relaxation profonde, parfaite après une journée intense. Essayez-la pour un retour au calme instantané ! 🙇🏻♀️ #Yoga #BienfaitYoga #CalmeIntérieur #Balasana #Relaxation