Holi - Yoga, pratiques douces, cantine healthy, salle de séminaires

🎄Toute l’équipe d’Holi vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année ! Que ces moments soient synonymes de repos, de joie et de partage pour tous. 🙏 Merci à tous pour votre confiance et vos sourires au quotidien cette année ! #bonnesfetes #joyeuxnoel #bienetre #yoga

❄️ On se prépare pour l’hiver ! Le soleil se fait plus rare, les arbres sont tristes et le froid pique… Et oui, l’hiver arrive doucement mais pas de panique ! L’hiver est l’une des saisons les plus dures à vivre mais ne vous en faites pas, tout va bien se passer grâce à ces petits conseils naturels : 🥗 Manger gourmand mais sain ! En Hiver, on a envie de manger plus gras et plus sucré pour se réchauffer et se réconforter mais attention à plutôt privilégier des aliments riches en vitamines, oligoéléments, minéraux et anti-oxydants qui stimulent vos défenses immunitaires. Légumes, fruits, aromates et autres épices sans oublier la viande, le poisson et les œufs apportent leur contribution à la vitalité du corps. Optez aussi pour des boissons chaudes comme le lait d’or, le chaï latte ou le citron chaud au thym qui réchaufferont votre corps et votre coeur ! 🧘♀️ Continuez à bouger Si vous êtes adepte du sport, en hiver, soyez plus vigilant. Equipez-vous bien contre le froid si vous pratiquez habituellement en extérieur et réduisez vos séances à 45 min maximum. Sinon, privilégiez plutôt les sports en intérieur. Le yoga ou le Pilates sont des bonnes pratiques à faire en hiver au chaud et en douceur pour ne pas trop fatiguer le corps qui a besoin de repos et de vitamines. 🛌 Faites les marmottes ! Bien dormir c’est la clé et l’hiver est propice à un sommeil long et réparateur. En effet, quand le corps et le cerveau sont trop fatigués, le risque de tomber malade est plus fort. Couchez-vous plus tôt et favorisez des nuits de plus de 6h de sommeil. 🍃 Testez les huiles essentielles. Vous ne pouvez pas bénéficier des vertus des plantes qui sont au repos cette saison ? Alors, pour en profiter quand même, testez les huiles essentielles. Elles vous aident à purifier l’air et les voies respiratoires, éloignent certaines maladies et favorisent votre sommeil. 🕯️ Usez et abusez des bougies (vraies ou fausses 😉) Elles apportent de la lumière dont on manque cruellement cette saison !  En plus, elles peuvent aussi vous offrir plus de chaleur et de bonnes odeurs pour la maison alors ne vous en privez pas. 🧴 Et on oublie pas d’hydrater sa peau ! Notre peau est une barrière pour lutter contre les agressions comme le vent et le froid. Cependant, pour ce rude changement de saison, elle peut vite se déshydrater. Il faut donc l’aider à se protéger par des soins et surtout les zones comme le visage, les lèvres et les mains. Voilà, vous êtes prêts à mieux affronter l'hiver ! #hiver #astuces #hiveretbienetre

🌟 Une team en Or ! Chez Holi, l'esprit d’équipe, la convivialité et la bienveillance font partie de nos valeurs les plus importantes. Nous avons à cœur de cultiver cet esprit familial centré sur l’humain et l’écoute. 💡 Alors quoi de mieux pour renforcer nos liens que de vivre un moment ensemble en dehors du centre ? Début décembre, nous avons eu la chance d’être accueillies dans l’atelier de Mariatou alias Mama Lurra (que vous avez sûrement croisé côté resto lors de nos pop up stores de Noël 😉) pour participer à un atelier de modelage et céramique. Le temps de quelques heures, les mains dans l’argile, nous avons partagé un super après-midi convivial et plein d’entraide… ...et aussi de beaucoup de rires, car il faut bien le dire, le modelage ce n’est pas si simple ! Après ce moment 100% créatif, nous nous sommes réunies autour d’un verre et d’un excellent diner Aux Enfants Terribles pour échanger sur cette belle expérience et prendre le temps de nous retrouver ensemble. 🙏 Encore merci à toute l’équipe Holi pour ce beau moment et merci tout particulièrement à Mariatou qui nous a fait partager sa passion ! #noel #seminairedequipe #atelierequipe #seminaire

🎄 Noël approche et les premières cases des calendriers de l’Avent ont commencé à s’ouvrir depuis quelques jours… Zoom sur ces calendriers qui sont devenus des produits incontournables du mois de décembre. Terminé le traditionnel calendrier de l’Avent qui symbolise les quatre semaines précédant la venue du Christ et nous offre une icône religieuse chaque jour. Aujourd’hui, ces petites boîtes aux 24 ouvertures ont évolué, presque jusqu’à faire concurrence aux cadeaux du 25 décembre ! 🌟 Concrètement quels sont les bienfaits de ce rituel de décembre ? ↪️ Il nous apprend la patience aux petits comme aux grands. ↪️ Il nous offre une petite dose de plaisir quotidienne. Ce système de petit cadeau chaque jour libère de la dopamine et offre une agréable sensation de bonheur. ↪️ C’est une forme de rituel régressif, un instant nostalgique qui rappelle des souvenirs d’enfance quand on avait qu’une hâte de découvrir ce qui se cache derrière chaque case. ↪️ C’est un bon moyen pour se plonger dans la magie de Noël avant l’heure. Car même adulte, la plupart des gens aiment ce moment de magie qui précède les fêtes comme la préparation des décorations et la recherche des cadeaux. 🤗 Alors, nous aussi, on a cédé à l’envie d’enchanter un peu votre mois de décembre en vous faisant plaisir avec notre calendrier de l’avent grâce auquel vous aurez l’occasion de découvrir un peu plus la Team Holi, retrouverez des conseils pratiques, tenterez votre chance de gagner de beaux cadeaux et pleins d’autres surprises 😉 Rendez-vous sur instagram pour découvrir votre surprise chaque jour : https://lnkd.in/eHiMEhYX #HoliXMAS #Noel #XMAS #Partage #cadeaunoel #bienetre #yogaforchristmas #holi #holiyoga #bienetre #lille #pilates #calendrierdelavent #yoga #cartecadeau #noelzen

Nous #recrutons (#hiring). Connaissez-vous quelqu’un qui pourrait être intéressé ?

🤗 On commence le dernier mois de l’année 2024 avec un peu de bonheur pour votre dos Comme dit l’adage : “qui veut voyager loin, ménage sa monture”. N’oubliez pas que votre corps est un précieux allié dont il faut prendre grand soin. Ce mois-ci Aglaé Dehondt Croin vous propose de découvrir une nouvelle posture de yoga du dos à faire au bureau ou à la maison pour soulager les tensions de votre corps. Posture de Décembre : Posture sur chaise ou fauteuil 1️⃣ Mettez-vous en position assise, sur les ischios à l’avant de la chaise avec un léger creux au niveau des lombaires qui suit la courbe naturelle du dos. Il ne doit être ni rond, ni creusé. 2️⃣ Croisez la jambe gauche sur la droite et basculez en torsion vers la gauche en arrière en utilisant le dossier de la chaise pour vous maintenir.  3️⃣ La main droite ou le coude peuvent appuyer sur l’intérieur de la jambe pliée. Restez quelques secondes et revenez vers l’avant et décroisez les jambes. 4️⃣ Faites la même chose de l’autre côté. Pour en savoir plus, il est possible d’organiser un atelier de yoga dans votre entreprise. Vous apprendrez et testerez des postures qui soulageront votre corps au quotidien. > Pour plus d’infos, rdv sur notre site Internet www.holi.yoga, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à hello@holi.yoga ou à nous appeler au 03 20 47 46 57. #qualitédevieautravail #yogadudos #yogaautravail #yogavilleneuvedascq #yogalille

⭐ Faîtes vivre un moment mémorable à vos collaborateurs en organisant une journée de fin d’année qui sort de l’ordinaire. Faites le bilan dans un lieu calme, chaleureux et apaisant et définissez vos nouveaux objectifs tous ensemble lors d’une journée hors de vos murs pour changer d’air. Voilà quelques conseils pour une journée réussie : 🌿 Évadez-vous pour changer de l’ambiance habituelle du bureau et trouvez un lieu chaleureux qui correspond aux valeurs de votre entreprise que vous diffusez au quotidien. 🥗 Favorisez un lieu qui propose un repas soigné qui pourra s’adapter aux préférences et intolérances alimentaires de tous. Options végétariennes, sans gluten, ou sans allergènes… il en faut pour tous les goûts ! 🧘 Mettez en avant l’esprit d’équipe avec une animation inclusive à laquelle tout le monde pourra participer. Choisissez une activité pour assurer à la fois la détente et la cohésion de l’équipe comme un voyage sonore en groupe, un yoga du rire ou encore un yoga en duo par exemple. De nombreuses possibilités existent pour faire plaisir à ses employés. Et bonne nouvelle, Holi rassemble tous ces points 😉 Un lieu calme et chaleureux, deux salles entièrement équipées avec accès wifi, la possibilité d’organiser des cours ou des ateliers originaux avec nos professeurs qualifiés et de bons déjeuners sains et gourmands faits maison ! Pour plus d’informations, contactez-nous par mail à l’adresse hello@holi.yoga 📍 villeneuvedascq #location #séminaire #villeneuvedascq #metropoledelille #bienetre #yoga #seminairefindannee

✨ Offrez une dose de bonheur à vos collaborateurs pour Noël Le mois de décembre arrive vite et vous êtes en manque d’inspiration cadeau pour vos salariés ou pour vos clients ? Il est important de faire preuve de reconnaissance et de remercier vos collaborateurs pour leur travail, leur motivation au quotidien et leur implication au sein de votre entreprise.  Mettez de côté les goodies de Noël vus et revus : cette année, offrez du bien-être pour renforcer les valeurs positives que vous souhaitez transmettre à vos salariés ! L’objectif est de marquer les esprits de vos collègues en se concentrant sur l’essentiel : prendre soin de soi et de ses proches. La carte cadeau bien-être reste un choix simple et qui fera toujours plaisir. Notre carte cadeau Holi est valable aussi bien pour nos cours de yoga & Pilates, nos ateliers, dans notre restaurant et au salon de thé pour faire le plein de gourmandises et aussi pour vous faire chouchouter par nos praticiens. Chacun de vos collaborateurs pourra l’utiliser comme il le souhaite. C’est le cadeau idéal, bon pour le corps et l’esprit ! 🎁 Comment obtenir votre carte cadeau ? Rien de plus facile ! Rendez-vous à l’accueil de notre centre Holi ou sur notre site web www.holi.yoga #cadeaunoel #noelbienetre #yogaforchristmas #holiyoga #bienetre #yogalille #relaxation #yoga #noel #noelzen

🎄 Venez partager la magie des fêtes avec nous ! Pour célébrer la fin de l’année en beauté, nous lançons un tout nouveau concept : Holi X MAS ! Durant les mois de novembre et décembre, nous accueillerons des artisans locaux qui nous tiennent à cœur pour des matinées de rencontres et de découvertes : ✨ Mama Lurra met son savoir-faire au service de la terre et du design pour créer des pièces en grès qui enrichissent vos rituels du quotidien. ✨ RYMOSENS, marque de vêtements et d'accessoires de sport fabriqués en France, pensés pour s’adapter à toutes les envies, sans compromis sur le style et l’éthique. ✨ Les fleurs d'Emeline façonne des compositions florales locales et de saison, pour embellir les moments simples et naturels. Ces entreprises nous tiennent particulièrement à cœur, chacune incarnant des valeurs de qualité, d’authenticité et de proximité qui font écho à notre philosophie. Et à travers Holi X MAS, chaque rencontre est une occasion de soutenir le savoir-faire local et de partager des moments chaleureux. Venez découvrir ces entreprises qui partagent nos valeurs et surtout, les personnes passionnées qui se cachent derrière chaque création. Nous avons hâte de vous retrouver pour vivre cette expérience festive et inspirante et peut-être même de vous aider à dénicher des idées cadeaux uniques ! 🎁 #HoliXMAS #Noel #XMAS #rencontre #partage #ideecadeau

🤗 Bien accueillir ses nouveaux collaborateurs est primordial pour leur bien-être et celui de l’entreprise. Le processus d’intégration des nouveaux salariés dans l’étape de recrutement dans une entreprise est crucial. Cela peut faciliter leur période d’adaptation, mais surtout renforcer la cohésion d’équipe entre tous. Organiser un séminaire d'intégration est un bon moyen d'accueil collectif et permet d’accélérer ce sentiment d'appartenance en tant que membre à part entière de l’équipe. L’objectif de ce type de séminaire est notamment de : ↪️ faire connaissance avec ses nouveaux collègues dans un cadre propice à l’échange ↪️ communiquer de manière plus directe, hors du cadre de l’entreprise ↪️ permettre aux nouvelles recrues d’appréhender la culture d’entreprise et de ↪️ mieux comprendre l’activité et la stratégie de l’entreprise ↪️ vivre des moments privilégiés hors du temps, créateurs de souvenirs Un recrutement réussi passe par une intégration réussie 😉 Chez Holi, on vous accueille pour une journée d’intégration chaleureuse et conviviale : un déjeuner gourmand, une activité bien-être fédératrice (yoga les yeux bandés, voyage sonore, yoga du rire…) ou une journée complète de séminaire incluant repas et activités. Offrez à votre équipe une journée inoubliable pour créer du lien dans une ambiance détendue et inspirante. ✉️ Contactez Caroline au 03 20 47 46 57 ou par mail à hello@holi.yoga. pour personnaliser cette expérience selon vos besoins ! 📍 Villeneuve d’ascq 📆 Dès maintenant #villeneuvedascq #lillemaville #metropolelille #séminaire #integration #bienetre #dejeunerenequipe #entreprise #holiyoga