Post de Ankrage

Pas besoin d’être un super héros (ou héroïne) pour avoir de grands pouvoirs. Certains sont innés. D’autres pas. Et bonne nouvelle ! Ils peuvent se développer !   Mais pas sans conditions : il faut parfois avoir de la motivation et être prêt à installer de nouveaux comportements dans sa vie.   Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un "pouvoir" qui peut vous aider à mieux appréhender la complexité ou les changements.   Il s 'agit de l’ATTENTION.   Qui n’a jamais souhaité développer son attention ? se focaliser sur un objectif à la fois ? De retrouver le calme intérieur ? D’optimiser sa concentration ? De clarifier ses intentions ? D’avoir un plan “antidispersion” ?   🌟 Le coaching peut vous y aider. Pas de recette miracle ici, uniquement de la méthode et l’activation de vos ressources internes. Car ce pouvoir est en chacun de nous.   Mais il peut être enfoui sous des sollicitations permanentes, des to-do listes qui n’en finissent plus, des « urgences » quotidiennes, des projets qui s’empilent, de l’information permanente et multicanale… Et je pourrais continuer longtemps comme ça.   Dans ce brouhaha, le coach est un guide. Il vous accompagne pour : 💡 trouver vos solutions, celles qui sont sous votre contrôle 💡 améliorer votre disponibilité, votre empathie envers vous-même. 💡 vous reconnecter à vous-même pour faire le tri, clarifier, discerner 💡 sortir la tête de l’eau et prendre de la hauteur.   Quel que soit votre métier, le coaching peut être une ressource. Avez-vous déjà essayé ? UMANO vous propose des séances test, contactez nous par ici 👇 (en commentaire 😊)  

Bel article qui résume le fait que le coaching est accessible à tous le monde et apporte un accompagnement personnalisé et bienveillant. #coaching #pulsconsulting #bienveillance

❓ Et si cet arbre représentait une séance de #coaching? C'est la première image qui m'est apparue lorsque j'ai vu cet arbre. ▶ La personne coachée arrive en séance avec des pensées qui s'entremêlent, souvent limitantes, des idées plein la tête ou des problématiques enracinées ... ▶ En tant que coach, j'écoute avec attention ce qui se dit, ce qui se passe, je questionne, j'aide à porter un autre regard sur les situations, toujours dans le respect et sans jugement. ✔ La personne coachée réfléchit, dénoue des situations, comprend ce qui se passe. Elle trace ainsi progressivement son chemin, trouve et met en pratique ses propres solutions : elle est alors en mouvement, grandit et prend son envol. ❗ Et tout ceci ne peut fonctionner qu'avec une #relation de confiance qui s'établit entre coach et coché.e, un contrat qui comprend (entre autre) des #objectifs SMART et, bien sûr, une hygiène du coach : respect d'une #déontologie, #supervision et travail sur soi. 👉 Et toi, quelle image t'apparaît lorsque tu vois cet arbre? #DéveloppementPersonnel #CoahingProfessionnel

Pourquoi j’aime tellement mon métier ? Ce que j’aime le plus dans l’exercice du coaching c’est : - m’oublier le plus possible durant la séance pour entrer dans le monde de mon coaché. Disparaître pour totalement le comprendre sans avis, sans jugement juste avec l’empathie et la curiosité du cœur - observer les silences, les signes non verbaux, écouter mon intuition me guider pour entendre ce qui n’est pas dit, voir ce qui est caché, sentir ce qui est refoulé - être émue devant les prises de conscience, moments magiques en coaching! Sentir les verrous qui sautent sous la question ou plutôt sous la réponse prononcée … Et enfin m’émerveiller de la puissance cachée en chacun. Admirer les ressources insoupçonnées qui permettent l’action. Observer avec gratitude la joie et la liberté retrouvée pour mon coaché ‘

Quand le Coaching change tout✨ ''Stéphanie était une cadre brillante, mais malgré son succès, elle se sentait épuisée et déconnectée de ce qu'elle voulait vraiment. Un jour, on lui conseille de faire du coaching. Curieuse mais sceptique, elle décida de tenter l’expérience. Lors de sa première séance, notre coach lui posa une question simple : "Qui es-tu quand tu n’as rien à prouver ?" .Cette question résonna profondément en elle. À travers les sessions, elle réalisa que son épuisement venait du fait qu’elle avait passé des années à répondre aux attentes des autres, sans vraiment se poser la question de ce qu’elle désirait. Le coaching ne lui a pas seulement donné des outils pour mieux gérer son temps, mais lui a permis de redécouvrir ce qui la passionnait et de réorienter sa carrière pour mieux correspondre à ses aspirations. 3 mois plus tard, elle avait trouvé un nouvel équilibre ⚖ : plus sereine, plus alignée avec ses valeurs 🌱, et surtout, plus épanouie''. Le coaching, ce n’est pas juste une question de performance. C’est une invitation à se reconnecter à soi-même. ------------------------------------------- Pour en savoir plus et prendre rendez-vous pour une consultation gratuite avec notre coach: https://lnkd.in/e6FXqH4E

"Que fais-tu ?" - La question qui fait transpirer ! 😅 Lors de ma dernière réunion de famille, mon adorable sœur me confiait en chuchotant avec amusement : “ tu sais, papa m’a demandé l’autre jour au téléphone, ce que tu faisais concrètement comme métier”. Vous savez, cette question banale mais parfois redoutée lors des dîners de famille ou des soirées entre amis ? Eh bien, je vous avoue que depuis que je suis coach, je ne sais pas toujours comment répondre à cette question de façon SIMPLE et CONCISE. La vision que j’ai de mon métier est pourtant très claire dans ma tête : Je suis coach, et ma mission est d’aider mes clients à trouver la pièce manquante du puzzle dans leur épanouissement personnel et professionnel. Mais bon…Comment répondre cela, dans la vie de tous les jours, sans avoir l’air d’une folle ou d’une prétentieuse ?  Si je me réfère strictement à la définition de l’ICF : le coaching est « une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel. » Hum….compliqué de reprendre exactement ces mots dans une conversation banale, vous ne trouvez pas ? Alors, concrètement, que fais-je vraiment ? Voici comment je réponds à cette question. Je suis coach et j’interviens quand mes clients:  - souhaitent renforcer leur confiance en eux, retrouver une image positive d’eux-mêmes, et développer leur leadership - désirent retrouver un équilibre de vie et mieux gérer leurs émotions - veulent prendre du recul, trouver un sens dans leur vie, et se faire accompagner dans un projet personnel ou professionnel Oui! Etre coach, c’est répondre à de VRAIS besoins! (Trop de personnes ont tendance à l’oublier malheureusement et se font une idée toute faite du coaching…) Vous vous sentez concerné(e) par une de ces problématiques, et vous n’avez pas peur de vous faire accompagner par un coach im-parfait?  J’ai hâte d’échanger avec vous!😊. Vous êtes coach (ou pas du tout) et vous aussi, vous avez parfois du mal à expliquer votre métier avec des mots simples et concis? Je suis preneuse de vos partages d’expériences!😉 PS: Papa chéri, je te dédie le document en pj pour te simplifier la tâche quand on te demandera ce que ta fille fait exactement dans la vie 😘 https://lnkd.in/dtdE85iu contact@breathe-coaching.com

Quand le Coaching change tout✨ ''Stéphanie était une cadre brillante, mais malgré son succès, elle se sentait épuisée et déconnectée de ce qu'elle voulait vraiment. Un jour, on lui conseille de faire du coaching. Curieuse mais sceptique, elle décida de tenter l’expérience. Lors de sa première séance, notre coach lui posa une question simple : "Qui es-tu quand tu n’as rien à prouver ?" .Cette question résonna profondément en elle. À travers les sessions, elle réalisa que son épuisement venait du fait qu’elle avait passé des années à répondre aux attentes des autres, sans vraiment se poser la question de ce qu’elle désirait. Le coaching ne lui a pas seulement donné des outils pour mieux gérer son temps, mais lui a permis de redécouvrir ce qui la passionnait et de réorienter sa carrière pour mieux correspondre à ses aspirations. 3 mois plus tard, elle avait trouvé un nouvel équilibre ⚖ : plus sereine, plus alignée avec ses valeurs 🌱, et surtout, plus épanouie''. Le coaching, ce n’est pas juste une question de performance. C’est une invitation à se reconnecter à soi-même. ------------------------------------------- Pour en savoir plus et prendre rendez-vous pour une consultation gratuite avec notre coach: https://lnkd.in/e6FXqH4E

Il est de moment de la vie où l'ont se pose des questions sans forcément avoir les réponses. Pendant ces moments, il faut toujours quelqu'un ou quelque chose pour nous guider sur la bonne voie afin de nous faire grandir et évoluer. J'ai été confronté à ce moment récemment et j'ai fait la rencontre de M. René Tathy qui m'a ouvert les yeux de l'intérieure. Ses enseignements m'ont guidé sur le chemin et m'a permis de connaître la vérité sur qui je suis. Je vous conseil d'aller vers lui et je suis qu'il en fera autant pour vous. Avis sur métamorphose - coaching de vie et professionnel - expert en intelligence émotionnelle le vésinet https://g.co/kgs/LavWNro

Et si je te disais que le coaching t’apporte ce 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 que tu cherches enfin, dont tu as besoin pour te sentir bien et aligné avec toi-même ? Souvent je dis qu’il est intéressant de faire un avant/ après coaching de façon concrète, voilà pourquoi 😍 Ma cliente est arrivée en début de processus avec : ➡ des limites floues dans son cadre professionnel et personnel ➡ ronger par la culpabilité d'exprimer un “non” franc ➡ la sensation d’avoir un “poids sur les épaules” ➡ une charge mentale intense et du stress ➡ l’impression de subir sa vie et de lutter ➡ ne pas se sentir à sa juste place Et pourtant, je sais à quel point elle avait peur de perdre son identité et la peur du changement. Aujourd’hui elle repart avec l’alignement qu’elle était venue chercher, une cohérence avec elle-même et une dynamique intérieure retrouvée ! La preuve, que les choses peuvent se faire dans la douceur (𝑜𝑢𝑖, 𝑗𝑒 𝑛’𝑎𝑖 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑣𝑢 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑟𝑑𝑟𝑒). Tu veux savoir le plus beau dans son histoire ? elle perd son emploi mais d’autres projets se mettent (enfin) en place derrière (𝑡𝑖𝑒𝑛𝑠, 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑠…𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑝𝑎𝑟 ℎ𝑎𝑠𝑎𝑟𝑑). Quand tu fais sauter un verrou, ça débloque bien des choses. 😉 Aujourd’hui elle se sent SEREINE et fière car elle a choisi de s’écouter profondément. Et tu veux connaitre le deuxième point important ? Son coaching lui a permis de faire des ponts et des liens avec son passé…qu’elle a conscientisé toute seule. Je te laisse en juger ✨ Si c’est ce à quoi tu aspires toi qui me lis, c’est peut-être le moment de retrouver de la fluidité et de la légèreté ? PS : je dépose ça là, tu en fais ce que tu veux.🙏