Post de Arnaud Zegierman

✨Journée mondiale de la santé mentale✨ 🔢 Quelques chiffres clés : Selon l’OMS, 1 Européen sur 4 est touché par des troubles psychiques au cours de sa vie. En France, on estime que 15 % des 10-20 ans ont besoin de suivi ou de soin. 7,5 % des Français âgés de 15 à 85 ans ont souffert de dépression au cours des 12 derniers mois. https://lnkd.in/eY6DQdiB 📰 La Journée mondiale de la santé mentale nous rappelle l'importance de prendre soin de soi. 🎨 L'art-thérapie peut être un outil précieux pour gérer le stress, retrouver un équilibre émotionnel et stimuler la créativité. En tant qu'accompagnatrice par l'expression créative, j'accompagne les personnes à développer des ressources personnelles pour mieux faire face aux défis du quotidien. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes accompagnements personnalisés. #santémentale #bienêtre #artthérapie #développementpersonnel #gestiondustress #linkedin #professionnels

En adoptant de saines habitudes de vie, nous favorisons notre mieux-être émotionnel, physique et mental. Chaque geste de bienveillance posé envers soi et son entourage consolide notre sentiment de bien-être collectif.     Pratiquer régulièrement une activité physique, adopter une alimentation équilibrée, mettre en place un réseau de soutien pour affronter les défis quotidiens, encourager la résilience et se fixer des objectifs clairs et atteignables sont autant de recommandations pour préserver une santé mentale positive.     En tant que leader dans le domaine de la psychiatrie légale, nous soutenons différents réseaux dans le déploiement des meilleures pratiques en santé mentale. Notre centre de formation intersectoriel, Forensia, propose un programme varié de formations et conférences visant le développement des connaissances et l'amélioration des pratiques professionnelles chez nos nombreux partenaires.    Pour en savoir plus sur notre programmation, cliquez ici 👉 https://forensia.ca/    #SantéMentalePositive #BienÊtreCollectif #Formation 

La santé mentale, un sujet souvent tabou mais qui est pourtant essentiel ! Au sein d’Aequalaw - Cabinet d'avocats nos avocats vous aident avec plaisir pour toutes questions liées à l’administration des biens / personne, mise en observation ou bien-être au travail.

🌍 Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, rappelons-nous que la santé mentale est une priorité pour tous et toutes. 1 personne sur 8 dans le monde vit avec un trouble mental. Pourtant, stigmatisation, manque d’information et préjugés continuent d'empêcher beaucoup de personnes de parler ouvertement de leur santé mentale. La santé mentale n’est pas un luxe mais un droit fondamental. Que tu sois employeur·euse, collègue, ou ami·e, il est essentiel de promouvoir des environnements où chacun·e se sent écouté·e et soutenu·e. 🧠 Voici quelques clés pour y contribuer : - Encourager des discussions ouvertes sur la santé mentale 💬. - Promouvoir le bien-être au travail : équilibre entre vie professionnelle et personnelle, moments de pause et activités relaxantes. - Offrir des ressources d’accompagnement et des services de soutien psychologique. - Se former sur ces questions pour mieux aider les autres et soi-même. Chez France Prévention par exemple 😉 Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres. Alors aujourd'hui et chaque jour, parlons de santé mentale !

Prenez le temps de lire cette tribune de Vincent BOUTON 👍 Car oui la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.🧘🏃♀️ Et oui nous devons chacun prendre en main notre santé. Je pratique depuis quelques années notamment la cohérence cardiaque, la méditation et le yoga Nidra. Aujourd’hui cela est aussi important pour mon équilibre que ma séance de sport, mes moments en famille ou une bonne rigolade. Et comme nous sommes sur LinkedIn J’ai constaté qu’un(e) salarié(e) qui arrive à trouver cet équilibre et à accueillir ses émotions cela se ressent en positif dans toute l’organisation. OSONS PARLER DE LA SANTÉ MENTALE Y COMPRIS DANS L’ENTREPRISE. Mettons en avant le positif 😊 Alors oui bougez plus et surtout respirez plus 😊 Et vous que faites vous pour votre santé ?😉 PS : j’ai un scoop pour vous … respirer est totalement gratuit … #santémentale

Michel BARNIER a déclaré la SANTE MENTALE grande cause nationale. Mais qui est capable de donner la définition de "santé mentale" ? Un mot qui fait peur, reconnaissons le ? Quelqu'un qui a un problème de santé mentale, c'est un fou ! Soyez honnête avec vous même, n'est-ce pas un peu ce que vous pensez ! Alors, selon la définition de l'OMS, nous serions TOUS UN PEU FOUS 🤪 ET C'EST TANT MIEUX 😀 😁 😂 Selon l'OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté ». Source : www.santepubliquefrance.fr ALORS N'AYONS PLUS PEUR DU MOT, OSONS ACCEPTER : - de ressentir parfois du mal être ; - de l'accueillir pour ce qu'il a à nous dire : quelque chose ne NOUS convient pas ; - d'identifier ce qui ne nous convient pas. PRENONS LE TEMPS DE DISCERNER : - si nous pouvons changer (à plus ou moins long terme) CE qui ne NOUS convient pas ; - comment EXPRIMER ce qui ne nous convient pas ? Alors, GRANDE CAUSE NATIONALE ou pas, LA REVOLUTION A COMMENCE CAR : - 1 SALARIE SUR 10 en BURN OUT, ce n'est PAS ADMISSIBLE ; - "68% DES JEUNES franciliens de 18 à 30 ans sont touchés par des TROUBLES ANXIEUX", çà devrait tous nous faire réfléchir et agir ! Source : https://www.iledefrance.fr (Novembre 2023) - 8 mois d'ARRET en moyenne pour un BURN OUT, ce n'est PAS ECONOMIQUEMENT VIABLE (plutôt que de creuser le trou de la sécu, œuvrons à rénover la manière de travailler pour que CHACUN puisse S'EPANOUIR DANS SON TRAVAIL ET SA VIE PERSONNELLE, condition sine qua non pour qu'il soit PRODUCTIF (c'est dans la définition de l'OMS) ; - 1 personne stressée contamine souvent tous ceux et celles qu'elle côtoie : C'EST l'EFFET DOMINO ou le cercle vicieux. CONCLUSION : ramener un peu de sérénité et de prise de recul dans l'entreprise C'EST, soyez en convaincu, le seul moyen de sortir de cette spirale délétère ! Vous avez des remarques (bienveillantes et constructives 😉), des suggestions, des commentaires, n'hésitez pas à commenter, réagir... AVANCONS ENSEMBLE POUR UN MONDE MEILLEUR !!! ET BIEN SÛR, si vous souhaitez que j'intervienne dans VOTRE ENTREPRISE DE SAINT QUENTIN EN YVELINES pour des ateliers de reconnexion à son corps et à sa respiration, de gestion du stress, de prévention du burn out, des risques psychosociaux et des troubles musculo-squelettiques OU des cours de yoga sur la pause du déjeuner (ou autre), faites le moi savoir dans les commentaires. #SANTE #MENTALE #ANXIETE #JEUNES #BURN #OUT #YOGA #ENTREPRISE #RPS #TMS #QVT #STRESS #RECONNEXION #RESPIRATION #PREVENTION #PSYCHOSOCIAUX #MUSCULO #SQUELETTIQUE #MUSCULOSQUELETTIQUE #SAINT #QUENTIN #YVELINES #GUYANCOURT #MONTIGNY #BRETONNEUX #MAL #BIEN #ETRE

Voici quelques chiffres alarmants en cette journée mondiale de la santé mentale : 🔺 Seulement 34 % des personnes interrogées dans le monde estiment que la santé mentale et physique sont traitées de manière égale par les systèmes de santé de leur pays. 🔺Pourtant, près de 800 000 personnes se suicident chaque année soit 1 mort toutes les 40 secondes dans le monde 🔺Le suicide est la troisième cause de mortalité chez les 15-29 ans. 🔺1 Européen sur 4 est touché par des troubles psychiques au cours de sa vie 🔺En France, 9000 personnes se suicident chaque année. Le plus grand nombre de suicides se situe dans la tranche d’âge 45-54 ans. 🔺39 % des personnes interrogées dans une étude IPSOS déclarent avoir dû s'absenter du travail en raison du stress au cours de l'année écoulée [sources OMS, IPSOS, UNPS] Pour ce qui est de la sphère professionnelle, rappelons que l’employeur a des obligations envers ses salariés. L’employeur est tenu de prendre toutes les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique 🔺 ET 🔺mentale des travailleurs (article L. 4121-1 du code du travail) Pour illustrer, je vous partage le sketchnote que j'ai réalisé pendant le MOOC du CNAM sur le thème des risques psychosociaux vers la la santé mentale l'année dernière. 👉 Pour répondre à son obligation, l’employeur doit mettre en place des actions d'information et de formation 👉 🤝 Pour les organisations (entreprises, organismes de formation, établissements publics et même associations) qui souhaitent mettre en place des actions de formation et des actions de sensibilisation sur ces sujets, je propose mes services en conception pédagogique . Je vous accompagne également dans la conception de contenus juridiques visuels et compréhensibles grâce à la méthode du legal design. 📢 Contactez-moi pour échanger sur votre projet qui aura du sens pour vous et qui en aura pour moi 😊 Je me faisais la réflexion, est-ce qu’un jour on arrivera à mettre au même niveau la santé physique et la santé mentale ? Et à arrêter de séparer les deux, les deux étant liés❓ _________________________________________________ 🔔Si ce post vous a plu, likez et abonnez-vous en activant la cloche [“tout”] sur mon profil. 🙋🏻♀️Je suis Sandrine, ingénieure pédagogique, juriste - legal designer, formatrice. ✅Je crée pour vous des formations efficaces et des contenus juridiques attrayants

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de sensibilisation à la santé mentale 🌎 Prenons un moment pour reconnaître que plusieurs RH vivent des défis au niveau de leur santé mentale mais continuent néanmoins à prendre soin de tout le monde. La cabane RH se veut un lieu où l'on peut être vulnérables ensemble, se soutenir et se partager des outils pour notre mieux-être 🌼 Voici quelques petits astuces pour prendre soin de sa santé mentale. Pour les RH, commentez une chose que vous avez faite (ou allez faire) aujourd'hui pour votre santé mentale 💛 #santémentale #journéemondiale #sensibilisation #réflexion #prisedeconscience #lacabanerh

Ce 10 octobre, c’est la journée mondiale de la santé mentale 🧠 Aujourd’hui, plus que jamais, il est crucial de reconnaître l’importance de la santé mentale. Dans un environnement où la pression, les longues heures de travail et les exigences élevées sont monnaie courante, il est facile de mettre de côté notre propre bien-être. Pourtant, prendre soin de notre santé mentale est indispensable. Depuis plusieurs années, j’ai le plaisir d’être administrateur des biens / de la personne mais aussi d’être désignée conseil pour des personnes dans le cadre de procédure de mise en observation. Je souhaite encourager chacun d’entre nous à normaliser les discussions autour de la santé mentale et à ne pas hésiter à demander de l’aide lorsque c’est nécessaire. La santé mentale n’est pas un sujet tabou, elle fait partie intégrante de notre épanouissement personnel. Aujourd’hui, prenons tous un moment pour réfléchir à notre bien-être mental et celui de nos proches. #SantéMentale #JournéeMondialeDeLaSantéMentale #BienÊtreAuTravail #Droit

➡️ 10 OCTOBRE Journée mondiale de la santé mentale ❓Comment définiriez vous la santé mentale aujourd'hui ? ➡️ Prenez un moment et pensez à cette définition pour vous vous-même ! Les trois dimensions de la santé mentale : ✅ la santé mentale positive qui recouvre le bien-être, l'épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d’agir dans nos rôles sociaux. ✅la détresse psychologique réactionnelle (induite par les situations éprouvantes et difficultés existentielles (deuil, échec relationnel, scolaire...), qui n’est pas forcément révélatrice d’un trouble mental. ✅ les troubles psychiatriques de durée variable, plus ou moins sévères, qui se réfèrent à des classifications diagnostiques renvoyant à des critères, à des actions thérapeutiques ciblées, et qui relèvent d’une prise en charge médicale. ⏭ Et tout ça dans le monde du travail ! Comment intégrer ces notions ? #journeemondialesantementale #prevention #10octobre