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À l'assaut des sommets et des profondeurs : Assurer votre passion pour les sports extrêmes 🧗♂️ Les sports à risque et extrêmes, ces activités qui font monter l'adrénaline et poussent les limites de l'aventure, nécessitent une préparation méticuleuse, et pas seulement en termes d'équipement ou de condition physique. L'assurance joue un rôle clé dans la sécurisation de ces pratiques, mais êtes-vous sûr d'être bien couvert ? Pour les amateurs d'escalade, de plongée sous-marine ou de toute autre activité palpitante, il est nécessaire de regarder les détails de vos contrats d'assurance pour vérifier l'absence d'exclusions concernant ces sports. Souvent, un simple avenant peut vous offrir la tranquillité d'esprit nécessaire pour pratiquer votre passion en toute sécurité. N'oubliez pas de déclarer ces activités à votre assureur pour éviter toute mauvaise surprise. Les sports d'hiver, avec leur part de glisse et de frissons, appellent à une vigilance particulière. Les risques accrus de ces activités justifient une couverture d'assurance spécifique. Que ce soit pour le ski alpin, le snowboard ou les randonnées en raquettes, s'assurer de disposer d'une protection adéquate est aussi essentiel que de vérifier l'état de ses carres ou la fixation de ses chaussures. Generali propose des contrats, comme l'assurance Generali Accidents de la Vie, qui couvrent les accidents liés aux sports à risque sans nécessiter de surprime. Un point à considérer pour ceux qui veulent vivre pleinement leur passion tout en étant bien protégés. #SportsExtrêmes #Assurance #Sécurité

À l'assaut des sommets et des profondeurs : Assurer votre passion pour les sports extrêmes 🧗♂️ Les sports à risque et extrêmes, ces activités qui font monter l'adrénaline et poussent les limites de l'aventure, nécessitent une préparation méticuleuse, et pas seulement en termes d'équipement ou de condition physique. L'assurance joue un rôle clé dans la sécurisation de ces pratiques, mais êtes-vous sûr d'être bien couvert ? Pour les amateurs d'escalade, de plongée sous-marine ou de toute autre activité palpitante, il est nécessaire de regarder les détails de vos contrats d'assurance pour vérifier l'absence d'exclusions concernant ces sports. Souvent, un simple avenant peut vous offrir la tranquillité d'esprit nécessaire pour pratiquer votre passion en toute sécurité. N'oubliez pas de déclarer ces activités à votre assureur pour éviter toute mauvaise surprise. Les sports d'hiver, avec leur part de glisse et de frissons, appellent à une vigilance particulière. Les risques accrus de ces activités justifient une couverture d'assurance spécifique. Que ce soit pour le ski alpin, le snowboard ou les randonnées en raquettes, s'assurer de disposer d'une protection adéquate est aussi essentiel que de vérifier l'état de ses carres ou la fixation de ses chaussures. Generali propose des contrats, comme l'assurance Generali Accidents de la Vie, qui couvrent les accidents liés aux sports à risque sans nécessiter de surprime. Un point à considérer pour ceux qui veulent vivre pleinement leur passion tout en étant bien protégés. #SportsExtrêmes #Assurance #Sécurité

Envie de repousser vos limites et de vivre des sensations fortes ? 🏄🏽♀️ Pratiquer un sport extrême tels que le parachutisme, la plongée sous-marine, les arts martiaux ou encore l’alpinisme, vous expose à des risques d’accidents graves. Il convient donc de prendre les mesures nécessaires pour vous couvrir vous et vos proches ! Pour en savoir plus ⤵️ #Assurance #AAV #RC

Lorsqu'on pratique un sport qui nous passionne, comme c’est le cas avec le golf, on veut pouvoir le pratiquer le plus longtemps possible! Pour pratiquer le golf longtemps et sans blessure, mieux vaut agir avec prévention. Pour ce faire, l’application des principes de la quantification du stress, c’est-à-dire d’opter pour une progression respectueuse de l’adaptation du corps aux efforts exigés, prend toute son importance. D’abord, comment jugez-vous votre condition physique actuelle? Quelles ont été vos activités cet hiver? Avez-vous été sédentaire? Avez-vous fait des pratiques de golf dans un centre intérieur avec peu de marche, ou avec trois marches par semaine d’environ une heure chacune ? Si vous êtes déjà actif, tant mieux, sinon, je vous suggère de débuter dès maintenant certains exercices de mise en forme, et d’aller prendre des marches pour préparer votre corps à un retour progressif au jeu. Pour permettre au corps de s'adapter au stress mit sur les articulations, il est recommandé d'augmenter de 10% par semaine (la durée ou la charge d'entraînement). Comment? En frappant des balles de golf avec une routine incluant des coups d’approche, des coups roulés, et en reproduisant l’attitude physique et mentale, comme celle souhaitée sur le terrain, en d’autres mots, n’incluant pas seulement de multiples coups avec son bois de départ à un rythme effréné! Il est important de se rappeler que sur un terrain de pratique, on peut frapper de 50 à 100 balles en moins d’une heure, alors que cela prendrait environ 4 à 5 heures lors d’un 18 trous…. Prenez des marches à différents tempo et en augmentant leur durée progressivement.    Jouez deux ou trois 9 trous, au lieu de deux 18 trous. Évitez de jouer des journées consécutives pour les 2 ou 3 premières semaines de golf, toujours dans le but de laisser des journées de récupération entre les sorties. Des conseils qui vous éviteront des blessures en début de saison, dont vous pourriez avoir du mal à vous départir par la suite. Lien vidéo : https://lnkd.in/d3e6NEnu (Données indicatives seulement. En cas de doute sur votre état de santé, appelez à la clinique pour recevoir des conseils personnalisés à votre condition). #golf #chiropratique #exercices #prévention #pratiquedegolf #bouger #TPI #TITLEIST #stabilité #mobilité #habitudesdevie #routinequotidienne #flexibilité #basdudos #douleursmusculaires #raideursarticulaires

Le golf est une activité physique complète, accessible à tous et bénéfique pour la santé. Que vous soyez un débutant ou un sportif confirmé, le golf offre de nombreux avantages pour le corps et l’esprit. Voici pourquoi nous vous proposons une découverte gratuite dans Paris ⛳ . Visuel extrait d'un article de NutriGolf Pro dans le magazine practice et contenus élaborés avec notre pro Davy Blouet. 1. Un exercice physique doux et efficace Le golf, contrairement à ce que l’on pourrait penser, sollicite l’ensemble du corps. En parcourant les kilomètres d’un parcours, vous marchez entre 6 et 8 km, ce qui correspond à une activité physique modérée. Cela aide à améliorer l’endurance, à renforcer les muscles des jambes et à maintenir une bonne forme cardio-vasculaire, sans oublier l’impact positif sur la gestion du poids. 2. Réduction du stress et bien-être mental Jouer au golf, c’est aussi passer du temps en plein air, souvent dans des cadres magnifiques et calmes. L’exposition à la nature favorise la relaxation et réduit le stress. De plus, la concentration et la stratégie demandées par le jeu stimulent l’activité mentale, améliorant la concentration et la mémoire. Parfait pour se déconnecter du quotidien ! 3. Amélioration de la souplesse et de l’équilibre Les mouvements réalisés lors du swing permettent de travailler la souplesse et la coordination. L’équilibre est également sollicité, notamment lors des déplacements sur différents types de terrains. Ces exercices aident à maintenir une bonne posture et à prévenir les douleurs articulaires. 4. Une activité sociale et conviviale Le golf est un sport qui se pratique souvent à plusieurs. C’est l’occasion de rencontrer des gens, d’échanger et de partager des moments agréables. Ce côté social favorise le bien-être et peut même lutter contre l’isolement, en particulier chez les personnes âgées. 5. Adapté à tous les âges et niveaux Que vous soyez jeune ou plus âgé, le golf s’adapte à tous. Il est facile de commencer, et il existe des parcours de tous niveaux pour progresser à son rythme. Cette accessibilité en fait un excellent sport pour maintenir une activité physique régulière tout au long de la vie. N'hésitez plus et contactez nous pour une initiation gratuite.

🚀 Prendre son pied en courant ! 🚀 Mais pourquoi cet engouement ? Nature humaine 🌿 : Nos corps sont faits pour courir, grâce à notre endurance et notre capacité à transpirer efficacement. Accessibilité 🏞️ : Simple et économique, il suffit d'une paire de chaussures pour courir n'importe où, à n'importe quel moment. Santé 💪 : La course renforce muscles et os, prévient maladies cardiovasculaires et diabète, améliore la concentration et réduit l’anxiété. Socialisation 🤝 : Courir crée des liens forts et de nouvelles amitiés, notamment via les réseaux sociaux et les clubs de coureurs. Culture et Politique 🌍 : Acte de liberté, la course est souvent indépendante et parfois anarchiste, avec une forte dimension féministe. Philosophie de l’effort 💡 : Courir, c’est apprécier l’effort et la résilience, trouvant le bonheur dans l’accomplissement personnel. La course à pied, c’est bien plus qu’un sport. C’est un mode de vie, une quête de bien-être et de liberté. Enfilez vos chaussures et partez à l’aventure ! 🌟 #PrendreSonPied #CourseAPied #Santé #BienÊtre #Liberté #Féminisme #Sport #Endurance #VieActive

La saison d'hiver de courir pour "cracher ses poumons" est ouverte ? 🔓 C'est le retour des runs beaucoup trop rapides, quand il fait beaucoup trop froid (sauf maintenant, bien sûr), sous la pluie, sous la neige, à cracher ses poumons et à en redemander ! Oui, c'est bien ça 🫶 Blague à part, c’est un exercice qui me plaît plutôt. Et je me suis toujours demandé pourquoi, dans l’effort et parfois dans la douleur, on y retourne ? Je serais curieuse d’avoir vos réponses 👀 Pour ma part, je trouve qu’il y a quelque chose de transcendant dans le sport et le dépassement de soi. Transcender les cultures, les pays, Transcender les préjugés, Transcender les situations de handicap, Transcender ses propres barrières mentales. Le sport qui réunit, le sport que l’on pratique tous à notre niveau, le sport qui nous apprend parfois beaucoup plus sur l’humain que d’ordinaire. C’est derrière ces raisons que se cache mon besoin de photographier et de filmer le sport. Pour essayer de comprendre, ou au moins, être témoin. Avez-vous déjà assisté à une course comme le 10 km des quais de Bordeaux ? Observer chaque coureur, chaque histoire qui se dessine devant vous. Lire sur le visage des athlètes la joie, le doute, la résilience, et bien d’autres émotions qui nous traversent quand nous courons. Je ne doute pas que chacun était là pour une raison à la fois très précise et pourtant tellement différente de celle de son voisin. Tout cela me fait penser qu’au fond, nous n’avons pas besoin d’écran pour regarder des films ;) 📸🎥 avec Agence Cairn pour Hyundai Bordeaux - SIPA Automobiles - Centre Hyundai Entreprises x 10km de Bordeaux ___________________________________________________________________ Hej ! Ici Delphine, je suis photographe et filmmaker, je crée des images dans le milieu de l’outdoor, le sport, le commercial et l’expédition.  Vous souhaitez que nous travaillions ensemble ?  Contactez-moi 💌 : d.danielou@agencecairn.com Découvrez mes créations : delphinedanielou.com Je suis aussi (on process) sur instagram : https://lnkd.in/e8Tgi_JQ Et souvent dans les montagnes ! 🏔️

🏃♂️ Besoin de quelqu'un pour courir avec vous ? Et si votre chien vous accompagnait ? Intégrez une séance de sport à votre journée tout en sortant votre ami à quatre pattes, c'est possible ! 🐶 La course à pied est un sport accessible, et contribue à améliorer la santé cardiovasculaire de vous et votre animal. 🦮 Des conseils ci-dessous pour commencer en douceur ⬇ https://lnkd.in/g5egd7ma

⛳️ 🏌️♂️ LES VERTUS DU GOLF ⛳️ ⛳️ Les bienfaits pour le Corp et l’Esprit humain. ⛳️ ⛳️⛳️ Cela fait longtemps que vous pensez vous mettre au golf ou que vous souhaitez recommencer à jouer? Vous avez peut-être besoin d’un petit coup de pouce, comme connaître les bienfaits que vous offre le golf. ⛳️ La qualité de vie ⛳️ Selon plusieurs études de l’université d’Édimbourg, le golf peut augmenter l’espérance de vie de cinq ans. Les bienfaits se ressentent concrètement au niveau du cœur, sur la musculature et dans la prévention de la santé mentale. De plus, sa faible intensité physique s’adapte à tous les âges et présente des taux de lésions très bas. ⛳️ Le contrôle du poids ⛳️ Au cours d’une journée de golf, on calcule qu’un joueur marche environ 10 km pendant 4 ou 5 h, soit une dépense énergétique d’environ 120 calories. Ceci favorise le contrôle du poids, un bienfait non négligeable pour la santé puisque vous ferez de l’exercice sans vous en rendre compte ! ⛳️ Le tonus musculaire et la souplesse ⛳️ L’un des autres rapports entre golf et santé est le renforcement musculaire et la souplesse des joueurs. Les mouvements du golf tonifient les muscles du tronc : bras, dos, thorax et abdomen, tout en améliorant votre souplesse. ⛳️ La concentration ⛳️ Savoir se concentrer est un aspect essentiel si l’on veut bien jouer au golf. La capacité de concentration que requiert chaque coup est bénéfique pour le cerveau et sur la santé mentale des joueurs puisque toute l’attention est portée sur une tâche : frapper la balle le plus efficacement possible. De la même manière que les joueurs s’entraînent pour améliorer leur swing, il faut aussi apprendre à améliorer et garder la concentration pendant les moments cruciaux du match. Voilà pourquoi le coach Laurent . ⛳️ Anti-stress ⛳️ La pratique du sport en plein air dans d’impressionnants cadres naturels et la sociabilité font du golf l’une des meilleures thérapies anti-stress. Pourquoi jouer au golf ? Pour votre bien-être, tout simplement ! Vous souhaitez prendre soin de votre santé tout en passant un bon moment ? Pourquoi ne pas le faire au cours de vacances sous le signe de la détente a l'ivoire golf club d'Abidjan ? Avec des parcours d’exception, et une offre de loisirs et d’activités irrésistibles, l'ivoire golf club possède tout ce que les amoureux du golf désirent. Pour vos prochaines vacances, entres amis, entres collègues, en familles, ou seul. relaxez-vous et amusez-vous en jouant au golf a Abidjan avec, le coach Laurent N'guessan au +225 0708804979 / +225 0101565562 ⛳️ #Abidjan #golf #sport #paris #googel #googelmaps #facebook #tictok #linkedin #abidjanfashion #suisse #parisfrance #belgique #tictoc #football #linkdin #facebookpost #europe #usa #assiniebeachclub #association #abidjan🇨🇮 #FacebookPage #paris #Assinie #CoachGolf #AlphaBlondy #LoisirsAbidjan #Didier_Drogba #Assinie #NICAPOL #followers #followers➕ #followerstiktok #follower🥺❤️ .

🏃♂️ Besoin de quelqu'un pour courir avec vous ? Et si votre chien vous accompagnait ? Intégrez une séance de sport à votre journée tout en sortant votre ami à quatre pattes, c'est possible ! 🐶 La course à pied est un sport accessible, et contribue à améliorer la santé cardiovasculaire de vous et votre animal. 🦮 Des conseils ci-dessous pour commencer en douceur ⬇ https://lnkd.in/em8BpbeC