Post de Centre de consultation psychothérapeutique

Y en a-t-il parmi vous qui ont été confronté au deuil et qui ne se sont pas senti soutenu-e, écouté-e ou compris-e? Je suis à nouveau confrontée à la perte d’un être proche. La dernière fois, c’était il y a 18 mois, une de mes amies. J’espère avoir l’occasion de lui dire au revoir avant son dernier voyage. Et du coup il me semble vital, en tant que responsable RH, de rappeler l'importance de laisser aux individus le temps nécessaire pour dire adieu et faire leur deuil. Ce que je dépose ici, ce ne sont pas des conseils ou des techniques magiques mais plutôt des attentions que j’aurais aimées avoir quand c’était nécessaire. Alors en tant que responsable RH, il me semble opportun de remettre ces points d’attention en exergue : 1. Le deuil est un processus complexe et personnel. Chaque individu a besoin de temps pour accepter la perte et trouver sa propre voie vers la guérison. Certains doivent en parler d’autres au contraire ont besoin de se retirer. 2. Les liens affectifs que nous partageons avec nos proches sont précieux. Accorder du temps pour dire adieu permet de reconnaître et de célébrer ces relations significatives. 3. La précipitation dans le deuil peut entraîner des complications psychologiques à long terme. Prendre le temps nécessaire favorise la résilience émotionnelle et préserve la santé mentale. 4. Le deuil est également une opportunité d'apprentissage et de croissance personnelle. En prenant le temps de faire face à la perte, nous développons une plus grande compréhension de nous-mêmes et des autres. 5. En accordant de l'importance au processus de deuil, nous cultivons la compassion envers ceux qui souffrent et renforçons les liens communautaires. Dans cette société où la rapidité règne, il est essentiel de reconnaître la valeur du temps dans le processus de deuil. En laissant aux individus l'espace nécessaire pour dire adieu et pour faire leur deuil, nous honorons la dignité humaine et favorisons un environnement plus compatissant et compréhensif.

🥀Nous vivrons plusieurs deuils dans notre vie. Certains s’inscriront dans notre parcours assez naturellement, d’autres seront plus difficiles à traverser. 🥰Dans ces moments-là, trouver du soutien est essentiel. Imaginez un espace sécurisant où vous pouvez parler à une professionnelle formée au deuil : partager votre peine, vos doutes, l’équilibre familial bouleversé, vos inquiétudes pour vos proches, des ressentis déstabilisants, vos soucis financiers ou de santé… 🫧Quelqu’un de formé qui saura vous rassurer, vous orienter vers des spécialistes si besoin, et respecter votre rythme ainsi que celui de vos proches. Un espace où vous pourrez prendre soin de vos émotions et parler de votre défunt avec quelqu’un qui s’y intéresse vraiment, sincèrement. 😵Parfois, ce besoin de soutien se fait sentir dès l’annonce d’une fin de vie. 💔Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes dans leur chemin de deuil, car, comme l’a dit A.-D. Julliand, il ne « devrait pas y avoir de souffrance sans consolation. » Je vous accueille dans mon bureau à Pau et je peux vous rencontrer en visio si vous êtes trop loin. ❌Ne restez pas seul ! #deuil #endeuilet #accompagnementdeuil #soutiendeuil #therapeutedudeuil #pau

Nouvel article blog ! "Toute souffrance psychologique est révélatrice d’un deuil non fait, selon Roméo COURNAL, formateur en Neurosciences. Lorsque nous n’avons pas totalement fait le deuil d’une situation, d’une expérience, cela s’appelle un trauma. Faire le deuil ne se limite pas à la mort d’une personne, il se pose aussi bien lors d’une séparation qu’un déménagement, la perte d’un travail, d’un lieu, d’une habitude, la perte de temps… Dans cet article extrait de La Sagesse du Deuil nous verrons que faire le deuil va bien au-delà du lâcher prise, de l’acceptation ou de la résilience. De notre capacité à bien faire nos deuils dépend qui l’on devient, les obstacles que l’on rencontre, notre condition physique…vous l’aurez compris, c’est vital..." Lire l'article :

Surmonter le Deuil Bonjour à tous, Hier, j'ai suivi une formation sur un sujet universel : le deuil. Comment pouvons-nous traverser cette période avec plus de facilité ? - Ne restez pas seul : le soutien social est essentiel pour avancer. Il est crucial d'accepter vos émotions. Je vous encourage à vous entourer de personnes à l'écoute, prêtes à vous laisser exprimer votre tristesse. Si nécessaire, envisagez de consulter un professionnel. - Évitez de ruminer : concentrez-vous sur les faits sans surinterpréter. Faites un bilan de votre situation actuelle, listez les actions qui vous sont accessibles pour avancer et mettez-les en œuvre. - Prenez soin de votre bien-être : vous méritez de vous sentir mieux. Cela ne signifie pas que vous n'aimez pas la situation ou la personne perdue. Imaginez conseiller une sœur ou une amie dans votre situation. Que lui diriez-vous ? - Le bénévolat et l'aide envers des personnes qui traversent votre situation ont un effet thérapeutique puissant ! Prenez soin de votre santé : les personnes en deuil ont souvent tendance à négliger leur santé, adoptant parfois des comportements auto-destructeurs. Cependant, ces comportements peuvent entraver le processus de guérison. Ainsi, je vous invite à prendre soin de votre santé autant que possible. Ces conseils sont pertinents, mais ils ne remplacent en aucun cas l'accompagnement d'un professionnel de la santé. Bonne journée à tous !

🔍 3 choses à connaître sur le travail de deuil. 1️⃣ Le deuil ne se limite pas au décès d'un être cher. Il peut survenir suite à une séparation ou un divorce, la perte d'un emploi ou un changement de carrière, un déménagement ou un changement majeur de vie, la fin d'une amitié importante ou encore la perte de la santé ou de capacités physiques. 2️⃣ Elisabeth Kübler-Ross a identifié cinq phases du deuil, dont l'ordre n'est pas fixe : le déni, la colère, le marchandage, la dépression, l'acceptation. Le marchandage est une façon de faire face à l'impuissance en se raccrochant à un espoir, même s'il est souvent irréaliste. 3️⃣ Le travail de deuil est un processus actif de transformation impliquant de reconnaître et exprimer ses émotions, donner un sens à la perte, redéfinir son identité et parfois ses objectifs de vie . 💬 Vous avez connu un travail de deuil vécu qui ne soit pas en lien avec un décès ? #3choses #deuil #deces #psychologie #amour ⚠️ En quelques décennies, la culture générale en Occident a été éclipsée par la montée d’informations rapides et éphémères relevant souvent davantage de la perception que de la réalité. 📆 Chaque jour, je partage trois faits sur les sujets les plus variés allant de l'histoire ancienne à la science moderne en passant par la géopolitique (l’un de mes dadas), les arts au sens large ou encore les personnalités remarquables. 💙 Si vous appréciez ce contenu, likez, partagez, commentez pour que la connaissance voyage grâce à vous ! À demain 👋

Connaître ces 5 étapes permet de faciliter ce travail de deuil…merci Cédric Debernard🎗️

💔 Le deuil suite à une fausse couche : un chagrin souvent invisibilisé La fausse couche est une expérience profondément intime, bouleversante, mais trop souvent minimisée ou ignorée dans notre société. On parle peu du deuil périnatal, et pourtant, il marque la perte d’un projet de vie, d’un futur imaginé, et d’un lien déjà tissé avec cet enfant en devenir. 👉 Un deuil invisible Les femmes et les couples ayant vécu une fausse couche ne s’autorisent pas toujours à enclencher un processus de deuil. Pourquoi ? Parce qu’ils se heurtent à des remarques qui invisibilisent leur douleur : - "C’est le corps qui fait son travail." - "Vous êtes jeunes, vous pouvez recommencer." - "Ce n’était qu’un début de grossesse." Ces phrases, bien que souvent maladroitement bienveillantes, peuvent isoler encore davantage ceux qui traversent cette épreuve, renforçant un sentiment d’incompréhension et d’isolement. ✨ Reconnaître la perte, s’autoriser à vivre le deuil Le deuil périnatal mérite d’être reconnu comme un véritable processus émotionnel. Ce n’est pas "juste une étape" ou "quelque chose à oublier", mais une perte qui mérite qu’on lui donne un espace pour être vécue, exprimée et apaisée. En tant que thanadoula, j’accompagne les femmes et les couples qui en ressentent le besoin : - accueillir leurs émotions, qu’il s’agisse de tristesse, de colère, ou de confusion. - libérer la parole dans un espace bienveillant, où ils peuvent mettre des mots sur leur douleur. - créer des rituels pour honorer cette perte et trouver un chemin vers la sérénité. 💬 Si vous ou quelqu’un de votre entourage traversez cette épreuve, sachez que vous n’êtes pas seuls. Vous avez le droit d’exprimer votre douleur et de demander du soutien. Parce que chaque deuil mérite d’être respecté et accompagné. 💖 #DeuilPérinatal #FausseCouche #Accompagnement #Thanadoula #ParoleLibre #Rituels #Bienveillance

· INFO DU JOUR · Saviez-vous qu’il existe plusieurs types de deuil liés à la perte d’un être cher ? Bien plus complexe qu'il n'y paraît, le deuil ne se limite pas au chagrin. Il peut se manifester de différentes façons, selon la relation que l'on entretenait avec la personne décédée. Les circonstances de la perte ou encore l'impact émotionnel que cela engendre. Alors, nous vous proposons un focus sur les différents types de deuil qu'une personne peut traverser suite à la perte d'un être cher. Il est essentiel de se rappeler que chaque individu vit ce processus de manière unique et que de nombreux autres états émotionnels peuvent également survenir. Dans ces moments difficiles, il est crucial d'être entouré et soutenu pour mieux affronter cette épreuve. 🤝🤍

Le deuil est une période que 80% de mes patients ont du mal à passer. Voici ce qu’il faut comprendre : Tout d’abord, il faut saisir que le deuil n’est : - Ni une maladie - Ni un puits sans fond de tristesse - Ni une trahison envers la personne qu’on aime En réalité, c’est tout le contraire. Le deuil est un processus obligatoire dans la vie de chaque être humain. Deuil signifie douleur. Une douleur liée à une rupture, Avec quelqu’un ou quelque chose qui nous est cher. C’est donc un processus d’adaptation normal. Car chacun doit pouvoir récupérer à son rythme suite à une difficulté. Comprendre cela, c’est : - S’autoriser à tomber - Légitimer nos émotions - Ouvrir la porte de l’acceptation Un deuil qui ne parvient pas à se faire, peut bloquer une évolution personnelle. Nous vivons chaque journée en sachant pertinemment qu’un jour viendra, où nous perdrons la personne qui nous est la plus chère au monde. Et pourtant personne n’est prêt à cela. Ce n’est pas possible de l’être. Mais c’est possible d’en revenir rapidement pour retrouver une vie sereine. Alors si vous vivez cette période actuellement : - Souvenez-vous que c’est normal - Souvenez-vous que vous en reviendrez - Souvenez-vous que le futur vous tend les bras Et si vous souhaitez en parler directement avec moi, je suis disponible en message privé pour en parler.

🥀Avez-vous déjà ressenti le poids d'un deuil si lourd qu'il vous a laissé à terre ? Dans ces moments difficiles, avez-vous entendu des phrases comme : « La vie continue » ou « Il faut avancer maintenant » ou encore « Il faut tourner la page »? 💔Récemment, j'ai animé un café-deuil avec des personnes, âgées de 22 à 60 ans, chacune confrontée à un chagrin unique : rupture amoureuse, perte d'emploi, décès d'un proche. Toutes ont partagé leur sentiment de colère, de tristesse et de déconnexion, comme si le monde ne voyait pas l'ampleur de leur souffrance. 🍵En tant que thanadoula, j'accompagne ceux qui se sont isolés après un deuil, quelle qu'en soit la cause, en les aidant à retrouver la paix intérieure et à recréer des liens. J'observe souvent que, malgré leur amour, amis et famille deviennent des « ennemis involontaires » pour les personnes endeuillées. Ils veulent voir les personnes endeuillées comme elles étaient avant, mais le deuil transforme profondément ceux qui le vivent. 📣Partageons nos vécus ! Ils peuvent apporter réconfort et compréhension à d'autres dans la même situation. Quel soutien (physique, psychologique, émotionnel, spirituel) est précieux pour surmonter cette épreuve ? (Image facebook) #Deuil #Soutien #Accompagnement #Bienveillance #Thanadoula #temoignage #bienveillance