Post de ÉEQ - Campus du Bas-Saint-Laurent

Entrepreneur.e.s, et si on arrêtait d'être stréssé.e.s? En cette Journée mondiale de la santé mentale, nous vous partageons nos conseils pour transformer votre stress en force motrice. 🙏 Voici un article qui donne des outils pour maîtriser votre stress, développé grâce à Claudia Bélanger, formatrice externe qualifiée à l’ÉEQ. Faites de lui votre meilleur allié! ☘️ https://lnkd.in/grzYYm9V

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Stress financier - Stress physique : il y a 8 ans : 1ère étude faisant le lien entre l’expérience d’un stress financier chronique et la souffrance physique : "En cause, le sentiment de perte de contrôle sur sa vie, selon ces conclusions, présentées dans la revue Psychological Science résumé dans "Santé Log", la communauté des professionnels de la santé. Aujourd'hui, Stanislas Lekczynski 👛en écoutant une de ses vidéos, j'ai noté l'impact estimé du stress financier sur le QI de 13% réveillant en moi certaine observations personnelles... Depuis septembre 2008 et les débuts de cette crise financière majeure, j'ai appris au sein de mon entreprise Hommes & Process de 16 personnes, puis en tant que consultant à partir de 2010 et surtout depuis mars 2015 en tant qu'entrepreneur indépendant dans le secteur de la prévention santé et épigénétique à connaître, reconnaître et mesurer l'évolution du stress physique. Si l'on parle de stress physique, c'est qu'on peut le mesurer scientifiquement, par delà des signes comme la douleur physique. L'objectif est de remonter à la source dans la mesure du possible. Il est intéressant d'apprendre à faire la distinction entre l'expérience subjective et objective de la douleur. Intégrer les liens entre insécurité financière, sentiment de perte de contrôle, douleur physique et stress ressenti est essentiel lorsque l'on souhaite trouver des voies de changement. Aujourd'hui certains se demandent pourquoi j'ai accepté d'être ambassadeur du CLUB NEC. Bien au delà de mes intérêts personnel d'homme de liens et d'entrepreneur, je le fais pour connecter les personnes à des solutions possibles, à ce "champ du possible" permettant de reprendre le contrôle sur son propre chemin personnel. Des solutions existent, il suffit d'ouvrir la porte de l'optimisme et de la curiosité 😉. PS : Si vous êtes du côté de Rennes le 17 septembre à midi et pouvez vous rendre disponible, un repas est organisé autour de ce thème. #santé #finances

Aujourd'hui, je souhaite partager le témoignage Arthur OLIVIER qui met en lumière un aspect encore trop négligé dans le monde entrepreneurial : la préparation et la santé mentale. « Un leader est quelqu'un qui connaît le chemin, parcourt le chemin et montre le chemin. » – John C. Maxwell Ce type de démarche exige un immense courage, surtout pour les hommes dans un milieu où aborder sa santé mentale reste encore tabou. C’est un rappel important : prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de mieux réussir, de mieux affronter les défis, et de mieux s’épanouir en tant qu’entrepreneur. Si vous traversez des moments complexes, sachez que vous n’êtes pas seuls et qu’un accompagnement professionnel peut offrir un soutien inestimable pour regagner clarté et équilibre. Vous repartez avec des outils concrets et des enseignements précieux, utiles pour la vie professionnelle et personnelle. En osant franchir ce pas, vous investissez dans ce qu’il y a de plus précieux : vous-même. 👏 Bravo à Arthur OLIVIER pour son cheminement inspirant et merci pour la confiance partagée. #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #Burnout #GestionDesÉmotions #Entrepreneurs #Accompagnement