Post de Flavie Prevot

🎄✨ 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲𝐬 ! ✨🎄 Que peut-on se souhaiter en cette fin d’année ? De l’amour, de la vie, de la douceur… aimer, vivre, aimer encore et encore. 💛 J’ai choisi cette photo avec Did, mon partenaire de vie et de cœur, qui a toujours cru en moi et mes mille projets, même si, soyons honnêtes, je dois parfois le saouler avec mes nouvelles idées dès le réveil. 😅 Merci à lui d’être toujours à mes côtés avec une juste distance, de respecter mes passions et de laisser cet espace où chacun peut s’épanouir. 💕 J’aurais préféré une photo de famille mais à 25 et 22 ans, je comprends tellement qu’on ait plus envie de cela, alors je respecte ! Côté pro, 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́𝐞... 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭 ! 🛑➡️▶️. Les enregistrements pour 2025 continuent en coulisses, et cette période de fin d’année est aussi l’occasion de : ✨ Rediffuser des épisodes coups de cœur et réfléchir aux projets, aux nouveaux designs et aux invités inspirants pour l’année à venir. Et puis c’est aussi un moment pour se poser 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 : 👉 "En 2025, je serai plus… quoi ? Et moins… quoi ?" 👉 "Quelles résolutions vais-je tenir (au moins jusqu’au 15 janvier 🙃) ?" 👉 Et mon affirmation préférée : "𝐶𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑎𝑛𝑛𝑒́𝑒, 𝑗𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑎𝑖 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑑𝑖𝑟𝑎𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑐𝑢𝑙𝑝𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́."😅 Chaque année qui passe est une page tournée dans ma vie, une étape de plus vers de nouveaux horizons. Aujourd’hui, je ne me sens plus patiente ou ex-patiente, mais pleinement experte et consultante, au service d’une communauté de patients avec la juste distance, et toujours ancrée dans la vie et dans l’action. 🚀 Je vous souhaite également une pause douce et réconfortante, où tout ralentit un peu dans nos vies si trépidantes. Je vous embrasse fort, 💛 Delphine (et bilou) Didier Ryelandt

Depuis 2 jours l´univers a décidé pour MOI. Comme toujours d´ailleurs je dirai! Mais il y a ces moments où lorsqu'il me parle, je ne l´ecoute pas et je continue sans me soucier. Alors, il passe à l´action et m´envoie un petit microbe qui me cloue au lit ! Depuis 2 jours, je passe mon temps à dormir, somnoler. Ma tête est comme dans un étau, mon corps chauffe et est douloureux, mes yeux pleurent sans savoir pourquoi! Je ne peux lutter contre cela même si aujourd'hui j´aurai aimé préparer un repas pour l´anniversaire de mon mari. Alors, je cesse de lutter et accepte cet "arrêt " forcé. Ce "stop" me fait TOUT arrêter pour la 1ere fois. J´annule TOUT jour après jour pour PRENDRE CE TEMPS pour MOI. Je sais que l´univers n´a pas pris cette décision par hasard ! A moi de comprendre son message pour répartir encore diffemment. Le risque en étant entrepreneur c'est de vouloir bien faire pour les autres. J´ai souvent entendu: " qu´est ce qui fait que les gens vont venir chez toi et pas chez les autres? " " qu´est ce qui fait qu´ils vont rester?" Alors tu pars à fond pour donner le maximum, tu cherches à compléter toujours un truc et un machin, pour donner toujours plus. Tu cherches à mettre en place des choses qui vont aider tes clients. J´ai un tempérament assez curieux alors je m´interresse à TOUT. Seulement en m´intéressant à TOUT, j´en oublie l´essentiel : MOI Ces dernières 48h m´ont amenée à réfléchir sur ce que signifiait "ETRE SOI". On regarde toujours autour de soi pour voir ce qu'il existe et on se dit que " l´herbe est plus verte chez les voisins". En regardant chez les autres on s´eparpille et on s´éloigne de qui nous sommes. Nous avons en nous de belles fleurs à faire pousser. ÊTRE SOI c'est voir que l´on possède des magnifiques graines et que l´on va choisir de les utiliser à notre façon et non pour faire comme les autres. Ce temps de pause me fait réfléchir à comment je vais utiliser mes propres graines . J'ai assez de graines en moi pour créer mon jardin. A la question: "qu´est ce qui fait que les gens viennent chez toi et pas chez les autres" je répondrais : " c´est que l´univers leur à montré le chemin "! Merci UNIVERS de cette pause 🙏 C´était celle dont j´avais besoin

Tu te souviens de mon défi pour mes 30 ans ? Devenir la meilleure version de moi-même. Non, je n'ai pas atteint tous mes objectifs. Mais je n'ai pas dit mon dernier mot. Je suis en route, lentement mais sûrement. J'ai mis en place des process et des habitudes qui m'aident à avancer. Côté bien-être et forme physique : - Sport une fois par semaine 🏋️♀️ - Marche 40 min, 4 à 7 fois par semaine 🚶♀️ - Rééquilibrage alimentaire qui fait ses preuves 🥗 - Déconnexion à partir de 20h 📵 Côté travail : - Publication quotidienne sur Linkedin 📝 - Changement d'environnement 2 à 3 fois par semaine pour m'inspirer 🌍 - Consommation de podcasts et d'articles pour nourrir mon esprit 🎧📚 Je suis loin d'être parfaite, mais je suis sur le bon chemin. Et toi, quels sont tes objectifs pour cette année ?

Eh coucou ! 3 semaines sans poster, une charge mentale levée 🙃 J’ai profité de ces vacances festives pour couper pour de vrai : pas de réseaux sociaux pro, pas de contenus publiés automatiquement… Juste moi, mes proches et ma bouffe (c’était noël tout de même !) 🍫 But… I’m back! Et avant de retourner dans un tourbillon de folie en ce mois de janvier, je te souhaite une très belle année 2025 ✨ Quels que soient tes projets : je te souhaite de t’épanouir pleinement en les vivant, et que tu vives de jolies réussites ! Pour Beyond Yourself Coaching, 2025 souffle un vent de nouveauté 😍 Je t’annonçais en fin d’année que je clôturais mon accompagnement phare pour les Coachs et les Professionnels de l’accompagnement qui débutaient leur activité… Aujourd’hui, il est l’heure de t’annoncer la suite de Beyond a Coach ! Ces 2 dernières années, je me suis éloignée petit à petit de ce que j’aime le plus faire en tant que Coach… J’ai ajouté une casquette Business à mes accompagnements, parce que la logique voulait que ce soit le cas 🙃 Mais moi, ce que j’aime c’est le mindset. J’aime voir les yeux de mes clients s’illuminer quand ils comprennent pourquoi ça bloque. Les voir démêler leurs noeuds au cerveau pour enfin y voir plus clair. Et les applaudir quand ils passent à l’action en étant confiants, sereins et en rayonnant ! Alors je retourne à mon premier amour : le mindset et la préparation mentale pour Entrepreneur.e ⚡ Ensemble, on va aller chercher tes prochains objectifs : que tu veuilles stabiliser ton entreprise ou au contraire aller valider le prochain pallier ! I’m so ready for this new year 🥳 Et toi, quel est ton projet phare pour cette nouvelle année ? ✨

Les bonnes résolutions : ce classique du 1er janvier ! Vous les connaissez, ces fameuses résolutions qu’on prend en mode : ➡️ "Je vais aller à la salle de sport trois fois par semaine" (spoiler : on y va trois fois... en janvier) ➡️ "Je vais arrêter de procrastiner" (bon, sauf aujourd'hui, parce que c’est férié) ➡️ "Je vais manger sain" (sauf les dimanches, les anniversaires, et quand il y a des restes de raclette) Et chaque année, c'est la même pression... et le même résultat. 😅 Alors cette année, je propose un twist ! 👉 Pas de résolutions qu’on oublie dès février. 👉 Mais une liste des 5 choses à réaliser en 2025 : des envies, des projets, des défis… petits ou grands, qui nous font VRAIMENT vibrer. 🎯 De mon côté, voici ma liste : 1- Reprendre l'éthologie équine 2- Organiser des ateliers collectifs pour l'aide à la recherche d'emploi 3- Retenter le padel suite à une blessure au genou 4- Réaliser au moins 2 accompagnements individuels sur la méthode Cap Retraite que j'ai créée pour retrouver du sens sur cette période de transition de vie. 5- Repartir en voilier pendant 1 ou 2 semaines Partagez-moi la vôtre et dîtes-moi ce qui vous ferait sourire, grandir, ou juste kiffer cette année ? Allez, en 2025, on mise sur la joie et pas sur la pression. 🚀 #FilRougeFormations #Coaching #BonnesRésolutions #NouvelleAnnée #Objectifs2025

🌿 Saviez-vous qu’un escargot peut dormir pendant trois ans ? Bon, j'avoue, pour ceux sur la photo, ca sera un peu plus... (J'ai pas pu résister 😬) Mais en attendant c'est vrai ! Pendant que vous vous demandez comment tenir jusqu’au week-end (et finir les escargots de Noel... pardon j'arrête), l’escargot a trouvé la solution ultime : tout arrêter. Quand les conditions deviennent trop difficiles – sécheresse, manque de ressources –, il entre dans un état d’hibernation prolongée. Trois ans. Sans bouger. Sans stresser. Le rêve, non ? 🔎 Fun fact : Cet incroyable mode de survie permet à l’escargot de réduire ses besoins à l’extrême. Pendant ce temps, il ne consomme pratiquement aucune énergie. Il ne s’inquiète pas du futur, ne cherche pas de solutions, ne pose pas mille fois la même question. Il attend juste le bon moment pour revenir dans le jeu. 🎯 Mais voilà où ça devient intéressant : nous, humains, n’avons pas cette option magique. On ne peut pas "hiberner" face au stress du quotidien. On doit jongler avec les tâches, les infos à retrouver, les questions répétitives… et tout ça, souvent, au détriment de nos moments créatifs ou stratégiques. C’est là que nos assistants conversationnels changent la donne : 1️⃣ Ils font le travail répétitif à votre place, comme retrouver des fichiers ou répondre aux questions fréquentes. 2️⃣ Ils vous permettent de "dormir" tranquillement, au moins mentalement, en supprimant le bruit inutile. 3️⃣ Ils laissent votre esprit disponible pour ce qui compte vraiment, comme innover, décider ou simplement respirer. 💡 Alors, imaginez : si vous pouviez hiberner quelques heures par jour, mentalement parlant, qu’en feriez-vous ? Une idée révolutionnaire ? Une pause bien méritée ? Ou juste le plaisir de ne plus courir après des infos perdues ? Partagez vos réflexions en commentaire. Peut-être qu’ensemble, on trouvera comment créer votre "hibernation productive". 🚀...Ou sauver les escargots.

salutations cher réseau Chaque jour une nouvelle expérience ✈️ Parlons aujourd'hui de cette douce blageuse "la flemme"🙃 AH! Ce sentiment doux et séduisant qui nous fait remettre à demain ce qu'on pourrait très bien ne jamais faire... Ah, la procrastination ! Elle s'invite dans nos vies comme un ami encombrant, toujours là pour nous rappeler que "ce canapé a l'air plus confortable que jamais" ou que "Netflix a ajouté une nouvelle série, et franchement, ce serait dommage de rater ça". Et puis, qui a décidé que nos objectifs étaient si pressants, après tout ? 🤔 C’est vrai, pourquoi se mettre à la course à pied quand marcher jusqu’au frigo est déjà un sport en soi ? Sans parler de l'idée de se lever tôt pour "être productif". Soyons honnêtes : le meilleur moment pour réfléchir à sa vie, c'est sous la couette, bien au chaud, à 11 heures du matin.🥛 La vie est une compétition, dit-on, mais qui a vraiment envie de concourir quand on peut rester dans les gradins avec un paquet de chips ?😋 Mais bon, au fond, on le sait tous : à force de céder à la flemme, nos objectifs finissent par ressembler à ces vêtements oubliés sur une chaise... empilés, déformés, et qui ne tiennent plus debout. Alors, oui, parfois, il faut se motiver un peu. Pas trop non plus🤭, on ne voudrait pas se faire mal... Juste assez pour se dire que, peut-être, atteindre ses objectifs, c'est comme une bonne sieste : c´est difficile à commencer, mais tellement satisfaisant une fois terminé.😌 Alors, courage ! Ou plutôt... A demain, peut-être ?😅 #confiancenesoi #estimedesoi #résilience

🌞🔋 Oubliez les piles Duracell, voici comment recharger votre énergie cet été et déconnecter (sans l'aide de Microsoft 😅), même avec des enfants et un job en RH. 🔋🌞 Chers collègues, amis et guerriers du quotidien, L'été est enfin là, et pour nous, RH et super-parents, c'est le moment de...déconnecter (oui, je vous entends rire 😆). Voici mon plan infaillible pour recharger mes batteries cet été : 1. Email Autoresponder : "Je suis actuellement en congé pour apprendre à mes enfants que le sable n'est pas un ingrédient pour les smoothies. Je reviendrai le [date de retour]. Pour les urgences, contactez ma remplaçante (merci Sandra Birbes 😘) ... ou essayez la méditation." 2. Téléphone en mode avion : Non, ce n'est pas pour voyager. C'est pour éviter de répondre à des questions existentielles comme : "Est-ce que c'est acceptable de manger mon déjeuner à mon bureau ?" : Réponse courte : Oui. Réponse longue : Tu fais comme tu veux, je suis en vacances. 🍔💻 3. Sessions de randonnée en famille : Parce qu'après quelques heures de marches, les enfants seront fatigués et ils se coucheront tôt (enfin ça c'est ce que je croyais quand j'étais parent débutant 🤣) 🧗♀️ 4. Plage : Une excuse parfaite pour ne pas avoir de Wi-Fi. Bonus : construire des châteaux de sable est étrangement thérapeutique... jusqu'à ce qu'ils soient détruits en 5 secondes chrono. 🏖️👶 5. Délégation extrême : Apprenez à dire "Non". Ou mieux encore, "Pourquoi pas toi ?". Vos enfants apprendront vite que certaines tâches sont mieux faites par eux-mêmes (ou pas faites du tout 😜). 6. Lecture estivale : Enfin lire ce livre qu'on a commencé l'été dernier... même si c'est juste...10 lignes entre "Mamannnn on peut construire un château de sable plus grand que notre maison ?" ou "Mamannnn on peut prendre ce crabe comme animal de compagnie ?" "Mamannnn tu crois que les poissons font pipi dans la mer ?" : Merci pour cette image charmante pendant que je nage. 🐟🚽 Voilà, ma stratégie pour un été sans (trop de) stress ! 🍹 Bonnes vacances à tous, et rappelez-vous : un RH en vacances est un RH plus heureux ! 😅 😎 🌴 #Vacances #Déconnexion #RH #EnModeVacances #LinkedInActualités image de Julie SOUCHARD

La nouvelle année est là, bonne année à chacun ! 📅 Le 1er janvier est un jour particulier chez Petit BamBou : c’est celui où nous enregistrons le plus grand nombre de méditants et de nouveaux utilisateurs. Et cette tendance se prolonge tout au long du mois de janvier. Pourquoi cet engouement en début d’année ? 1/ 📝 Les résolutions de Nouvel An : Beaucoup voient cette période comme une opportunité de repartir sur de bonnes bases. Toutefois, ces résolutions peuvent aussi ressembler à des injonctions que l’on se fixe à soi-même, parfois difficiles à tenir ou génératrices de pression. Chez Petit BamBou, nous croyons davantage en une approche douce et consciente : pas de “il faut”, mais des invitations à expérimenter à son rythme. 2/ 🧘 Un besoin de recentrage : Après l’agitation des fêtes, nombreux sont ceux qui cherchent à retrouver calme et équilibre. La méditation offre une réponse accessible et adaptée à ce besoin. 3/ 📱 La facilité d’accès : Avec des outils comme les applications de méditation et de respiration telles que Petit BamBou, il n’a jamais été aussi simple de s’initier, même dans des vies bien remplies. Ce phénomène souligne une aspiration commune : cultiver une présence plus attentive et apaisée, plutôt qu’une course aux objectifs. 🌱 Alors en ce début d’année, pourquoi ne pas laisser de côté les injonctions et simplement faire de la place pour être plus présent à soi et aux autres ? Nous sommes honorés de vous accompagner dans ce cheminement, sans pression, mais avec bienveillance. 🙏 Que cette nouvelle année soit une belle aventure intérieure ! Et si cette année, vous vous offriez simplement plus de moments pour vous ? Qu'en dites-vous ? #Méditation #Résolutions #Objectifs #Nouvelleannée

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒍’𝒊𝒏𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒅𝒖 𝒇𝒓𝒂𝒑𝒑𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 ! J’ai vendu ma maison et ai choisi le temps de me re-poser de vivre à temps plein en camping car. Mes plans sont simples : Profiter de cette "entre deux" pour développer mon activité, rechercher mon prochain lieu de vie tout en bénéficiant d’un mode de vie dont j’avais toujours rêvé. Mon objectif : 6 mois en digital nomade. Sauf que ……. je n’ai pas prévu l’arrivée d’un invité surprise.. Au bout de 3 semaines, je reprends mon activité, trainant avec moi ma lassitude. Ce n’est qu'au retour d’un déplacement en voiture (et oui, j’ai conservé celle ci pour les moments plus ou moins sédentaires), que je prends conscience, que je ne me souviens plus de la route que je viens de parcourir. Cela ne me ressemble pas du tout, j’ai des difficultés de concentration, des réveils difficiles, tourne au ralenti et comprends que j’ai été trop loin dans mes limites, que je me suis épuisée à vouloir tout faire et que je me suis brûlée les ailes. Je suis en 🔥 burn out. Comme tout un chacun qui a connu cela, j’ai été dans le déni avant de comprendre ce qui m’arrivait. Après cette première partie d’acceptation, je me laisse porter par cet état sans pour autant accepter de le partager à tout le monde. Les jours se ressemblent étrangement. La même routine, un lever tardif, des repas frugaux, des après midi à me reposer avant de me coucher tôt. Deux mois après mon installation dans ce nouveau mode de vie, je décide de prendre pour la première fois la route avec Simone…. ————— 𝘑𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘴𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘨𝘢 (𝘦́𝘱𝘪𝘴𝘰𝘥𝘦 3 𝘪𝘤𝘪), 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘢𝘳𝘥𝘪 𝘮𝘢𝘵𝘪𝘯, 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘤𝘦𝘵 𝘦́𝘵𝘦́, 𝘮𝘰𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘦, 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘭’𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦, 𝘳𝘦̂𝘷𝘦𝘳 𝘰𝘶 𝘥𝘦́𝘵𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘭𝘶𝘪-𝘤𝘪 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘥'𝘪𝘮𝘢𝘨𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘢̀ 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦 𝘥𝘦́𝘤𝘪𝘥𝘪𝘦𝘻. #saga #experience #vienomade #digitalnomade #vaincresapeur #oser