Post de Florent Garcia

On voit les médailles et les podiums, les bras levés, les poings serrés, les sourires victorieux et les larmes de bonheur. Ce sont les gagnants, ceux qui ont atteint le sommet de l'Olympe. Pourtant. Il y a tous ceux derrière, un peu moins rapides, un peu moins précis. N’est pas Léon Marchand ou Teddy Riner qui veut. Médaillés ou pas, tous les sportifs présents au JO portent en eux : - des sacrifices - un travail colossal. - L’amour de leur sport - des décisions difficiles - La gestion d'une forte pression Certains se révèleront dans quelques années, d’autres se préparent à d’autres aventures. Tous ont fait de leur mieux et ont souvent dépassé leur propre limite. Les projecteurs ne sont pas toujours pointés sur eux bien que beaucoup ont aussi une belle histoire. Dans un parcours professionnel, tout le monde n'est pas un athlète de haut niveau tout le monde ne montera pas sur un podium mais tout le monde peut faire en sorte, - d’apprécier de ce qu’il fait - d'apprendre de chaque challenge - de progresser dans un domaine qui le motive Parce que ce qui compte à la fin, ce n'est pas le nombre de médailles gagnées mais le chemin parcouru et la fierté de ce qu'on a accompli. ---------- Je suis Marie-Estelle, consultante en bilan de compétences. Je vous aide à (re)trouver confiance, sens et enthousiasme au travail

Comment gagner une médaille d’or aux JO… à coup sûr ? Adversité… seules 2 choses comptent 🤞 1️⃣ Ayez #confiance en vous. 2️⃣ Ayez confiance dans le #process ! La confiance est l’ingrédient magique ! Bowman dit la même chose sur Léon Marchand. Car c’est dans la tête qu’il est passé de candidat à 1 médaille…🥇 À plusieurs médailles 🥇🥇🥇🥇 Et cela a été cette année ☀️ Revenons à cette femme 👩 💪 Elle, elle a gagné l'or... aux 4ème JOs 🥇 ❌ Philippines 🇵🇭 : pays sans track record  ❌ Pas les meilleurs entraîneurs du monde. ❌ Peu de sponsors De l’Or à Tokyo | 2020 (en 2021) 🥇 De l’argent à Rio, en 2016. 🥈 Et 2 autres présences sans rien !  ❌❌ La 1ère médaille d’or de son pays aux JO ! 🏆 Confiance, mode d’emploi 👇 1️⃣ La persistance et la volonté, ça paie. 2️⃣ La #confiance ABSOLUE dans sa méthode ! Avec des entraîneurs de confiance. Des routines tous les jours. 3️⃣ Et l’adaptation : la #relation à soi… et aux autres Le covid c’est 1 an de retard pour Tokyo : une vraie torture mentale. Elle adapte : pas d'accès aux gymnases, jerricans au lieu de poids. Quand ça ne va pas ❌, plongez à fond dans votre #process 💪 Ça vous sécurise 💫 J’aide les dirigeants d’entreprise à mettre en place le process victoire 🏆 La #confiance, c’est : ✅ une meilleure #relation à soi  ✅ une meilleure relation avec les autres  ✅ un #process ✅ des #quick-wins Tous les meilleurs suivent des chemins non conventionnels 🚀

𝑀𝑒́𝑑𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒́𝑒 𝑜𝑙𝑦𝑚𝑝𝑖𝑞𝑢𝑒 ?! Est-ce qu'un jour, je serai médaillée aux JO ? Bien sûr que non 🤣 et c'est très bien comme ça. Mais, il y a des jours où l'on se donnerait volontiers une médaille 🥇 Exemple : ▶ En sport : quand je réussie un bloc difficile (pour mon niveau 😅) en escalade après 12 000 essais. Pour moi, cela vaut une médaille (quelle satisfaction !! ) ▶ Au travail : quand une société m'appelle parce qu'elle veut absolument être accompagnée par moi pour sa stratégie RSE. Et ben ça aussi, ça vaut une médaille 😎 Et vous, qu'est ce qui vaut une médaille à vos yeux ?

𝗤𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲-𝘁-𝗶𝗹 𝗹𝗲 𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺é𝗱𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲? 🥁 La question qu’on devrait me poser à chaque conférence, mais qui - curieusement - n’arrive jamais! Les gens s’intéressent à la victoire - ou à la défaite.  🎾 Au parcours qui l’a précédée, à la rigueur, aux efforts, à l’entraînement, au dépassement de soi. Rarement au lendemain! 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁. Le sens d’une victoire, d’un événement se construit dans le temps, et ce que nous faisons des lendemains - l’héritage! - est un pilier essentiel du parcours. 🥉 J’ai mis deux ans après mes deux médailles de bronze à Pékin pour construire ma transition du sport vers l’entreprise. Et plus de 10 ans à trouver une place à mes médailles dans mon storytelling personnel. Sans doute qu’avec le bon accompagnement, les choses auraient été un peu différentes. Alors, je n’ai pas hésité quand les amis de BOOST, Etienne Cassagne et PE Bétremieux, m’ont proposé de partager mon expérience avec toutes celles et tous ceux qui travaillent, dans l’ombre, à la fabrication d’événements sportifs exceptionnels. 𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳𝘀, 𝗮𝘂𝗿𝗼𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 à 𝗴é𝗿𝗲𝗿. Et si vous êtes tentés de voir comment travailler votre transition professionnelle après avoir vécu un moment aussi puissant qu’une Coupe du Monde de Rugby ou des Jeux Olympiques et Paralympiques, Le Parcours t’a préparé un guide pratique, gratuit et téléchargeable par ici: ➡ https://lnkd.in/eghZrYHa Avec en bonus, la lettre « carte blanche » que j’avais eu le plaisir de partager à l’occasion d’un webinaire en novembre dernier. Pour vous remercier de la scène exceptionnelle que vous, votre travail, votre engagement, avez créée pour des mômes comme moi. A mon tour de vous aider! PS: ça vous intéresse vraiment pas de savoir ce qui se passe, le lendemain d’une médaille? 

𝑈𝑛𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛... 🔥 Les JO, c'est fini. Mais il n'y a pas que pendant les jeux que le sport nous réserve de belles pépites. 🎁 Dernièrement, j'ai découvert la victoire surprenante du coureur Kényan Abel Mutai. Cette victoire est également celle du coureur Espagnol Ivan Fernandez. 𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗿𝗼𝗴𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗩𝗜𝗖𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘. Mais trêve de teasing ❗ 🏃🏿➡️𝗟𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝗿 𝗞𝗲́𝗻𝘆𝗮𝗻 𝗔𝗯𝗲𝗹 𝗠𝘂𝘁𝗮𝗶 𝘀'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗺𝗲̀𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗱'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲́𝗲, à cause d'une mauvaise interprétation des panneaux. 𝗜𝗹 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲́ 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲. 📣 𝗟'𝗘𝘀𝗽𝗮𝗴𝗻𝗼𝗹 𝗜𝘃𝗮𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗲𝘇, qui le suit, réalise la situation et 𝗹𝘂𝗶 𝗰𝗿𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿. Mais Abel Mutai ne réagit pas. 😱 𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗜𝘃𝗮𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗱'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲. Surprenant, non ❓❗ Ivan Fernandez explique : "𝐽𝑒 𝑟𝑒̂𝑣𝑒 𝑞𝑢'𝑢𝑛 𝑗𝑜𝑢𝑟 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑒́𝑡𝑒́ 𝑜𝑢̀ 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑠𝑠𝑒𝑟𝑜𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑢𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑔𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟." A la question de savoir pourquoi il a laissé le Kenyan gagner, il répond : "𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑙'𝑎𝑖 𝑝𝑎𝑠 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒́ 𝑔𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟, 𝑖𝑙 𝑎 𝑔𝑎𝑔𝑛𝑒́. 𝐿𝑎 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒 𝑙𝑢𝑖 𝑎𝑝𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛𝑎𝑖𝑡." Et ajoute, s'il n'avait pas agi ainsi : "𝑄𝑢𝑒𝑙 𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑎𝑢𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑚𝑎 𝑣𝑖𝑐𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒 ? 𝑄𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑎𝑢𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑚𝑒́𝑑𝑎𝑖𝑙𝑙𝑒 ? 𝑄𝑢𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑚𝑎 𝑚𝑒̀𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑎 ? 𝐿𝑒𝑠 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑛 𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛. 𝑄𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑖𝑔𝑛𝑜𝑛𝑠-𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑎̀ 𝑛𝑜𝑠 𝑒𝑛𝑓𝑎𝑛𝑡𝑠 ?" 𝗟𝗮 𝗽𝗹𝘂𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗱'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗶𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝘀. Un récit que je vous laisse méditer🟠🟡🟢 --- J’ai fondé Co&Co Building avec la volonté de remettre l’humain au cœur de la performance économique. Ma conviction : « 𝗔𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝗿, 𝗹’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 » #engagement #motivation #RH #management #équipe

***Medailles*** Assis à notre table, Z et moi étions captivés par les exploits olympiques qui défilaient devant nous, sur l'écran. Je laissais mon esprit vagabonder, revivant les moments de ma vie où il s’en était fallu de peu pour franchir ma propre ligne d’arrivée. La conversation dériva naturellement vers le sujet du sport. « Et toi, Z, le sport te passionne-t-il ? » lui demandai-je. Il haussa légèrement les épaules, les yeux toujours rivés sur l'écran. « Pas vraiment, » admit-il, un sourire en coin. « Mais j’aime relever les défis et les exploits. Je crois que j'aime juste collectionner les médailles, en fait. » Je réfléchis un instant, puis répondis : « Mais ce qui est une médaille pour toi ne le sera peut-être pas pour moi, Z. Je pense que le plus important est de concourir pour les médailles qui ont une vraie signification pour toi. Peu importe si elles ne signifient rien ou peu de choses pour les autres. Tu auras la satisfaction d’avoir concouru pour ta médaille, et peut-être de l’avoir gagnée. D’une manière ou d’une autre. » Z se tourna vers moi, intrigué. « Et toi, sur quelle place du podium te vois-tu ? Quelle est ta prochaine médaille ? » Sa question resta en suspens un moment, tandis que je considérais mes propres rêves et défis. En écoutant les mots de Z, je réalisais que sa vision des médailles allait bien au-delà des récompenses matérielles. Pour lui, chaque médaille symbolisait un défi personnel relevé, une victoire intime qui ne nécessitait pas l’approbation ou la reconnaissance des autres. Je comprenais alors que le véritable exploit résidait dans la quête elle-même, dans le chemin parcouru pour atteindre son objectif. Z réfléchit un moment à ma question, puis répondit : “Ma prochaine médaille, c’est d’écrire un livre. Je veux raconter des histoires qui inspirent les gens à poursuivre leurs propres rêves, même ceux qui semblent impossibles. Et toi, quelle est ta médaille ?” Je lui confiai que ma prochaine médaille serait d’apprendre une nouvelle compétence, peut-être quelque chose d’artistique. Je voulais explorer un territoire inconnu pour moi, sans me soucier du résultat final. En fin de compte, nous nous mîmes d’accord : peu importe la place sur le podium, l’essentiel était d’avoir le courage de concourir pour nos propres médailles, celles qui ont une signification profonde pour nous. Et toi Z, quelle sera ta prochaine médaille ?

Pourquoi les médaillés de bronze olympique sont en général plus heureux que les médaillés d'argent [et en quoi le savoir peut être utile à nos sociétés] ? Aussi étonnant que cela puisse paraître, cette question a fait l'objet d'un travail de recherche (V. Medvec et al., 1995)... qui se trouve être également intéressant pour éclairer l'actualité politique du moment. D'après Medvec, un médaillé d'argent a en effet tendance à se comparer au médaillé d'or, alors qu'un médaillé de bronze se compare plutôt aux athlètes arrivés au pied du podium. Le premier est donc déçu de ne pas être au sommet quand le second est soulagé d'avoir obtenu une breloque. Maintenant, quel rapport avec l'économie ? Ce que montre un certain nombre d'études, c'est que l'être humain est un animal qui aime se comparer aux autres. À la question "préféreriez-vous gagner 50 000$ par an quand les autres en gagnent en moyenne 25 000, ou bien 100 000 quand les autres en gagnent en moyenne 250 000 ?", la majorité des étudiants de Harvard interrogés ont choisi la première situation. Nous accepterions donc d'être plus pauvres, à condition que notre position relative soit meilleure. Autre élément à prendre en compte, 1€ de plus dans la poche d'une personne pauvre induit un surcroît de bonheur plus important que 1€ dans la poche d'une personne riche (cela se devine assez facilement). Toutes choses égales par ailleurs, un pays aura donc un niveau moyen de bonheur plus élevé si le revenu y est plus également distribué. Si donc nous avions choisi, comme le Bouthan, l'indicateur de "Bonheur National Brut" comme référence, la réduction des inégalités (qui stagne depuis le début du siècle si l'on suit l'indice de Gini) constituerait probablement un objectif majeur pour nos sociétés. Cependant, nous lui préférons le PIB, qui reste quant à lui aveugle face à de telles considérations. Si nous voulons sortir du marasme (mis entre parenthèses pendant les JO) dans lequel nous sommes englués, peut-être nous faudra-t-il donc apprendre à compter ce qui compte vraiment. PS : cette réflexion a émergé à la suite de la lecture du livre "Le prix du bonheur" de Sir Richard Layard, que je vous recommande.

Nous avons gagné la médaille d'Or ☺️! Mais comment est-ce possible ??? A quelques jours de l'ouverture des JO le club de sport de ma fille a proposé de faire des Olympiades, plutôt que l'habituel gala de fin d'année. Je ne suis pas une grande sportive (hormis le Yoga), mais qu'est-ce que je ne ferais pas pour faire plaisir à ma fille 💓! Nous voilà donc avec notre petite équipe de 3, en compétition avec d'autres familles à faire du molkky, du billard hollandais (une découverte pour moi), de la course de foulards... et même du tir à la corde 🥵! Tout cela dans une ambiance conviviale malgré un temps plutôt maussade ! Mon seul objectif était de passer un bon moment en famille. J'étais loin, très loin de me douter que nous allions remporter la médaille d'Or 🥇! Avec mon oeil de coach d'équipe, j'ai eu envie d'analyser quelles avaient été les clés de cette réussite. Voilà les motivations profondes que j'ai pu observer dans notre équipe : 🟠 la stratégie et le goût du challenge 🟡 la connaissance et la curiosité intellectuelle (quizz sur les JO) 🔵 la rigueur et la précision (jeux d'adresse) 🔴 l'action et la vitesse (jeux de rapidité) 🟣 la capacité à créer de la fierté et des liens forts 🟢 l'écoute mutuelle et la collaboration Si vous connaissez Management Drives vous avez alors compris ! Nous avons, sans le savoir, réussi à mutualiser les 6 motivations qui font d'une équipe une équipe performante 🎯! Et vous, connaissez-vous les motivations profondes de votre équipe ? #EquipePerformante #Coaching #Cohesion #ChallengeExplorateur

🔹 Qu'ont-ils en commun à part la médaille d'or ? La couverture de L'Équipe était en réalité intitulée : « Le jour des gloires »un peu modifié j’ai préféré l’intitulée différemment car avec les triomphes de Teddy Riner et Léon Marchand, une question se pose : qu'ont-ils en commun au-delà de leur médaille d'or ? La réponse : Un mental exceptionnel. En tant que préparateur mental, j'ai souvent constaté que derrière chaque champion, il y a un travail mental intense. La résilience, par exemple, est cruciale. Teddy et Léon ont dû faire face à de nombreux obstacles et échecs avant d'atteindre le sommet. Cette capacité à se relever plus fort est une marque des plus grands. La concentration est un autre facteur clé. Dans le tourbillon des compétitions internationales, rester focalisé sur l'objectif est indispensable. Gérer le stress et les émotions est également vital. Transformer cette dite pression en énergie positive, c'est ce qui permet de performer au meilleur niveau. Sans oublier la confiance en soi. Croire en ses capacités, même dans les moments les plus difficiles, distingue un bon athlète d'un champion. Et puis, il y a la motivation. S'entraîner chaque jour avec détermination, discipline et rigueur afin de repousser ses limites, c'est ce qui forge les médaillés d'or. Le plaisir, souvent sous-estimé, est aussi essentiel. Trouver de la joie dans l'entraînement et la compétition aide à maintenir un haut niveau de performance sur le long. Savoir gérer les échecs et les succès est crucial pour rester équilibré émotionnellement et garder cette notion de plaisir malgré l’enjeu. Un autre aspect souvent négligé est l'identité du sportif. Pour Teddy et Léon, leur identité ne se limite pas à leurs médailles. C'est leur passion, leur engagement et leur persévérance qui définissent qui ils sont. Une forte identité sportive permet de rester ancré, qui suis je en tant que sportif et qui je souhaite devenir ? Répondre à ses questions déclenche des prises de conscience fortes chez les sportifs. En somme, la préparation mentale est la clé qui transforme de bons athlètes en champions olympiques. Elle leur permet non seulement de gagner des médailles, mais aussi de savourer chaque moment de leur parcours et de rester fidèles à eux-mêmes. 🥇 Pour ceux qui visent l'excellence, que ce soit en sport, en affaires ou ailleurs, investir dans votre mental est tout aussi important que d'investir dans vos compétences techniques et physiques. Moi c’est Nasser : coach professionnel et préparateur mental. N’hésitez plus investissez sur vous même ….. #PréparationMentale #Performance #Résilience #Concentration #ConfianceEnSoi #Motivation #Plaisir #GestionDesÉmotions #IdentitéDuSportif #JeuxOlympiques #Excellence #Succès #Échec