Post de HSE Caraibes

Fêtes de fin d’année : Comment ne pas tout gâcher 🎄 Décembre, c’est la période des repas copieux et des gourmandises. Mais pas de panique, vous pouvez en profiter sans tout ruiner ! 👉 Quelques conseils pratiques : Équilibrez vos repas : Privilégiez les légumes et protéines légères entre deux repas de fête. Mangez en pleine conscience : Dégustez vos plats préférés sans culpabilité, mais en respectant vos sensations de faim et de satiété. Bougez ! : Une marche digestive après un repas, c’est toujours une bonne idée. #BienÊtre #ConseilsSanté #Diététique

🎄Les fêtes approchent : dinde, chapon… et collagène au menu ?🎄 Qui dit Noël, dit repas de fête, dinde ou chapon trônant sur nos tables. Mais saviez-vous que derrière ces plats traditionnels se cache un trésor nutritionnel trop souvent négligé ? 👉Le collagène, une protéine précieuse pour la santé de notre peau, de nos articulations et de nos tissus conjonctifs, se trouve en abondance dans les os, la peau et le cartilage des volailles. Le hic ? 🚨 Aujourd’hui, nos régimes alimentaires sont souvent pauvres en collagène. En cause : l’habitude de ne consommer que les parties maigres et désossées des viandes, laissant de côté ces parties riches en nutriments. 💡Les astuces ? Cette année, pourquoi ne pas adopter quelques gestes simples pour allier plaisir et bienfaits : 🍲 Faites un bouillon maison avec les carcasses. 🦴 Rongez les os et savourez la peau (avec modération 😉). ☕ Transformez les jus de cuisson en base pour vos sauces. Profiter des fêtes tout en prenant soin de sa santé, c’est possible : à vos carcasses, prêts, bouillons ! 🍗

PROFITEZ SANS EXCÈS ! 🎄 Les fêtes sont un moment de partage et de gourmandise, mais il est essentiel de veiller à sa santé. Pour éviter les troubles digestifs, privilégiez des portions modérées et prenez le temps de savourer chaque bouchée. Pensez à équilibrer vos repas en incluant des légumes et des fruits, et limitez les aliments trop gras ou trop sucrés. N’oubliez pas de bien vous hydrater, en favorisant l’eau plutôt que les boissons alcoolisées ou sucrées. Enfin, écoutez votre corps : mangez lentement et arrêtez-vous dès que vous êtes rassasié. 🎉 Faites de vos fêtes un moment de plaisir et de bien-être ! #CMI #SantéEtBienÊtre #FêtesResponsables #PréventionSanté

[𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁 - 𝗝𝗢𝗨𝗥 𝟭𝟬] ✨ Aujourd’hui, on vous dévoile le contenu de la boule N°10 ! La thématique du jour : "𝘘𝘶𝘦 𝘣𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘥𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘦̂𝘵𝘦𝘴 ?”.🍹 Pour célébrer les fêtes en toute sagesse, voici quelques conseils pour bien s’hydrater et savourer chaque moment : 💧 Boire beaucoup d’eau, pour une meilleure digestion, 🍸 Limiter les boissons sucrées et l’alcool, 🍹 Privilégier les cocktails à base d’eaux gazeuses et de fruits, 🥂 Proposer du vin ou du champagne à la place de cocktails sucrés ou de la bière, ☕ Limiter la quantité de café. (Rappel : L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.) Alors, qu’allez-vous choisir pour trinquer à cette belle fin d’année 2024 ?🎉 #CalendrierDeLavent #SantéAuTravail #BienÊtre #Hydratation #Prévention

🌟 Un plat chaud, c'est bien plus qu'un repas : c'est un instant de douceur et de bien-être, surtout pour nos aînés, peut transformer l'expérience d'un repas en un véritable moment de bien-être ? 🌟 Garder son plat chaud, c'est bien plus qu'une question de confort. Cela permet de : 1️⃣ Maintenir les saveurs intactes 🌡️ : Parce que chaque bouchée mérite d'être savoureuse. 2️⃣ Faciliter la digestion 🍴 : La chaleur des aliments aide notre corps à mieux assimiler les repas. 3️⃣ Limiter le gaspillage alimentaire 🌱 : Un plat qui reste chaud est plus appétissant, ce qui pousse à le terminer. 4️⃣ Préserver la santé de nos aînés ❤️ : Manger chaud contribue à une alimentation équilibrée et essentielle à leur bien-être. 5️⃣ Offrir un véritable moment de réconfort , surtout en période hivernale 🧣. 🎁 Et si vous pouviez offrir ce confort à vos proches, notamment à vos parents ou grands-parents, pour Noël ? Imaginez leur bonheur de recevoir un cadeau à la fois pratique, innovant, et pensé pour eux. 👉 Commandez avant le 6 décembre pour être sûr(e) de pouvoir glisser un peu de chaleur sous le sapin. La livraison sera garantie avant Noël. 🎄✨ Découvrez-en plus sur https://lnkd.in/e9Q2NuUv qui permet de conserver les repas chauds plus longtemps, sans effort et avec une approche éco-responsable. #assiettechauffante #assiettesthermiques #livraisongratuite #maceoparis

Les fêtes de fin d’année : plaisir pour les papilles, mais parfois difficiles pour l’estomac ! 🎄 Repas copieux, desserts gourmands, boissons festives… Autant de délices qui peuvent entraîner des reflux gastriques et des sensations d’inconfort. Pas de panique, GASTRICID est là pour vous accompagner et vous aider à profiter pleinement de ces moments de partage sans compromis sur votre bien-être. ✨ ✅ Soulage les reflux gastriques ✅ Favorise un confort rapide ✅ Idéal après les repas festifs 👉 En savoir plus sur GASTRICID et ses bienfaits : https://buff.ly/3GsFRNL #Santé #FêtesDeFinDAnnée #Gastricid #BienÊtre

[𝗧𝗲𝘀𝘁𝗲́ & 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲́] 𝗠𝗼𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗰𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀 : 𝗔𝗱𝗶𝗲𝘂 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗿𝘃𝗲́𝗲, 𝗯𝗼𝗻𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗴𝗼𝘂̂𝘁 ? 🤔 On est d'accord, manger c'est la base ! 😋 Mais entre le boulot, les sorties 🥂 et les restos 🍿 , difficile de trouver le temps de cuisiner des plats savoureux et équilibrés. 😩 Du coup, je me suis dit, pourquoi pas tester les paniers repas ? J'ai donc sauté le pas et expérimenté 3 services pendant plusieurs mois pour dénicher la perle rare ! 🕵️♀️ Alors, prêts à révolutionner vos habitudes culinaires ? 🤯 𝗟'𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝗯𝗿𝗼𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 : 𝗗𝗶𝗹𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗱𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 ? 🍔 Manque de temps ! Entre le travail, les enfants et les loisirs, cuisiner devient mission impossible. 🍕 Lassitude du plat sur le pouce ! On craque souvent pour des solutions rapides mais pas toujours très saines. 🥦 Peur du gaspillage alimentaire ! On achète plein d'ingrédients frais mais on finit par en jeter la moitié. 🤯 Le casse-tête de l'inspiration ! Trouver des idées de recettes originales et savoureuses, c'est pas tous les jours facile ! 💡 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 ? 𝗢𝗻 𝗱𝗲́𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰̧𝗮 ! 🚀 Jow : Un concept sympa avec des recettes variées, mais attention aux quantités ! J'ai souvent eu des restes et passé du temps à ajuster les proportions. Pas idéal pour les petits budgets non plus. 🚀 HelloFresh : Des recettes plutôt bonnes et un service client efficace, mais niveau écologie, on repassera ! Le vrai point noir ? Deux paniers jamais livrés en un mois... 😡 Un enfer quand on compte dessus ! 🚀 Quitoque : Mon grand coup de cœur ! 💖 Des ingrédients frais et savoureux, un seul sac pour tout ranger, et la possibilité de commander des extras (fruits, légumes, petit-déj...). Le top du top ! 🏆 𝗩𝗲𝗿𝗱𝗶𝗰𝘁 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 : 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗼𝘂 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗹𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻 ? 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱'𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 👉 Jow : pratique pour l'inspiration, mais à améliorer sur les quantités et l'impact écologique. 👉 HelloFresh : efficace mais des progrès à faire sur la livraison et l'emballage. 👉 Quitoque : le meilleur compromis entre praticité, qualité et éco-responsabilité ! En bref, il existe des solutions pour se simplifier la vie en cuisine tout en mangeant sainement et sans se ruiner ! Alors, vous avez déjà testé les paniers repas ? Racontez-moi tout en commentaire ! 👇 _________________________________________________________________________________________ Hello je suis John👋. Je crée des solutions digitales avec une équipe de créatifs. Mixer data, design et gestion de produits de dernière génération. Passionné des humains et de la tech, je partage mes connaissances accessibles à tous. Envie de rafraîchissement de ton univers numérique ? On se fait un café ? coeurdar.com

🎄 Préparez-vous à savourer les fêtes en toute sérénité ! 🥂 Les repas de fête sont souvent synonymes de délices mais aussi de défis pour notre bien-être digestif. Savez-vous que les enzymes digestives végétales peuvent être de précieuses alliées pour profiter pleinement de ces moments gourmands ? 🌱 👉 Découvrez dans cet article comment elles peuvent vous accompagner pendant les repas festifs, tout en préservant votre bien-être : 📖 https://lnkd.in/dXxYvm7T Bonne lecture ! #enzymesvégétales #fêtes #SantéIntégrative #Digestion

Les repas de fête sont souvent synonymes d’excès 🍽️ Et vous comment vous négocier sainement ce dernier virage de l’année ? Pour en savoir plus ➡️ https://lnkd.in/esi9Ri8t #Noel

🎄✨ Un menu sain pour Noël ? Oui, c’est possible ! 🥗🌱 Chez Krysalis, nous restons engagés, même pendant les fêtes, à proposer des repas équilibrés et gourmands pour les enfants. Réduire la viande et le poisson sans compromettre l’apport en protéines essentielles : c’est notre mission 🎅🍽️ ✅ Des menus réfléchis et conçus par nos équipes formées à la cuisine nutritionnelle. ✅ Diversifier les protéines pour éveiller les papilles des enfants tout en prenant soin de leur santé. Parce que plaisir, équilibre et découverte de nouvelles saveurs vont de pair, surtout en cette période festive 🎁 🌱 Et vous, quelles sont vos astuces pour des repas équilibrés ET gourmands pendant les fêtes ? 💬✨ #krysalis #transitionalimentaire #strabourg