Bonjour , 🌿Originaire des îles du Pacifique, le fruit à pain a conquis les tables caribéennes pour devenir un ingrédient essentiel de la cuisine antillaise. Ce fruit nutritif, qui se distingue par sa richesse en fibres et en amidon, présente une caractéristique unique : il ne contient pas de graines Comment savoir s'il est mûr ? Un indice simple : regardez de près les écailles de sa peau, proche de la tige. Lorsque ces écailles sont bien élargies et espacées, c’est le signe que le fruit est arrivé à maturité et prêt à être cuisiné. Sa chair tendre et délicate offre un éventail de possibilités en cuisine. Dans la gastronomie antillaise, le fruit à pain est extrêmement polyvalent. Il est couramment : - Gratiné, pour un plat réconfortant, - Transformé en purée, en accompagnement des viandes et poissons, - Intégré à des soupes et ragoûts, ajoutant de la consistance et de la saveur. Comment préférez-vous déguster votre fruit à pain ?🍽️✨ #FruitÀPain #CuisineAntillaise #GastronomieTropicale #PatrimoineCulinaire #RecettesTraditionnelles
Récemment apprécié en Guyane, il est surtout apparu avec l’arrivée des Martiniquais qui ont peuplé la terre des eaux par vagues migratoires comme celle de 1902. Pendant longtemps les gens de Guyane ne le mangeaient pas. Ils disaient que c’était à manger pour les cochons. Aujourd’hui, plus personne ne dis ça. Pour ma part, j’adore… vraiment Waouuuh…. Migan ou gratin ou cuit à l’eau 😋
🦸🏾♀️ Ah mon chè an sôti Gwadloup en Oute, a pa ti fouyapin an mangé, gason an mwen kâ mangé sa telman kè toupatou i pasé tout moun ka kryé woulô Bébélé ça fait longtemps que je n'ai pas mangé ce plat que me faisait ma grand-mère. J'ai ramené du Fruit à pain, je vais essayer de cuisiner ça. 🙏🏾 Jean-Rony Leriche de mettre en avant les bonnes choses de chez nous et de les faire découvrir à tous. 😋😋😋😋
je n'ai jamais réussi à apprécier le fruit à pain. Pourtant, ma grand-mère en faisait régulièrement. Mais je n'ai jamais accroché
Bonjour, Merci car j'ai appris quelque chose. Moi pour savoir s'il est mûr je regarde s'il y a des traces du lait qui a seché dessus. Mais je ne sais pas si c'est une bonne méthode.☺️
Tellement bon ! En frites, vapeur avec plat en sauce, et dans un four tahitien avec des pierres volcaniques chaudes. J'ai goûté également très mur en dessert et ce fût une agréable surprise.
Je pense que le plat singulier et iconique à réaliser avec le fouyapen, est le migan. Sinon je pense au Chodo de tatie, à la campagne. Mais je le mange tout le temps dans son dékatman le plus simple, en morceaux cuit à la vapeur avec un filet d’huile 😎. Son arbre est appelé pié manjé, par ceux qui le cuisinent sous toutes ses formes. Longue vie au chef Leriche, qui met nos produits en valeur.
Jean-Rony Leriche , pour moi c'est le Migan même si à Marie-Galante c'est le Bébélé. Le Migan n'est pas courant c'est très traditionnel. Ma mère qui n'est plus aujourd'hui, a tenu à me montrer les différentes façons de cuisiner le fruit à pain. J'adore le fruit à pain mur avec un bon goût bouillon de poisson extra-frais. La transmission de la culture est une valeur importante ! 👨🍳Mon fils de 18 ans prépare des gratins de fruit à pain et patates douces et bananes plantains. Ici c'est une denrée rare alors on l'économise ! 🤩
Un bon bébélé ou au feu de bois avec une langouste arrosé d'une sauce chien c est divin 😋
En migan/ en bébélé / ou simplement avec huile morue oignons
Formateur consultant et Gestionnaire freelance dans la LMNP & LV
4 moisInstructif ! Transmission à tous les niveaux Mon père prenait le "fouyapen" à maturité et l'enfournait dans les cendres de plusieurs mois de "boucan", [on ramassait les feuilles mortes et les herbes coupées et séchées pour les brûler avec les feuilles de citronnier, de citronnelles...pour réaliser le boucan du jour]. Une fois ces boucans terminés, ils servaient de four en terre pour rôtir les fruits à pain mais aussi les patates douces et les bananes plantain. Excellent, car rôti sans ajout d'eau, de sel etc. Avec de la morue soit a l'eau soit frit avec des lamelles d'oignons jaune. En cours brouillon avec de vraies tomates Avec de la viande de bœuf et des carottes....hum excellent En fruit, très mûr En soupe, le fruit doit être vert, avec des épinards, et du 🐟 soit rôti soit en court bouillon Dans un bébélé Dans la soupe à Congo Au four En velouté En gratin En chaudeau Etc