Post de Laboratoire Nutergia

"L’ostéopathie ne traite pas les maladies mais équilibre les forces du corps pour qu'il se soigne lui-même." Andrew Taylor Still "Le syndrome de l’intestin irritable touche plus d’une personne sur dix. Mais pour chacune, il se vit de manière unique." Peut-être reconnaissez-vous ces symptômes : douleurs abdominales, ballonnements, alternance de diarrhées et de constipations ? Peut-être avez-vous essayé de changer votre alimentation, de prendre des médicaments, mais sans trouver un réel soulagement ? En ostéopathie, nous considérons le SII dans sa globalité : un déséquilibre qui implique votre système digestif, nerveux et émotionnel. Par des techniques douces, nous cherchons à calmer les tensions viscérales, à apaiser votre stress et à rétablir une harmonie entre votre corps et votre esprit. Offrez à votre corps une approche différente. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour explorer comment une séance peut changer votre quotidien.

L’Ostéopathie Préventive : Prenez Soin de Votre Corps Avant les Douleurs ! 🌿 L’ostéopathie ne se limite pas à traiter des douleurs déjà installées. Elle offre une approche préventive pour maintenir votre corps en équilibre, éviter les tensions, prévenir les blessures et ralentir l’apparition de pathologies chroniques comme l’arthrose. Pourquoi consulter en prévention ? Une séance régulière permet de détecter et de corriger les déséquilibres avant qu’ils ne deviennent douloureux. Que vous ayez un mode de vie sédentaire, pratiquiez une activité physique intense, traversiez une période de stress, ou souhaitiez préserver vos articulations, l’ostéopathie vous aide à garder un corps en pleine santé. Les bienfaits de l’ostéopathie préventive : 👉 Amélioration de la posture Conseil ergonomique et correction des déséquilibres posturaux pour éviter les tensions sur les muscles et les articulations, limitant ainsi les douleurs à long terme. 👉 Prévention des blessures sportives Renforce les zones vulnérables, améliore l’équilibre musculaire et optimise la mobilité articulaire, réduisant ainsi le risque de blessures. 👉 Gestion du stress et amélioration du sommeil En travaillant sur le système nerveux et sur d’autre zone comme le diaphragme , l’ostéopathie diminue le stress, améliore la qualité du sommeil et contribue au bien-être général. 👉 Réduction des tensions musculaires et articulaires Libère les tensions accumulées au quotidien, favorisant la souplesse et le confort dans les mouvements pour prévenir les douleurs chroniques. 👉 Prévention de l’arthrose En répartissant mieux les charges sur les articulations, l’ostéopathie préserve le cartilage et limite l’usure précoce, pour garder des articulations en bonne santé. Faites de l’ostéopathie une alliée de votre santé au quotidien ! 💪

Vous avez régulièrement un tressautement des paupières ? Des contractures musculaires ? Une fatigue accrue par le stress ? ERGYMAG® est fait pour vous car il contient : • 4 formes de magnésium. Le magnésium participe au maintien du bon fonctionnement du système musculaire et du système nerveux. • des vitamines B2, B3, B5 et B6 qui contribuent à réduire la fatigue et favorisent un métabolisme énergétique normal. • et du zinc qui aide au maintien d’un bon métabolisme acido-basique, pour désacidifier l’organisme. 3 gélules apportent 80% des apports de référence en magnésium : https://lnkd.in/eR7JwWnJ

Le système sympathique et le système parasympathique sont deux branches du système nerveux autonome qui jouent un rôle essentiel dans la régulation des fonctions corporelles involontaires. Le système sympathique est responsable de la réponse de "combat ou fuite", mobilisant les ressources du corps en cas de stress ou de danger imminent. Il entraîne une accélération du rythme cardiaque, une dilatation des pupilles et une augmentation de la pression artérielle. En revanche, le système parasympathique favorise la détente et la récupération en induisant la réponse de "repos et digestion". Il ralentit le rythme cardiaque, stimule la digestion et favorise la relaxation. 💡Les massages sont connus pour favoriser la transition du système nerveux autonome vers le système parasympathique, induisant ainsi un état de relaxation profonde et de bien-être. Des études ont montré que les massages peuvent réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et augmenter la sécrétion d'endorphines, les hormones du bonheur. Si vous êtes dans le domaine médical ou paramédical, intégrer des séances de massage dans votre pratique peut bénéficier à vos patients en favorisant la récupération, en réduisant le stress et en améliorant leur bien-être général. 👉N'hésitez pas à me contacter pour que nous en discutions. 0493 44 42 61 ou via caroline@audeladucorps.be. #MassageThérapeutique #BienÊtreMédical #GestionDuStress #systemenerveuxsympathique #parasympathique

5 FAITS ÉTONNANTS sur les fascias et pourquoi nous souffrons 1️⃣ Saviez-vous que notre système fascial est un réseau complexe agissant comme un système nerveux secondaire, transmettant des informations à une vitesse fulgurante de 1000 km/h? C’est dans ces fascias, et non dans nos muscles, que résident 90% des récepteurs de la douleur. Incroyable !🌟 2️⃣ Résilience et Force : Les fascias ne sont pas tous créés égaux! Certains, comme ceux trouvés dans les tendons, possèdent une résistance et une élasticité comparables à l’acier inoxydable. C’est cette force incroyable qui nous propulse en marchant ou en courant, pas seulement nos muscles! 💪 3️⃣ Adaptation et Transformation: Chaque matin, en nous étirant, nous rompons les liens fasciaux formés pendant le sommeil, prouvant l’adaptabilité et la transformation constante de notre réseau fascial. 🌅 4️⃣ Hydratation Vitale: Un fascia sain est riche en hyluronon, un fluide qui assure nutrition, élimination des déchets, et une glisse parfaite entre les couches fasciales. L’hydratation est donc cruciale! 💧 5️⃣ Miroir de Notre Vie: Notre fascia enregistre chaque événement de notre existence, établissant un lien profond entre nos émotions et notre posture. Fascinant, n’est-ce pas? 🧘 N’oubliez pas: 👍 Aimer cette publication pour montrer votre appréciation. 💾 Enregistrer pour la consulter plus tard. 🔄 Partager avec vos amis pour diffuser la connaissance🔔 Suivez Vincent Grosdemouge pour ne rien manquer sur des sujets passionnants comme celui-ci. #Fascia #BienEtre #SantéHolistique #Douleur #ConnaissanceCorporelle #ostéopathe #ThérapeuteManuel #FormationProfessionnelle #Hydratation #PartagezLaConnaissance

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥'𝐨𝐬𝐭é𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 à 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐫. L'ostéopathie est une thérapie manuelle qui vise à améliorer la santé globale en traitant les structures et les systèmes du corps. Chez Soluvie, nous utilisons des techniques douces pour aider à réduire le stress et favoriser la relaxation. Les manipulations ostéopathiques ciblent les tensions musculaires, les blocages articulaires et les déséquilibres posturaux qui peuvent contribuer au stress et à l'anxiété. En libérant ces tensions, l'ostéopathie permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide le corps à se détendre naturellement. L'ostéopathie favorise également la production d'endorphines, des hormones du bien-être, qui améliorent l'humeur et réduisent les sensations de douleur. De plus, en rétablissant l'équilibre du système nerveux, elle peut aider à améliorer la qualité du sommeil, essentiel pour une bonne récupération et une détente optimale. Nos ostéopathes chez Soluvie sont formés pour adapter chaque séance à vos besoins spécifiques, vous offrant ainsi une expérience personnalisée pour atteindre une relaxation profonde et durable.

Vous souffrez de douleurs chroniques ou aiguës mais rien n'y fait, les antalgiques sont inefficaces ? Je vous propose mes massages toniques de la méthode KNAP Vous serez agréablement surpris.e par cette méthode de régénération du corps Cette méthode Knap permet de soulager : - Les douleurs musculaires - L’asthme, les angines et les migraines - Les troubles digestifs (ballonnements, constipation...) - Les douleurs neurologiques (sciatalgie, cruralgie...) - Les problèmes ORL (sinusite, otite...) - Les troubles du sommeil et de l’humeur, - l'endométriose et bouffées de chaleur (ménopause) Mise au point il y a plus d'un siècle par Gëorgia Knap, cette méthode permet de venir à bout des inflammations les plus tenaces. Le principe est de masser ces fameux “points Knap” pour disperser les toxines accumulées dans le corps. En ciblant ces points situés le long des méridiens énergétiques, on libère les blocages et on restaure la circulation de l’énergie vitale. Résultat : un soulagement immédiat ou très rapide de la douleur. Ces massages sont associés à de la respiration consciente. Après 1 à 3 séances, le corps retrouve toute sa légèreté. Vous avez besoin de vous soulager, contactez-moi : Béatrice Faucon 06.37.46.80.67 ou directement sur le site https://beatricefaucon.fr/ Voir les statistiques et les publicités Booster la publication J’aime Commenter Partager

La cohérence cardiaque est un outil qui peut être pratiqué par tous et qui amènent de nombreux bienfaits pour le corps physique et l'esprit. C'est une technique très simple qui consiste à synchroniser sa respiration et les battements de son coeur. En ayant une respiration ample et profonde, toutes les cellules de l'organisme sont bien mieux oxygénées ainsi que tous les organes . La circulation sanguine et lymphatique est améliorée, tout le corps fonctionne mieux car mieux irrigué et donc mieux alimenté en nutriments et il a plus de facilité à évacuer ses toxines. La vitalité est optimisée, le système immunitaire plus performant. Le système nerveux sympathique trop souvent sollicité sait faire des pauses et laisse la place au parasympathique pour retrouver le calme: la personne s'adapte plus facilement aux évènements perturbateurs de la vie ,y fait face avec plus de recul et de résilience. La cohérence cardiaque permet de faire des pauses, d'être à l'écoute de ses besoins. C'est une aide précieuse qui permet de mieux accepter et gérer les émotions et tracas du quotidien. Mais pas que .... amélioration de la capacité respiratoire, baisse de la tension artérielle, amélioration du sommeil, diminue l'anxiété, perte de poids : oui le fait de faire ces exercices avant les repas permet grâce au calme retrouvé de manger plus calmement en conscience, donc de moins ingurgiter et de mieux digérer . Cela évite aussi les désagréments comme les ballonnements, nausées, fatigue post- prandiale( après repas), lourdeurs, gaz intestinaux... De plus le cortisol sécrété en grosse quantité lors de stress répété amène à un stockage des graisses et donc à la prise de poids; la cohérence cardiaque peut aider à rééquilibrer tout ça. Amélioration du transit :oui aussi, le diaphragme est un muscle respiratoire situé sous le thorax et lorsqu'il se contracte et se décontracte correctement, vient masser le système digestif auquel il est accolé pour une meilleure digestion et évacuation des selles. Je l'applique depuis 1 an et cela m'a permis d'être beaucoup plus calme, posée et de prendre du recul sur certaines choses( pas toutes encore! 😥). Je la pratique avant les 3 repas en général, il suffit d'inspirer par le nez sur 5 sec et d'expirer par la bouche sur 5 sec pendant 5 minutes tous les jours si possible. C'est un outil performant et d'autres paramètres d'hygiène de vie pourront le compléter afin d' acquérir le bien être recherché. On peut s'aider d'applications internet, d'une minuterie. On peut aussi inspirer ce qui nous fait du bien( calme, sérénité, soulagement, confiance...) et expirer ce qui nous dérange( doutes, ruminations, colère, douleurs..). Voilà mon 1er post, même si c'est une technique assez connue maintenant, je souhaitais partager .... Alors n'oubliez pas, RESPIREZ !😉

La méthode Knap : 18 points stratégiques pour soulager vos douleurs en moins de 5 minutes ⬇️ Vous souffrez de douleurs chroniques ou aiguës mais rien n'y fait, les antalgiques sont inefficaces ? Vous serez agréablement surpris.e par cette méthode simple et douce de régénération du corps 💆🏻 La méthode Knap permet de soulager : - Les douleurs musculaires et articulaires - L’asthme, les angines et les migraines - Les troubles digestifs (ballonnements, constipation...) - Les douleurs neurologiques (sciatalgie, cruralgie...) - Les problèmes ORL (sinusite, otite...) - Les troubles du sommeil et de l’humeur Mise au point il y a plus d'un siècle par Gëorgia Knap, cette méthode permet de guérir rapidement les inflammations les plus tenaces. Vous pouvez même l’appliquer en auto-traitement ou sur vos proches en toute sécurité. Le principe ? Stimuler 18 points précis du corps, situés principalement dans le dos. Masser ces fameux “points Knap” dispersent les toxines accumulées dans le corps. En ciblant ces points situés le long des méridiens énergétiques, on libère les blocages et on restaure la circulation de l’énergie vitale. Résultat : un soulagement immédiat de la douleur. Ces massages peuvent aussi être associés à de la respiration consciente ou de la réflexologie plantaire pour décupler ses bienfaits. Après 1 à 3 séances, le corps retrouve toute sa légèreté. Plus d’infos dans le lien en commentaires 👇

Cyril Béchacq vous donne 18 points stratégiques pour soulager vos douleurs en moins de 5 minutes ⬇️ #douleurs #soulager #5minuteschrono #ostéothérapeute #professionneldexception