Post de Murielle Sitbon

𝑵𝑶𝑼𝑽𝑬𝑨𝑼 ! 𝑪𝒆𝒓𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒐𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 #𝒋𝒆𝒖𝒏𝒆𝒔 Avec mon amie Murielle Sitbon nous avons la joie de poser les premières pierres d’un projet qui nous tient particulièrement à cœur : des CERCLES D’ÉCOUTE ET DE PAROLE pour JEUNES 18-25 ANS à partir de Novembre à #Nantes. ☝️ De quoi s’agit-il ? Offrir aux jeunes 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒅’𝒂𝒄𝒄𝒖𝒆𝒊𝒍 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆, à travers la parole libre, authentique et respectueuse et qu'ils se sentent pleinement accueilli.e.s dans leurs ressentis, maux et mots, sur les sujets qui les préoccupent. Parmi ces sujets, pêle-mêle : – les relations (famille, amis, amoureuse…) – la relation au corps, à l’image, à la sexualité – les études, l’orientation et l’épanouissement professionnels – la charge mentale, le stress, les peurs (de l’avenir, de déplaire, du rejet, de dire non…) – la gestion des émotions, l’hypersensibilité, les addictions, le harcèlement – les interrogations et difficultés (d’être soi-même, de trouver/prendre sa place, de faire des choix, de réussir, d’être heureux/se…) – la connaissance de soi, la confiance en soi, l’estime de soi, l’amour de soi… Cette liste n’est bien sûr pas exhaustive ! Selon les cercles, nous proposerons différentes approches. Un cadre est posé, auquel chacun.e s’engage : – Bienveillance (non-jugement) – Respect (écoute de soi et des autres) – Coresponsabilité (vous vous impliquez, comme nous nous impliquons) – Confidentialité (ce que nous partageons dans les cercles, reste dans les cercles) 👉 Lieu, date, horaires : Salle à Nantes, quartier Gare Sud (lieu exact précisé par mail quelques jours avant l’événement) De 18h30 à 20h : jeudi 7 et jeudi 21 novembre, jeudi 5 déc et mardi 17 déc 👉 Pour en savoir plus, rdv sur l'évènement Facebook ou sur le site de Murielle (Rouge Violet) >> les liens en commentaires du post #jeune #cercleparole #accompagnement #développementpersonnel #connaissancedesoi #partage

🤗 De nos jours, un plus grand nombre de personnes sont en quêtes de sens, de réveil intérieur… Ça peut passer par quelques raisonnements inconfortables comme : ❓Qu’est-ce que je veux réellement ? ❓Ce que je vis c’est OK ou NON, mais quoi faire ? ❓Je n’aime plus ce que je fais ? mais quoi faire ? ❓J’admire ce que certaines personnes font… J’en suis incapable … ❓❓❓ … Cette phase je l’ai souvent sentie ! C’est ce qui m’a permis d’avancer 🚀 , d’aller chercher au fond de moi qui je suis réellement. Et pour ça je suis passée par la phase indispensable des EMPREINTES !!! Alors non je ne parle pas des empreintes digitales 😉 ✨ Je parle de toutes nos empreintes conscientes et inconscientes : -     Culturelles -     Éducatives -     Religieuses -     Sociétales -     Transgénérationnelles   Celles qui peuvent être de vrais moteurs dans notre vie comme celles qui peuvent nous empêcher d’avancer ou d’être réellement qui nous sommes. Toutes ces empreintes ont été gravées dès notre plus jeune âge. A mon époque (je croirais entendre ma grand mère 😅), je n’avais aucun avis et encore moins de discernement pour savoir si ce qui m’était inculqué été juste pour moi. Mais aujourd’hui je suis en capacité de l’être sans le manifester comme de la rébellion, juste en étant moi et ne pas juger mon entourage de ce qui a été fait. Je remercie ces empreintes qui m’ont permis d’avancer et je me remercie d’avoir travaillé sur celles qui aujourd’hui m’empêchaient de me révéler avec authenticité ! A un stade de notre vie, il est plus juste d'utiliser ses propres lunettes que d’empreinter celles que nous avons reçues 🌈 *Si ce post résonne en toi, ou te fais penser à quelqu'un n'hésite pas à partager et à mettre un commentaire 🌱 ✨ Linda #coach #authenticité #humain #gratitude #relation

Portrait 4/4 : Après Jen, Claire-Aurore et Aurore il n’y a plus trop de suspens quant à l’identité de la dernière nana de ce quatuor… Il n’est pas toujours simple de parler de soi… alors quand je demande à mes co-équipières de le faire, voilà ce que je recueille : volontaire et déterminée (voire fonceuse !), toujours de bonne humeur, joyeuse (au rire communicatif paraît-il …😉) Quand Jen me téléphone pour me proposer de participer au Trek Elles Marchent, impossible de refuser une telle #aventure ! Mais un tel trek nécessite un minimum de #préparation physique. Or malgré un passé assez sportif, elle est bien loin l’époque où je foulais le tartan… 2 enfants plus tard, il faut trouver le temps et la #motivation de se réentraîner ! Je pressens cette aventure dure, tant physiquement que mentalement. Il me faudra aller chercher au fond de moi des #ressources insoupçonnées (ou oubliées)… être dans ce #DÉPASSEMENT DE SOI qui m’a bercé. Je sais pouvoir compter sur la #BIENVEILLANCE et la #COHÉSION de mon équipe pour y arriver et je sais aussi en avoir beaucoup à donner... Ces 3 valeurs, je les éprouve tous les jours et les ai fait raisonner en moi durant tout mon entraînement… au point d’embarquer toute mon équipe dans une cause : celle de se dépasser pour faire connaître au plus grand nombre les #TND (troubles du neurodéveloppement) ! Pourquoi cette idée ? Car ces 3 valeurs sont essentielles pour permettre à des milliers d’enfants au neurodéveloppement atypique de grandir et tenter de se conformer aux codes imposés par notre société. Les plus connus sont probablement l’#autisme (#TSA) et les troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité (#TDAH). Mais ce n’est pas que ça… Parfois (souvent) associés entre eux, ils handicapent lourdement les enfants qui en souffrent. Pour donner le meilleur d’eux-mêmes, il leur faut alors évoluer entourés d’une bienveillance extrême et compter sur l’aide de ceux qui les entourent pour s’adapter : - à un environnement perçu comme plus ou moins hors norme (voire hostile), - à leurs pairs, - aux dictats des neurotypiques - …etc Le chemin de vie des familles de ces enfants prend souvent des allures de combat : celui de : - lutter contre l’errance diagnostique, - faire honorer leurs droits, - trouver l’énergie de leur donner encore plus que le meilleur afin de les élever au sens noble de ce mot - … et tant d’autres… 5% de la population est touchée par un ou plusieurs TND. En 2024 ce sera 35000 naissances, 35000 familles au destin différent, 35000 familles chamboulées si elles ne trouvent pas la #force, elles aussi, de s’adapter ! Nous sommes l’#équipe 60 (#CheckMyTrek). Nous serons sur la ligne de départ du Trek Elles Marchent le 24 février, bien décidées à nous dépasser au profit des enfants #neuroatypiques (les #atypiKids, comme je les nomme 🥰) Check my Trek, notre nom d'équipe, c'est le cri de 4 cœurs qui s'unissent et résonnent à l'unisson : "On a #osé, on l'a fait et on a #réussi !"

⚠️ « Urgence » L’agression d’une enfant en situation de handicap par 9 camarades de sa classe, a engendré notre intervention pour viser ces objectifs : 🔺Apaiser les tensions et encourager un climat bienveillant par l’apport d’outils. 🔺Eveiller sur nos façons de vivre-ensemble afin de nourrir le respect, l’Empathie, la tolérance, l’encouragement à l’acceptation de soi et de l’autre dans sa singularité. 🔺 Développer l’estime de soi. En effet, plus on se sent bien avec « soi-m’aime », moins on ressent le besoin d’abîmer les autres pour exister et prouver sa valeur. C’est à nos yeux, une priorité d’action qui permet la prévention de la malveillance et des situations de « secousses émotionnelles », pour reprendre le terme de Bruno Humbeeck. Nous avons donc utilisé le concept de « la coccinelle du bonheur » 🐞qui symbolise et encourage, le prendre soin de soi et des autres. « - Mais on ne va pas donner des points à la coccinelle de l’autre ! - Et pourquoi pas ? - Parce qu’on veut qu’il soit plus moche que nous, moins important. - Mais, as-tu compris que agir comme ceci ne nourrit pas ta coccinelle? Au contraire, elle s’abîme davantage… - Silence. » Nous restons réalistes, ce n’est pas en une séance que nous pouvons gommer des habitudes relationnelles qui n’encouragent pas le lien du « nous ». Néanmoins, l’apport des outils, des contes, des concepts imagés et le travail de réinvestissement de l’enseignante, vont permettre d’y tendre. Les graines sont plantées…🌱 Et même si parfois, nous sommes découragées quand on observe des actes malveillants AUSSITÔT aprés l’animation, on se dit qu’il est tout de même nécessaire de continuer… 💬« Merci Mauricette pour tes histoires, moi aussi je veux que les coccinelles de tout le monde se sentent bien comme ça il y aura la paix. » élève de CE1. 💬 « Merci beaucoup pour cette intervention de qualité, réalisée en si peu de temps. Elle apporte cet éveil des consciences dont nous avions tant besoin et ces précieux outils vont être très utiles. »L’enseignante des CP/CE1 >>> Amandine et Mauricette #agression #handicap #vivreensemble #prevention #harcelementscolaire #estimedesoi #maitresse #ecole

𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑜𝑛 𝑎𝑟𝑟𝑒𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑜𝑠𝑒𝑠 𝑞𝑢'𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑙𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑠𝑚𝑒 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑠 𝑝𝑒𝑢𝑟𝑠? Avoir peur pour ses enfants est une chose incontournable et notre époque pose en effet le cadre pour un tas d’inquiétudes! Alors que la question des écrans et leurs dérivés se pose, l’autre inquiétude reside dans le fait de permettre à nos enfants à partir d’un certain âge de mieux exprimer leur autonomie et d’etre épanouis. Lorsque je lançais #Kids_Tour, j’ai eu l’opportunité de prospecter plusieurs parents. Pour beaucoup, meme si le désir est présent, la #peur prend généralement le dessus et bien malgré eux, ils choisissent ne pas y inscrire leurs enfants. 🥹🥹 A force de s’inquiéter, moi meme y compris nous nous comportons avec tant de méfiance que notre relation ne trouve plus toujours le chemin de la sérénité et du dialogue constructif avec nos enfants. Tenez, par exemple: à partir d’un certain âge, nous devons pouvoir laisser les enfants apprendre à se débrouiller seuls, aller nous faire des achats à coté, faire des choix pour eux meme, leur style d’habillement et bien d’autres choses qui leur permettront de gagner en autonomie et surtout en sociabiité; participer à des événement seuls... Toutefois, pendant qu’on permet toutes ces choses, il est primordial de veiller à instaurer une bonne communication entre nous et eux afin de pouvoir mieux les guider.🎯 𝐀 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐞. Sinon que faites-vous de beau ce week-end ?🦋🦋 #suivezleguide

Le mardi 2 avril marque la Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme. D'habitude, je publie un message sur Facebook ou Instagram, mais aujourd'hui, j'ai envie de m'adresser aux gestionnaires, décideurs, présidents et présidentes, ainsi qu'aux responsables des ressources humaines. En d'autres termes, à tous ceux et celles qui ont l'opportunité d'engager des personnes au sein d'une entreprise. Accorder une chance à une personne neurodivergente est souvent applaudi. On le célèbre avec de beaux posts sur les réseaux sociaux et on se félicite mutuellement. Cependant, si les efforts s'arrêtent après le recrutement, je vous le dis tout de suite, votre succès ne durera pas longtemps. Travailler avec une personne autiste demande du temps, de la bienveillance, et surtout, beaucoup de PATIENCE. Attention, je ne suis pas une experte, juste la sœur d'un adulte autiste qui a vécu des expériences de travail pas toujours reluisantes. Mon frère est direct, parfois (souvent) abrupt (pour ne pas dire bête comme ses deux pieds!). J'ai le droit de le dire, je suis sa sœur. 😉 Il lui est déjà arrivé de quitter son lieu de travail parce qu'il n'avait plus rien à faire... Je ne suis pas en train de dresser le portrait de l'employé modèle, vous me direz. Eh bien non. Vous voyez, personne ne lui avait expliqué qu'il devait rester sur son lieu de travail même si son travail était terminé. Pour lui, ce n'était pas logique (et, pour moi non plus d'ailleurs, mais c'est un autre débat). Ah ! Mais jamais son employeur n'aurait pensé devoir lui expliquer ça... cela semblait tellement évident. Mais pas pour lui. Vous comprenez maintenant pourquoi j'ai souligné la patience un peu plus haut ? Et je ne le répéterai jamais assez. Car c'est la réalité. Ce n'est pas toujours facile. Mais en vaut-il la peine ? Aucun doute là-dessus. Je ne pense pas avoir besoin de souligner qu'une équipe de travail diversifiée est garante de succès. Si l'on dit que deux têtes valent mieux qu'une, imaginez deux têtes complètement différentes. Le prix à payer pour trouver la "perle rare" au sein de votre équipe, c'est peut-être juste un peu d'ouverture d'esprit... 💙

La Journée mondiale "Câlinez vos enfants" 🌍🤗, célébrée chaque année en juillet, nous rappelle l'importance du contact humain et de l'affection dans le développement des enfants. Prendre le temps d'enlacer nos enfants, c'est leur offrir bien plus qu'un simple geste tendre. Un câlin, c'est un langage universel qui transcende les mots. Il véhicule un sentiment de sécurité, de réconfort et d'amour inconditionnel essentiel à l'épanouissement émotionnel de l'enfant. 💞👧👦 En tant que professionnels de la petite enfance, nous sommes aux premières loges pour observer l'impact positif des démonstrations d'affection sur le bien-être des enfants. Intégrer ces moments de tendresse dans le quotidien des structures d'accueil, c'est contribuer à créer un environnement chaleureux et propice à leur épanouissement. 🌟🏡 Comment intégrez-vous des moments de câlins et d'affection dans votre quotidien auprès des enfants ? Partagez vos pratiques en commentaires ! 💬👇 #PetiteEnfance #ÉducationBienveillante #DéveloppementÉmotionnel #MarqueAuthentique #MicroCrèches ------------------ 👋 Si on ne se connaît pas encore, moi c'est Sandrine, et j'aide les directeurs / directrices de crèche à optimiser leur présence en ligne et à développer une communication engageante sans tracas. Avec 17 ans d'expertise dans le domaine de la petite enfance, je suis passionnée par le soutien aux professionnels pour qu'ils puissent se concentrer sur ce qui compte vraiment : le bien-être des enfants. 👶❤️ 📩 Contactez-moi en message privé pour discuter de votre stratégie de communication !

Quelques phrases qui font du bien à nos enfants A consommer sans modération. Quelles sont les phrases que vous utilisez avec vos enfant ? Le programme d'accompagnement "𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐄𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 - 𝐒'é𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞" que je vous invite à découvrir👇 4 modules pour une #relation plus connectée avec votre enfant 1. M’élever au #cœur de moi-même 2. M’élever au cœur de mon couple - En couple ou séparé 3. La place du couple dans la famille 4. 7 #mythes à démystifier Pour plus de renseignements https://lnkd.in/epHWqXNx #aimer #avenir #developpementpersonnel #Amour #propos #blesser #connexion #blessure ———————————————— 𝐎𝐥𝐢𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐁𝐨𝐫𝐠𝐞𝐚𝐮𝐝 J'aide chacun à découvrir sa raison d’être parent et à s’affranchir des codes sociétaux. Auteur de "Parent enfant – S’élever ensemble" - Le livre GPS pour libérer mon étincelle de parent unique.

Pour cette journée du 8 mars, j’aimerais partager une réflexion personnelle. Il y a quelques jours un homme m’a fait une remarque intéressante, je cite : tu as beaucoup d’amis hommes. Effectivement c’est le cas, j’ai presque autant de relation féminine que masculine. Evidement cela m’a valu quelques déconvenues avec certains de mes partenaires, taclé de naïve, il y avait forcément pour eux des désirs inavoués dans ces relations, comme si les relations entre les hommes et les femmes ne pouvaient se vivre que sous le prisme de la séduction et de la sexualité. Je ne leur en veux pas, nous avons tous été façonné dès la petite enfance à voir l’autre genre comme un potentiel amoureux et non comme un ami. Une réflexion posée à la 25ème minute de ce podcast, découvert d’ailleurs par le biais d’un ami homme. Extrait : « Je trouve qu’il y a un truc qui nous est interdit dès le départ et dont je pense sincèrement qui est fondamentale dans la domination masculine, parce que si on était ami mais on se comprendrait en fait, on se connaitrait, on saurait comment marche l’autre et ça fonctionnerait plus tout ce patriarcat, toute cette merde là, on serait ensemble et je pense que vraiment le patriarcat repose entre autre là-dessus, sur le fait qu’on nous interdit d’être ami, entre femme et homme. » Suite à cette réflexion, je me suis posée la question suivante : Mes relations amicales féminines sont-elles différentes de mes relations amicales masculines ? La réponse est non ! Ce sont des relations respectivement basées sur la confiance, le respect, l’équité et la bienveillance. Il y a le même équilibre entre profondeur et légèreté, les mêmes fous rires, la même complicité. La même écoute, les mêmes échanges sur nos préoccupations, nos questions existentielles, nos doutes, nos vulnérabilités, la même acceptation d’être tel que nous sommes. Il y a le même soutien, la même solidarité, les mêmes encouragements. Il y a également tout autant d’attention, d’affection, de soin, de tendresse. La question suivante : Est-ce que je pourrais avoir ce type de relation avec tous les hommes ? Malheureusement, non pas encore ! Je suis infiniment reconnaissante pour tous mes amis hommes de cheminer ensemble sur ce que nous espérons un jour la fin du patriarcat. Comment peut-on connaitre et comprendre l’autre si on ne le rencontre pas ? https://lnkd.in/ekGeuUcU