Post de Petit BamBou

Bonjour Chers élèves,   Le lundi 28 octobre à 18h30 ( 1h15) je vous propose une nouvelle formule de cours en ligne ( ZOOM)  combinant l’enseignement d’un socle philosophique pour cheminer vers la méditation. En abordant l’enseignement nous apprenons le discernement Du discernement nous passons à la concentration sur un point. A partir de là  peut commencer la réflexion qui nous emmènera vers un changement de paradigme ( ensemble de références). Créons un socle pour que vous puissiez choisir votre programme de fonctionnement. A quoi vous attendre ? La séance est composé d’un enseignement, suivi d’une pratique d’attention sur la respiration, suivie par quelques mouvements pour prendre conscience de votre corps. Et pour terminer un scan-relaxation-Yoga-nidra. La séance est enregistrée et vous pourrez en bénéficier pour travailler durant la semaine. La participation demandée est de 15€ à la séance ou 45€ pour un mois à verser sur le compte de l’association BE84 6528 3079 3059. Je souhaite évidemment constituer un groupe de personnes régulières car la préparation de chaque séance demande du temps. Au plaisir de rapidement vous retrouvez en ligne les lundis soirs. Alain Voici le lien vers l’annonce vidéo en ligne : https://lnkd.in/dmB-jmfF  

Bonjour Chers élèves,   Le lundi 28 octobre à 18h30 ( 1h15) je vous propose une nouvelle formule de cours en ligne ( ZOOM)  combinant l’enseignement d’un socle philosophique pour cheminer vers la méditation. En abordant l’enseignement nous apprenons le discernement Du discernement nous passons à la concentration sur un point. A partir de là  peut commencer la réflexion qui nous emmènera vers un changement de paradigme ( ensemble de références). Créons un socle pour que vous puissiez choisir votre programme de fonctionnement. A quoi vous attendre ? La séance est composé d’un enseignement, suivi d’une pratique d’attention sur la respiration, suivie par quelques mouvements pour prendre conscience de votre corps. Et pour terminer un scan-relaxation-Yoga-nidra. La séance est enregistrée et vous pourrez en bénéficier pour travailler durant la semaine. La participation demandée est de 15€ à la séance ou 45€ pour un mois à verser sur le compte de l’association BE84 6528 3079 3059. Je souhaite évidemment constituer un groupe de personnes régulières car la préparation de chaque séance demande du temps. Au plaisir de rapidement vous retrouvez en ligne les lundis soirs. Alain Voici le lien vers l’annonce vidéo en ligne : https://lnkd.in/d2S9r_QQ  

📚 Depuis que j’ai découvert et que je pratique la méditation (quelques années maintenant !), j’ai lu et continue de lire beaucoup (beaucoup !) de livres sur la méditation, sur la pleine conscience … Que ce soient des livres écrits par des moines bouddhistes, des enseignants de méditation réputés, des scientifiques, des médecins, des philosophes … tous nourrissent ma pratique et mon enseignement de différentes manières. Parmi tous cela, en voici 5 que j'ai particulièrement aimés et que je conseille régulièrement. 1. L’art de la méditation, Matthieu Ricard 2. Méditer jour après jour, Christophe André 3. Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, Jon Kabat Zinn 4. Le cerveau de Bouddha, Rick Hanson et Richard Mendius 5. Le bug humain, Sébastien Bohler ➡️ Je vous donne plus d'explications sur le choix de ces livres dans le dernier article de mon blog. Il est accessible ici : https://lnkd.in/gxjp96rq

Dans ma méditation guidée ECOUTER SON INTUITION ET LA VOIX DE SON AME, je vous accompagne à lâcher le mental en se connectant au cœur et à repérer les manifestations fugaces et fines de votre intuition. Vous apprenez à vous mettre sur la fréquence des plans supérieurs et à écouter les vérités de votre âme.

🟣 ENTREZ dans le SOI 👉 Cette méditation guidée va t'aider à être dans l'OUVERTURE à TOI, pour faire émerger tes FORCES et QUALITÉS. 🙏 OUVERTURE A TOI signifie « ENTRÉE » dans un espace dédié à une introspection, une reliance agréable et légère, ouvrant un monde dans lequel le « SOI », c'est-à-dire ton ÊTRE, se reconnaît dans ce qu'il à de plus beau et de plus lumineux. La vidéo est ici 👉 Être dans l'ouverture à Soi https://lnkd.in/eGDaksMn 🔴 Qui suis-je ? Je suis Monique Galland Coach Énergéticienne, j'aide et j'accompagne depuis plus de 17 ans des centaines de personnes dans leur équilibre et bien-être énergétique. 👉 Également je canalise les messages inspirants des Guides par une connexion en conscience, ou je rentre en contact avec les mondes subtils de lumière. 👍 Ce post te plaît, transfère le à tes connaissances 👍 👉 Tu peux t'abonner à notre CHAÎNE YOUTUBE, et tu recevras régulièrement les vidéos que nous publions pour t'aider à avoir une plus harmonieuse ! 👉 Nous t'aidons à travers nos vidéos à installer dans ton quotidien l'HARMONIE, ta TRANSFORMATION INTÉRIEURE et ÉNERGÉTIQUE avec des pratiques efficaces pour ton quotidien : PNL, EFT, Pratiques de Transformation intérieure et Énergétique, Relaxation, Méditation guidées, Messages inspirants… 👉 https://lnkd.in/d9XsahgT Que ta transformation énergétique et intérieure soit ton allié ! Monique Coach Énergéticienne www.pausezen.com #méditationguidée #canalisation #méditation #soi #ouverture #force #qualites

A LIRE/ La méditation, c'est bon pour les enfants, du Dr Stevens Laureys avec Vanessa Charland-Laureys Dans ce nouveau livre, Steven Laureys souhaite s’adresser aux parents et aux enfants. Oui, la méditation, c’est bon aussi pour les enfants ! Steven Laureys et son épouse, Vanessa Charland-Laureys, psychologue, proposent un livre illustré permettant d’en découvrir tous les bienfaits. Neuf histoires captivantes à raconter montrent comment la méditation peut adoucir les émotions liées aux situations de la vie quotidienne en famille. Votre enfant est en colère ou triste, effrayé ou nerveux ? il se sent seul, peu sûr de lui ou malheureux ? Tous ces sentiments sont normaux. Mais vous, parents, pouvez l’aider à les apaiser par la méditation. Ce livre à partager avec votre enfant vous guide pour y parvenir. Après le succès international de La méditation, c’est bon pour le cerveau, un livre ludique pour initier les enfants à la méditation. https://lnkd.in/eES4eEZG...

Cerveau hyperactif et méditation : oui / non ?

Méditation pour enfants : Retour sur un livre La méditation pour les enfants est un sujet que nous avons déjà abordé dans les articles précédents,mais je souhaitais revenir sur le livre Calme et attentif comme une grenouille : La méditation #enfant #formation #lasophrologie #méditation #parents #pratique #relaxation #sophrologie https://lnkd.in/ee9Fj276

- Méditation de pleine conscience - Éducation à la santé - Activité physique régulière ➡️ Des clés pour mieux vieillir

Ma méditation guidée A L’ÉCOUTE DE SON CORPS vous accompagne à faire la connexion Corps/Esprit, en posant votre conscience sur les perceptions sensorielles et les signaux que votre corps vous envoie. Vous allez en décoder les messages et les besoins pour ajuster votre trajectoire afin de garder une forme physique et conserver l'équilibre et la souplesse de l'esprit dans une vie harmonieuse. Le corps est le reflet de l'âme.