Post de Radio Star Sud

👨👧👦Luna souhaite une excellente fête à tous les papas de nos petites graines de rêveurs (pensée spéciale à Loris-Alexandre MAZELIN) ! Et pour faciliter la vie des parents, Luna vous livre sa toute première 𝗰𝗵𝗮𝗻𝘀𝗼𝗻 🎶pour les enfants ! Parce qu'entre la théorie et la pratique il y a parfois un monde, voici de quoi motiver vos petits à laver leurs nez, qu'il soit propre ou sale. Une pratique indispensable à une respiration optimale...et un sommeil réparateur ! 📻Disponible en version audio simple pour écouter dans la salle de bain, en même temps qu'on se lave le nez ! #Sommeil #hygiènenasale #Santé #GrainesDeRêveurs Le sommeil, une graine pour grandir 🌱 @Graines de rêveurs – Prévention et dépistage des troubles du sommeil de l’enfant

✨ **Ne laissez pas vos enfants dépérir devant la TV le dimanche 😢 Tous les dimanches, j'emmène mon fils faire de l'escalade. Pourquoi ? Parce que je ne veux pas qu'il reste à la maison, derrière la télé 📺, à ne rien faire. Quand j'étais petite, je passais mon temps à regarder la télé, jusqu'au moment où je me suis rendu compte que cela me rendait plutôt stupide au lieu de m’aider à devenir quelqu'un de bien, qui a envie d'aller découvrir le monde 🌍. J'ai découvert que l'escalade est l'un des sports les plus importants car ça permet à l'enfant de travailler sa motricité 🤸♂️, mais aussi son intelligence 🧠 ! Il réfléchit constamment pour savoir comment monter correctement sans chuter. Aujourd'hui, mon fils a deux ans et demi. Il pratique l'escalade les dimanches et il adore ça 💖. Les dimanches, quand il se lève, il me demande d'aller à l'escalade et plus particulièrement MROC ! Il ne faut pas laisser nos enfants être complètement arriérés en regardant la télé, des dessins animés qui aujourd'hui n'ont plus aucun message intelligent à leur faire passer. Il faut prendre nos enfants, faire en sorte qu'ils découvrent le monde 🌟, qu'ils découvrent les autres et qu'ils s'aiment entre eux ❤️. C'est le plus important, surtout quand on vois la haine qui arrive dans notre pays ! 👉 Et vous, quelles activités sportives faites-vous faire à vos enfants et pourquoi ? Partagez vos expériences ! 💬 #SportEnFamille #DécouverteDuMonde #ÉducationPositive #Escalade #EnfanceActive #DimancheSportif

🍂 Vous cherchez des idées d'activités pour vos patients ou résidents ? 🍂 J’ai quelque chose pour vous ! Un fichier d’activités que j’ai spécialement préparé pour stimuler, divertir, et redonner le sourire aux personnes que vous accompagnez. 👉 Des activités aux couleurs de l’automne : chaleureuses et réconfortantes, même si le ciel est gris. 👉 Trois niveaux de difficulté : pour s’adapter à chaque individu, quel que soit son besoin ou ses capacités. 👉 Un moment de complicité assuré : idéal pour renforcer les liens tout en stimulant la mémoire et la bonne humeur. 💡 Ce fichier est prêt à être utilisé avec vos proches, patients ou résidents. Alors, si vous pensez offrir ces beaux moments à ceux que vous accompagnez, dites-le-moi en commentaire. Ca me fera super plaisir ! Et surtout, partagez cette publication avec vos collègues ou amis qui pourraient en avoir besoin. 🍁 Ensemble, faisons entrer un peu plus de lumière dans leur quotidien.

Jour de piscine en famille ! Tout le monde est heureux et vos enfants en particulier s’amusent comme de petits fous. Le temps s’écoule : 1 heure, 2 heures, 3 heures… et enfin arrive le moment fatidique où il faut rentrer à la maison. Vous demandez à vos enfants de sortir de l’eau. Ils n’en ont pas du tout envie, ils feignent même de ne pas vous entendre. Vous insistez et votre petit de 3 ans, le dernier et le plus courageux d’ailleurs vous oppose un non catégorique : il ne veut pas sortir de l’eau ! Agacé(e), vous le prenez de force et voilà qu’il se met à huuurler, huuuuuurler, crieeeer à tue-tête en s’agitant dans tous les sens. Vous voilà livré(e) en spectacle aux autres parents qui eux, ont l’air d’avoir des enfants très dociles. Il y a aussi le coup du supermarché. Vous faites les courses tranquillement avec votre gamin, quand soudain apparait dans un rayon, son jouet préféré. Votre petit le prend et refuse de le remettre à sa place malgré vos injonctions. Devant votre refus d’obtempérer, il se met à hurler et va jusqu’à se jeter par terre, ameutant ainsi tout le supermarché.  Vous voilà également bien embarrassé(e) devant tout ce beau monde qui vous observe. Que faire ? Céder en offrant au petit le jouet en question ? Ça tombe très mal parce que vous êtes fauché(e). Résister ? Comment ? Voici deux situations à la fois stressantes et déroutantes pour un parent et croyez-moi, il en existe plein d’autres… (...) Découvrez dans cet article, des conseils pratiques pour vous aider à canaliser votre enfant de main de maitre si jamais vous y êtes confronté(e) : https://bit.ly/4cHCbX2 

Démarrer votre journée plein d’énergie, c’est garanti 👍

🧘♀️Aromathérapie, la balance « rêverie », le bol d’air Jacquier, la PowerNap, le Neurofeedback Dynamique, L’EFT (techniques de Liberté émotionnelle) => découvrez toutes les prestations proposées par Lisa Clara GOUNDIAM À quoi ça sert tout ça ? - développement de liberté émotionnelle - dormir, à te concentrer, à apprendre plus facilement - récupération, de déconnexion en milieu professionnel - améliorer l’oxygénation cellulaire - rééducation circulatoire douce et passive - retrouver un équilibre psycho-émotionnel Testé et recommandé ☑️

La To Do list de l'année est un disque rayé 💽 : ▫ Faire les courses ▫ Cuisiner sain ▫ Garder la maison propre ▫ Faire les lessives ▫ S'occuper du jardin ▫ Gérer les enfants malades ▫ S'assurer qu'ils ne manquent de rien ▫ Leur accorder du temps de qualité ▫ Apaiser les colères du grand la journée ▫ Apaiser les pleurs du petit la nuit ▫ Dormir dans une autre vie ▫ Prendre rendez-vous chez le médecin, le dentiste, l'ORL, l'allergo, le dermato... ▫ Organiser les vacances scolaires ▫ Payer l'école, le périscolaire, la nounou, l'URSSAF, l'assurance, les impôts... ▫ Etre là pour les amis et la famille... Ou plutôt essayer ! Mais à quel moment trouve t-on le temps de s’occuper de son business, en fait ? 🤷♀️ À quel moment trouve t-on le temps de sortir la tête du guidon, penser sa stratégie, faire évoluer son offre, développer son entreprise ? Humeur du jour, bonjour ! Sinon vous ça va ? 😅 Si vous vous sentez comme moi, j'ai envie de vous dire que pour votre communication d'entreprise/de marque, déjà, je peux vous décharger. Pour le reste, on est dans le même bateau, courage. 💪

Ça sent bon les grandes vacances ! 🎶 L'été est enfin là, apportant avec lui son lot de soleil, de détente et de moments privilégiés pour recharger les batteries. Alors que nous nous préparons tous à une pause bien méritée, pourquoi ne pas penser dès maintenant à la meilleure manière de repartir du bon pied à la rentrée ? Les Voisins du Dessus seront de retour au mois de septembre, pleins d’énergie et prêts à remobiliser votre équipe par le chant choral. Prenez le temps de planifier dès maintenant une expérience unique avec notre chorale. Pourquoi choisir le chant choral pour votre team building de la rentrée ? 🔗 Créer des liens forts : Chanter ensemble est une expérience collective puissante. Elle permet de renforcer la cohésion et de développer une véritable synergie au sein de votre équipe. Rien de mieux pour se retrouver ! 🧠 Stimuler la créativité : La musique et le chant sont des moyens merveilleux pour libérer la créativité et encourager l'expression personnelle et collective. Et la rentrée est le bon moment pour l’encourager ! 😃 Améliorer le bien-être : Chanter réduit le stress, augmente le sentiment de bien-être et favorise la bonne humeur. Un esprit sain dans un corps sain pour attaquer la rentrée avec enthousiasme et énergie ! 👥 Encourager la communication : La pratique du chant en groupe nécessite une écoute attentive et une communication fluide, des compétences essentielles pour le bon fonctionnement d'une équipe. Les Voisins du Dessus est un groupe vocal atypique, libre et joyeux pour qui l’humain est une valeur centrale. Nous intervenons partout en Île-de-France et personnalisons nos prestations à la demande. En intégrant le chant choral à votre programme de team-building, vous offrez à votre équipe une activité originale et engageante, propice à la collaboration et à l’amélioration des relations interpersonnelles. À très bientôt pour chanter et construire ensemble ! #TeamBuilding #Chorale #CohésiondEquipe #Bienêtre #Rentrée2023

🔅Le GUIDE de l’ÉTÉ est enfin prêt !🌊🌱 Merci pour votre soutien hier. Trois heures de train hier soir et un réveil matinal, m’ont permis de le « boucler ». Cependant, vous remarquerez peut-être encore quelques fautes de frappe...😅 ✨Ce guide est destiné aux HYPERSENSIBLES ou ULTRA-SENSIBLES, que je vais désormais appeler les US – vous verrez pourquoi) qui peuvent éprouver des difficultés en été, ainsi qu'à leur entourage souhaitant mieux les comprendre. 💥En effet, ÉTÉ rime avec INTENSITÉ ! Plus de bruit, plus de lumière, plus de couleurs, des phéromones exacerbées par la chaleur et le caractère éphémère de la saison. Autant de facteurs pouvant nous pousser vers une sorte de FOMO ( cette peur de rater l’opportunité ), estival . 🌛L’HYPERSTIMULATION , les tensions et la pression sociale tendent à nous entraîner à l'opposé de notre besoin de sérénité et de ressourcement quotidien… 💫Ce guide vise à vous éviter ces contraintes potentielles, même subtiles et à vous permettre de vivre l’été à votre rythme. Peut-être commencerez-vous même à vraiment l’aimer ! Et pour ceux qui le souhaitent, il vous amènera peut-être à participer plus facilement à ces grandes activités collectives inoubliables, telles que des fêtes.🎷 🏝️Le GUIDE gratuit, fait 25 pages, mais son contenu est schématique et attrayant. Même avec un TDAH, il se lit facilement. Il comporte de nombreuses illustrations, similaires à celles de mes posts, pour un agréable échantillon visuel.🖼️ 🌊Et se termine par un poème doux et apaisant. ✅Toutes les références sont grand public, rien de scientifique ici. Les bases scientifiques, évidemment présentes, proviennent de mon expérience de médecin et sont restées dans ma tête. Comme le disait semble-t-il E. HERRIOT, à propos de la culture : « c’est ce qui reste quand on a tout oublié ». Ce guide se devait d’être léger. 🎈 🔅Ce texte est donc en accès LIBRE gratuit et sans prétention, écrit un peu vite mais mûri depuis longtemps. 📩Si vous souhaitez le recevoir, écrivez simplement YES ou « YES for US » en commentaire. Et je vous l’envoie en mp. Je vous souhaite un bel été ! 🔅🕶️🌾🪸💦

Optimisme Calendrier de l'Avent de la ligue des Optimistes Quoi de plus congruent que de vous proposer le calendrier de l’Avent de cette très belle ligue. Vraiment désolée J’ai un peu de retard vous aurez 3 cadeaux pour la journée du 03/12/2024   Je vous invite à faire circuler cette énergie de transformation pour vous et autour de vous. Découvrez chaque jour via mon post une astuce pour vous faire du bien, pour activer ce levier d’épanouissement personnel et professionnel. Vous testerez quelques défis qui vous feront peut-être sortir de votre zone de confort, des questions à vous poser ou à poser à votre entourage.  Peut-être que certaines vous embarrasseront et c’est bon signe ! Laissez-vous porter par ce jeu optimiste et ressentez ce que cela fait circuler pour vous, en vous et pour ceux qui vous entourent. En ce jour mardi 03/12 les 3 premiers cadeaux Jour 1 : Quelles sont les personnes que vous aimez fréquenter dans votre vie ? Citez-en au moins 3 Jour 2 :  Quelle est la chanson la plus optimiste de votre playlist ? Jour 3 :  Aujourd’hui, mettez votre focus sur tout qui sera positif et restez concentré dessus pendant au moins 20 secondes pour l’ancrer dans vos cellules. A demain, Positivement Votre #optimisme #positiveattitude #antistress #qualitédevie #prendresoindesoi #vivreautrement