Post de Sonia🧠🫁🧘‍♀️🥗 Perez

En 2019, je me suis aperçue que je ne rentrais plus dans mes vêtements 😱 Et parallèlement, je me sentais au bout du rouleau et sans perspectives. Je n’avais aucune envie de refaire ma garde robe par manque de temps et de moyens, et j’ai donc décidé de perdre environ 10kg. En faisant des recherches du côté des solutions naturelles, j’ai compris qu’il fallait que je comble mes carences et que je détoxifie mon corps. J’ai donc fait des changements au niveau de mon alimentation et de mon mode de vie. Avec quelques résultats positifs car j’ai bien perdu 10kg et bien diminué ma consommation de sucre par exemple. Mais je n’arrivais toujours pas à sortir de mon état d’épuisement et mon corps était douloureux (cervicales, hanches…). Pas de grosses douleurs mais permanentes. Ensuite, une amie m’a parlé de compléments alimentaires . Ce qui m’a tout de suite plu, c’est l’accompagnement personnalisé qui était proposé. C’est ce qui m’avait manqué jusque-là. Car quels compléments alimentaires prendre ? Combien ? Pendant combien de temps ? Tout cela m’était enfin expliqué ! J’ai commencé à me supplémenter et les bienfaits se sont accélérés. En quelques mois, je n’avais plus de douleurs, plus de coups de pompe, mes cheveux étaient plus beaux… et mon poids s’est stabilisé. J’ai vraiment le sentiment d’avoir enfin pris ma santé en main et maintenant je peux me projeter dans l’avenir ! Et c’est cet accompagnement que je vous propose afin que vous ne vous sentiez jamais seul et perdu dans la masse d’informations, parfois contradictoires, qui nous arrivent chaque jour. Pour en savoir plus, contactez-moi ou venez à une visioconférence. Prochaine visio sur la cure métabolique : vendredi 10 mai, 20H Pour ceux qui me découvrent, je suis Laurence 🌿 et je partage ma passion de la micro-nutrition pour vous permettre d’atteindre le meilleur bien-être possible. #bienêtre #naturel #complémentsalimentaires #micronutrition #pertedepoids

Le renouveau du printemps est arrivé, et avec lui, l'occasion de revitaliser notre corps. Il est largement reconnu qu'une cure détox peut être bénéfique pour aider notre organisme à s'adapter aux changements saisonniers, notamment les variations de température, les ajustements alimentaires et le passage à l'heure d'été. La détoxification est un processus naturel d'élimination des toxines qui, si accumulées, peuvent nuire à notre bien-être. Le drainage lymphatique, qu'il soit corporel ou facial, est une méthode efficace pour soutenir ce processus. Après un tel soin, il suffit de s'hydrater abondamment pour favoriser l'évacuation des toxines pendant les trois jours suivants. Et vous, pratiquez-vous la détox à chaque changement de saison ? Quelles sont vos méthodes préférées ? #détente #drainagelymphatique #bienêtre #soindelapeau #tempspoursoi #naturel #peauparfaite #soinscutanés #bienêtre #relaxation #purification #printemps #santé #detox #vodder #massages #Lyon #dardilly #Écully

🎒 C'est la rentrée ! Et si on prenait soin de son dos naturellement ? 🌿 La reprise du rythme quotidien, les longues heures passées assis et le stress accumulé… tout cela peut peser lourd sur notre dos ! 😣 Mais bonne nouvelle, il existe des solutions naturelles pour prévenir et soulager ces douleurs sans avoir à recourir aux médicaments. 🌸 Dans notre dernier article, découvrez comment des gestes simples et des plantes médicinales peuvent vous aider à dire adieu aux maux de dos. Arnica, curcuma, camomille… la nature regorge de trésors pour vous aider à mieux bouger et à profiter pleinement de cette nouvelle saison ! 👉 https://lnkd.in/eSDyjVw7 #BienÊtreNaturel #mauxdedos #rentréescolaire2024 #plantesmédicinales #SantéHolistique #herboristerie #SanteNaturelle #lasaugebleue

🤔 Produits ménagers : des risques accrus de troubles neuro? 26/4/2024. https://lnkd.in/gF-G2Hae "Certains produits ménagers et de soin courants sont-ils susceptibles de provoquer des maladies neurologiques ou troubles du neurodéveloppement ? Des chercheurs américains ont étudié cette piste. La menace est réelle." #neurologie #toxique Handicap_fr 🤔 Les produits ménagers dangereux à bannir de votre maison https://lnkd.in/gDNsXDVS "Ils dégraissent, désincrustent, font briller... Mais les produits d'#entretien sont l'une des principales sources de #pollution de l’air intérieur et vous exposent à des risques sévères. On vous aide à bien nettoyer sans mettre en danger votre #santé." #nettoyage Christophe Mercier ALLO DOCTEURS

« Si vous mangez mal toute votre vie,  il sera difficile d'être un « vieux en bonne santé ». Pour faire fonctionner notre "machine", il faut un bon ‘’carburant’, ce sont ces fameuses #protéines dont nos #muscles ont besoin pour se maintenir en bonne santé surtout en vieillissant 💪 ➡️ La #masse #musculaire diminue de 1% par an après 30 ans, et cela se dégrade encore plus rapidement après 60 ans. C’est ce que l’on appelle la #sarcopénie. Consommer une quantité suffisante de protéines de bonne qualité à chaque repas peut prévenir ou retarder l’apparition de ce phénomène. Cela peut également favoriser la cicatrisation des plaies et la lutte contre les infections. Avec une masse musculaire plus importante et une meilleure santé générale, les #séniors peuvent minimiser les chutes et rester actifs plus longtemps. 🏋️♂️ Pour mieux comprendre ce cercle vertueux, lisez cet article : 🔗 Article https://lnkd.in/e8XEbJV6 🚫🍔 Évitez le McDo, matin, midi et soir, continuez de bouger et de stimuler votre esprit.  Et surtout, n'oubliez pas de voir le verre à moitié plein car un moral haut est aussi essentiel pour #bien #vieillir. Merci au Professeur Bertrand Fougère, gériatre à la Faculté de Tours et Chef du pôle Vieillissement CHU Tours, pour son éclairage. #BienVieillir #Nutrition #TextureModifiée #EspritPositif #PureFood #VieillissementActif #SantéSenior #PréventionSanté #Longévité #QualitéDeVie #AutonomieSenior #InnovationSanté Maia Royal Christophe LEMAIRE

🐾 Faites bouger votre chat vers une vie plus légère avec notre Pack Surpoids, disponible dès aujourd'hui ! Est-ce que votre félin semble un peu trop arrondi ces jours-ci ? ⚖ Nous avons concocté 5 conseils pour prévenir son surpoids : 1️⃣ L'alimentation : Elle doit être mesurée, riche en protéines et pauvre en glucides. 2️⃣ L'activité physique : Stimulez votre chat à jouer et à bouger ! 3️⃣ Les collations doivent être offertes avec modération... 4️⃣ L'hydratation est importante pour aider à maintenir un poids santé. 5️⃣ Le suivi régulier est recommandé pour s'apercevoir des évolutions ! Ergyvet Pondéral et Felidyn sont des compléments alimentaires naturels qui favorisent une digestion saine. Vous pouvez aider votre compagnon à retrouver sa silhouette élancée et sa vitalité naturelle avec notre Pack Surpoids et ces conseils simples et efficaces ☀ https://lnkd.in/eCE3UHuT

🌞 Prêt(e) pour l'été ? 🌞 Il est temps de préparer votre corps et votre esprit pour la saison estivale avec la Cure Détox Madero Terra ! 🌿💪 ✨ Pourquoi choisir Madero Terra ? La cure détox Madero Terra est votre alliée idéale pour perdre du poids, revitaliser votre corps et améliorer votre santé globale. En utilisant des ingrédients naturels et des méthodes éprouvées, cette cure vous aide à : 🌱 Éliminer les toxines 🔥 Stimuler votre métabolisme 💦 Réduire la rétention d'eau 🍏 Améliorer votre digestion 🌸 Booster votre énergie 🎯 Objectif : Bien-être et Vitalité ! Notre cure détox est spécialement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de poids et de bien-être avant l'été. En quelques semaines, vous verrez la différence : - Un corps plus léger et tonique - Une peau plus éclatante - Une sensation de bien-être général 📅 Quand commencer ? Il n'y a pas de meilleur moment que maintenant ! Intégrez la cure Madero Terra dans votre routine quotidienne et voyez les résultats avant même que l'été ne commence. 💬 Témoignages "J'ai perdu 2,4 kg en 7 jours, 5 kg en 2 semaines, j'ai adopté une alimentation saine, pas de régime, pas de sensation de faim, pas d'effet yoyo" - Laurence 🌟 "Mon ventre a dégonflé, mes douleurs ont disparu" - Aline 🌸 📦 Commencez dès aujourd'hui ! Ne manquez pas l'opportunité de transformer votre santé et de vous sentir bien dans votre peau pour l'été. 🔗 Contactez-moi dès maintenant pour débuter votre perte de poids et atteindre la meilleure version de vous-même avant l'été ! #MaderoTerra #Détox #BienÊtre #Santé #PerteDePoids #Naturel #HealthyLifestyle #Été2024

📢 Ne manque pas notre Direct sur l'Artériosclérose ! 📢 Tu t’inquiètes pour la santé de tes artères ? Sais-tu que ton alimentation pourrait être un facteur clé dans la prévention de l'artériosclérose ? 🎥 Rejoins-nous en direct ce mercredi à 18h pour découvrir pourquoi choisir l'alimentation naturelle peut prévenir l'artériosclérose et protéger ta santé de tes vaisseaux sanguins. Au programme : 1. Comprendre le mécanisme physiologique de l’artériosclérose, son caractère sournois et ses conséquences létales violentes. 2. Discussion sur les causes alimentaires de l’artériosclérose et les recommandations ad hoc. 3. Pourquoi l’alimentation naturelle est la voie royale pour protéger ta vieillesse des affres de l’artériosclérose et te permettre de vieillir en bonne santé. 🌿 Pourquoi c'est important : • Tu apprends les dangers cachés dans tes habitudes alimentaires. • Découvre les bénéfices d'une alimentation naturelle pour prévenir cette affection sournoise. • Écoute des témoignages inspirants et des conseils pratiques pour améliorer ta santé dès maintenant. ✨ Saisis cette opportunité de changer ta vie et de prendre en main ta santé ! Rejoins-nous et fais un premier pas vers une vie sans douleur et pleine d’énergie ! 🌟 📅 À très bientôt dans le 📍 Groupe Facebook "Mangeons Nature" Si tu viens, commente « Je viens », sinon REPLAY. #SantéNaturelle #PréventionArtériosclérose #AlimentationSaine #BienVieillir #NutritionNaturelle

Et si les amandes pouvaient vous aider à soulager les maux de tête et les migraines ? 🌰💊 Avec leur magnésium et leurs vitamines, les amandes aident à détendre les muscles et à réduire le stress. Et pour ceux qui manquent de magnésium (c’est le cas de beaucoup de personnes migraineuses !), ça peut vraiment faire la différence. En comparaison, une portion de dix amandes pourrait fournir des effets similaires à deux cachets d'aspirine pour certains. Des études montrent même une réduction de 41 % de la fréquence des migraines chez les personnes avec une carence en magnésium ! 🧠Mais attention, ce n’est pas pour tout le monde : certaines personnes sensibles peuvent voir l’effet inverse à cause de la tyramine (molécule naturellement produite dans l'organisme et présente dans certains aliments). Prendre soin de votre santé ne se limite pas aux médicaments ; c’est aussi un choix de vie ! Ecoutez votre corps et voyez si ces aliments fonctionnent pour vous. ✅ Retrouvez les amandes bio avec vos livraisons HEALTHY BREAK cette semaine! Alors, vous êtes team amandes ou team aspirine ? 💭 Partagez votre expérience en commentaire! 👇 #sante #remedesnaturels #bienetre #santenaturelle #bienetreaubureau #santeautravail #qvt #qvtc #amandesbio #fruitssecsbio #encassains #encasaubureau