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SURMONTER LES BLESSURES - MON RETOUR MENTAL ET PHYSIQUE L’interview complète est disponible sur notre chaîne YouTube PARLONS PEU, PARLONS PASSION ainsi qu’en podcast sur toutes les plateformes 🔥 (lien en premier commentaire)

L’équilibre mental de l’encadrant comme facteur de performance… on y pense ? 🙃 Si vous voulez suivre nos aventures c’est sur Le Passage Péda' - Podcast que ça se passe 👇

🎙️ Le 4e épisode de notre podcast vient de sortir ! ▶️ Retrouvez « Mettre des mots sur : la préparation mentale » juste ici : https://lnkd.in/eZXgneVt Mis en lumière par les athlètes Florent Manaudou et Léon Marchand lors des JO Paris 2024, la préparation mentale a fait son entrée sur les plateaux TV, radio, presse 📰 On ne debriefe plus que de techniques, stratégies, résultats mais également de psychologie, mentale et cognition 🧠 Alors la préparation mentale: de quoi parle-t-on ? Comment ça marche ? Quel apport pour l'athlète ? Quelle est sa place dans la préparation de l'athlète ? À quel moment ? Quels sont les liens avec l'entraîneur? Est-ce seulement pour les athlètes de haut-niveau? Lucie Garmier , diplômée d'un master en sciences cognitives appliquées, préparatrice mentale et fondatrice d'EFFISCIENCES répond à toutes ces questions et nous apporte sa vision, ses conseils et des anecdotes autour de ce métier relativement nouveau et un peu mystérieux en France 🇫🇷 Avec Livia Melgar , elle aussi préparatrice mentale, aux commandes pour apporter un échange et des questions de haute qualité. Effi voilà 🚙🧠 #podcast #preparationmentale #effivoila

Aujourd'hui , place au syndrome de l'imposteur et ses principales caractéristiques. Celui-ci consiste à penser qu’il existe une inadéquation entre notre personnalité, nos qualités, et une situation qui se présente, ou des responsabilités qui nous sont confiées. Et ce, malgré des critères objectifs de réussite. En résumé, ce syndrome nous conforte dans l’idée de ne pas être à la hauteur face aux tâches qui se présentent devant nous, et d’être illégitime. Alors d’où provient cet état ? Quel type de personnes sont touchées par celui-ci ? Enfin, quels leviers actionner pour le résoudre ? Lien de l'épisode en bio. #imposteur #syndrome #podcast #coaching

Vous manquez d’énergie et de motivation pour avancer dans votre quotidien ? Je sais à quel point il peut être difficile de se sortir des schémas de procrastination et d’auto-sabotage. C’est pourquoi j’ai créé un site web avec des ressources clés pour vous guider. www.arianeaucoeurdesoi.be 1/🎧 2 podcasts inspirants pour comprendre et agir. 2/📹 Une émission “index”sur le plateau ABC talk Tv 3/📖 Mon livre “Boostez Votre Énergie” 4/ Un programme d’accompagnement (D.E.F.I 90) 5/Un soin Énergétique M5C (Car il est important de prendre soin de votre corps pour que votre âme aie envie d’y rester) Avec ce kit,vous aurez tout ce qu’il faut pour reprendre le contrôle sur votre énergie, retrouver votre clarté mentale et créer une vie plus stable. Ariane Booster Coach Eric Blot Franck Marcheix Vincent Bosq-Bousquet #speakerchallenge

Comment construire ensemble une relation secure lorsque l'on a un type d'attachement insecure, ce qui est le cas pour une grande partie d'entre nous ? Oui oui c'est possible ! Accompagne.e.s ou pas, mais en général avec un peu de travail ou en tous cas de conscience et de remise en question. En acceptant - comme je le dis toujours en première séance - de bouger soi, petit pas par petit pas, plutôt que de vouloir bouger l'autre (ce qui est en général contre-productif et beaucoup plus long). Un petit pas de soi entraîne ensuite un plus gros pas du système "couple" et quelque chose qui se remet en mouvement. Réflexions et tips dans cet épisode du podcast @la Matrescence sur la thérapie de couple, avec Claire Berjot.

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer! 😀 Clémence Beretta • The Walking Girl, athlète olympique et collaboratrice chez Bouygues Bâtiment France en convention d'insertion professionnelle, a lancé cette semaine son podcast : Bâtir pour Soi. 🎙️ Pourquoi ce podcast ? Parce qu'avec Clémence, nous croyons fermement que prendre soin de sa santé mentale est essentiel pour s'épanouir dans tous les aspects de la vie, qu'elle soit personnelle ou professionnelle. Pourtant, il reste encore beaucoup à faire pour aborder ce sujet de manière transparente et accessible. Quelques chiffres pour « planter le décor » : ✅ 18 à 20 % des arrêts maladie sont liés à des troubles psychiques comme le stress ou la dépression. ✅ Ces troubles représentent un coût de 3 milliards d’euros par an pour notre société. ✅ Les troubles psychiques sont devenus la première cause d’arrêts longue durée. Avec "Bâtir pour Soi", Clémence ouvre le dialogue, brise les tabous et surtout fournit des outils pratiques et des conseils pour améliorer notre bien-être mental, au travail comme à la maison. Athlète engagée, mais aussi collaboratrice passionnée par la Communication et la Prévention en Santé Mentale chez #BouyguesBâtimentFrance, Clémence a créé ce podcast pour s’adresser au plus grand nombre : pour vous inspirer, vous encourager à prendre soin de vous et vous rappeler que la santé mentale est un pilier fondamental du bien-être. 🎧 Le premier épisode est maintenant disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Écoutez, partagez, et rejoignez ce mouvement pour un bien-être mental collectif ! => Lien du podcast de Clémence Beretta propulsé par Bouygues Bâtiment France ci-dessous en commentaire Sources : Cnam et Cabinet Ayming Philippe Jouy Stéphane Ribner Valérie Koïta Guillaume Joly Lora EDELINE Céline Wiblé Alexis HANQUINQUANT Maguy Nestoret Ontanon FEDERATION FRANCAISE D'ATHLETISME Groupe Bouygues Bouygues Bâtiment Ile-de-France Bouygues Bâtiment Grand Ouest Bouygues Bâtiment Centre Sud-Ouest Bouygues Bâtiment Sud-Est Bouygues Batiment Nord-Est Linkcity

🎙️🎧 #7 #Bcommebrève Brève comme la thérapie que j’entame après avoir réalisé que je commence à stagner dans les séances basées sur l’expression orale de mes idées. Mais comment se libérer des injonctions familiales et croyances limitantes sans le vivre comme une trahison ou un acte ingrat ? A retrouver sur Spotify dans le Podcast du B ☀️

🌟 Aujourd'hui, j'ai le plaisir de partager une balade émotionnelle avec Victoria Guillomon, fondatrice du podcast Nouvel Oeil et auteure de son deuxième livre « Tu penses quoi de la vie mamie ? » 📚 Victoria n'est pas seulement une invitée, elle est une amie de longue date. Suivre ses différents projets et ses réflexions est un véritable délice. Elle est une jeune femme puissante et affirmée, qui sait ce qu'elle veut et où elle veut aller. Son inspiration est contagieuse et si vous ne la connaissez pas encore, vous allez l'adorer. 🌟 Nous avons déjà réalisé une première balade émotionnelle en juillet 2022 (épisode 11), où elle nous parlait de son rapport à la tristesse et à la mélancolie. Aujourd'hui, elle nous raconte son voyage en Inde, comment elle accueille l'inattendu dans sa vie tout en contrôlant ses envies, et les routines et rituels qu'elle s'impose pour maintenir une bonne santé mentale tout en avançant dans ses projets. 🌏✨ Elle partage aussi comment prendre soin d'elle-même est une manière de prendre soin du monde qui l'entoure, et sa vision d'une écologie joyeuse et heureuse. L'importance des relations humaines et de la confiance est au cœur de ses préoccupations. 💚🤝 👉🏼 https://lnkd.in/eTTv3aaM Cet épisode va vous faire du bien. Embarquez avec nous et profitez de cette belle écoute ! 🎧🌸 #Podcast #NouvelOeil #Inspiration #BienÊtre #Écologie #Voyage #SantéMentale #Émotions #RelationsHumaines #Confiance

Enormément de personnes vivent un deuil périnatal et ne souhaitent pas écouter Au Revoir Podcast. Et je les comprends parfaitement. 🎧 S'immerger dans un épisode d'une quarantaine de minutes, c'est créer une proximité émotionnelle très intense avec l'invité·e. 🌪 C'est plonger dans son parcours, discerner les sourires dans sa voix mais aussi les sanglots. 🌊 C'est s'ouvrir à une histoire qui peut être très proche de la nôtre mais dont la réalité médicale nous était jusqu'alors inconnue. Ecouter un épisode d'Au Revoir Podcast, ça peut être réconfortant mais, selon son vécu et ses besoins, cela peut déstabiliser. Remuer. C'est vertigineux. Il est donc important de se sentir prêt·e pour accueillir les histoires des autres. Peut-être même qu'on ne le sera jamais. Et ce n'est pas un problème du tout car Au Revoir Podcast, ce ne sont pas que des épisodes à écouter. ☑ C'est aussi un compte Instagram pour élargir les perspectives, faire la rencontre des invité·es par le biais d'extraits sonores ou écrits - format qui permet de mettre un peu plus de distance -, se connecter avec d'autres personnes qui vivent cette épreuve. ☑ C'est une newsletter pour découvrir du contenu en plus, avoir accès à des ressources. 🔜 Et ce sera bientôt un site web pour proposer des dossiers thématiques et des retranscriptions d'épisodes ! Il peut être extrêmement réconfortant d'écouter un épisode. Mais ça peut l'être tout autant de savoir que ce podcast existe, tout simplement. Merci à la personne qui m'a envoyé le message ci-dessous de m'en faire prendre conscience ! Pour découvrir Au Revoir Podcast, tous les liens sont dans le premier commentaire ⤵