#19 - Reconditionner ses croyances grâce à la PNL

Hello les amis,

Cette semaine, c'est un condensé d'inspiration et de réflexion qui nous attend ! C'est parti pour le partage des actualités et des enseignements de la semaine dernière (avec un peu de retard j'avoue)👇

Les actualités de la semaine dernière

Sur le plan perso & pro :

• Quatre jours de séminaire avec Tony Robbins à Cologne. Une immersion complète pour recharger les batteries et repartir avec des clés pour affronter les prochains défis. Si vous ne l’avez jamais fait, je vous le recommande vivement ! Attention, il faut bien ouvrir son esprit, car on sent la culture américaine, mais il y a beaucoup de bon à prendre.
• Dernière semaine d'entrainement avant le triathlon. Objectif : faire moins de 2h45, je vous tiendrais au courant dans le prochain épisode du résultat !

Les enseignements de la semaine

#1 : Motion + émotion = état d’esprit

La clé pour changer instantanément son état d’esprit passe par trois éléments : la physiologie, le focus, et le langage. Tony Robbins l’a démontré : en modifiant notre posture, nos pensées, et la manière dont on s’exprime, on peut transformer notre énergie et notre motivation. Que ce soit avant une réunion importante ou pour surmonter un obstacle, ces trois leviers sont puissants.

Application au quotidien : Prenez soin de votre corps, recentrez vos pensées sur l’essentiel, et choisissez des mots qui vous inspirent plutôt que de vous limiter.

#2 : Les 6 besoins des humains

Nos actions et pensées sont guidées par 6 catégories de besoin :

1. Évolution – Continuer à apprendre et à vivre des expériences extraordinaires.
2. Contribution – Se sentir utile en contribuant à quelque chose qui dépasse sa propre personne.
3. Importance – Se sentir reconnu et respecté.
4. Certitude – Avoir une stabilité, des repères, même dans le chaos.
5. Amour – Recevoir et donner aux autres avec sincérité et attention.
6. Incertitude – Laisser place à l’inconnu pour maintenir l'excitation et la découverte.

Application au quotidien : L'ordre de ces besoins est propre à chacun. Identifiez vos propres besoins et voyez comment les combler de manière positive.

#3 : La formule du succès : Clarté, action, et persistance.

Voici la formule qui ressort du séminaire pour atteindre tout objectif. Connaitre son but avec précision, comprendre pourquoi il est important, agir de manière massive et constante, et surtout, innover quand nécessaire.

Application au quotidien : Si quelque chose ne fonctionne pas, changez votre approche. Répétez, ajustez, et n’abandonnez jamais.

#4 : La puissance du Mindset

J'ai retenu une vérité simple : la clé est dans la résilience et la répétition. Une croyance est juste une certitude que l'on peut déconstruire. Il n’y a pas de problème de capacité, juste des problèmes de motivation. L'authenticité évolue constamment ; elle n'est pas figée dans le passé, elle se renouvelle à chaque instant.

Application au quotidien : Soyez honnête avec vous-même et concentrez-vous sur les solutions plutôt que les problèmes.

#5 : La force d’une équipe

Le succès ne se construit jamais seul. Ce que je retiens, c’est que nous devenons comme les gens avec qui nous passons notre temps. Alors, entourez-vous des bonnes personnes, celles qui vous challengent, qui vous poussent à aller plus loin. Une équipe solide, c’est la clé de la réussite, mais aussi du bonheur.

Application au quotidien : Faites le point sur les personnes qui vous entourent. Challengez-vous à rejoindre des cercles de pairs qui vous tirent vers le haut.

#6 : Reprogrammation du cerveau

Pour reconditionner son mental et son énergie chaque jour, Tony Robbins nous a enseigné la méthode du "priming". Cela passe par des exercices de respiration, la gratitude, et des visualisations positives. C'est incroyable à quel point cela peut changer notre état d’esprit et notre journée en un instant.

Application au quotidien : Chaque matin, prenez quelques minutes pour respirer, visualiser vos succès, et lister trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants.

#7 : Les trois principes de la maîtrise

Modélisation, immersion totale et répétition régulière : ce sont les trois piliers pour devenir maître dans n’importe quel domaine. Si vous voulez exceller, commencez par identifier les meilleurs dans votre domaine, immergez-vous totalement dans leur monde, et répétez, encore et encore.

Application au quotidien : Inspirez-vous des meilleurs, plongez dans leur savoir et mettez en place un rituel pour répéter vos actions de manière efficace.

J'espère que cette édition de s'entreprendre vous aura plu. L'objectif est de faire un contenu court et efficace pour vous partage ma quête pour qu'elle vous aide dans la vôtre.

Vous avez l'épisode complet avec d'autres enseignements juste ici : https://smartlink.ausha.co/s-entreprendre/19-reconditionner-vos-croyances-grace-a-la-pnl

Prenez soin de vous. 💙