5 clés pour une vie extraordinaire

Santé, gestion du temps, argent, carrière, relations, mental et spiritualité, qu'est-ce qu'une vie extraordinaire pour vous ? A quoi pourrait bien ressembler votre vie dans ce cas ? Au final, une vie extraordinaire est une vie que vous avez vous-même définie selon vos critères, vos valeurs et votre état d'esprit. En clair la définition est très différente pour chacun de nous. A noter malgré tout une tendance générale.

1- Mauvaise santé: Une mauvaise gestion de la santé. Le taux de stress, de cas d'obésité, de diabète de type 2 augmentent chaque année.

2- Mauvaise gestion du temps et des priorités: les travailleurs perdent 42 heures dans les transports chaque année, regardent plus de 1000 heures la télévision ou internet et réduisent leur temps de sommeil.

3- Mauvaise gestion financière:  76% des occidentaux vivent de chèque en chèque. 62% ont moins de 1000$ d'économie dans un compte d'épargne. 21% n'ont aucun compte d'épargne. 8 personnes sur 10 ne connaissent pas exactement les frais financiers qu'elles payent chaque année.

4- Mauvaises relations: 50% des mariages se terminent par un divorce. Durée moyenne: 8.8 ans.

Clé # 1 - Prioriser son énergie et sa santé

 Comment prendre soin de sa famille, mieux décider, prendre soin de ses clients, avoir confiance en soi, développer une vision d’avenir claire sans énergie ? Notre niveau de vitalité mentale et physique est la première clé de tout accomplissement. Comment vous sentez-vous après un repas gras, sucré et arrosé d’alcool ? Avez-vous envie de courir, de changer le monde ? Comme je l’explique dans mon livre, à chaque fois que vous avez douté de vous-même, c’était précisément dans ces moments de chute d’énergie mentale et physique. Faites en sorte que 75% de votre alimentation soit composée d'aliments alcalins. Pensez-y.

Clé # 2 - Apprendre à maitriser ses émotions          

Apprendre à se retrouver plus souvent dans de bonnes émotions est un fort avantage en affaires, en société et avec ses proches. Pourquoi la plupart des gens peuvent se sentir à la fois héros le matin et zéro le même soir, avec pourtant le même vécu et les mêmes connaissances ? Cette biochimie est provoquée par notre état émotif. Maitriser cet état avant une audition, avant un rendez-vous d’affaires ou avant de retrouver sa famille le soir, change complètement une vie à long terme. Retenez ceci, « pas de bonnes émotions, pas de bonnes décisions ». Depuis les années 70, les approches behavioristes, et bien avant cela les recherches du pionnier William James en 1890, l’avaient démontré : c’est en fait la façon dont vous pensez qui affecte votre corps et c’est aussi vrai en sens inverse. Toutes les émotions que nous ressentons traduisent une réponse aux modifications physiologiques. Dans ces moments négatifs où vous n’avez envie de rien, chaussez vos chaussures et faites du sport durant 45mn. Votre corps changera instantanément vos émotions. Je n’ai jamais vu quelqu’un déprimer après une séance de sport. Je suis conscient que, dans la francophonie, « la mécanique » (les connaissances cognitives comme les diplômes et les titres) est valorisée, mais dans les faits, elle ne représente que 20% de toute réussite. 80% de tout succès provient de notre psychologie.

Clé # 3 – Se poser de meilleures questions

Apprendre à se poser de meilleures questions revient à multiplier par 110% ses résultats. Le cerveau humain est ainsi constitué : il répond à des questions.  Penser revient à répondre à des questions internes ou externes. Pour obtenir de meilleures réponses, posez-vous de meilleures questions. Bien souvent les mauvaises questions viennent renforcer l’émotion négative du moment. Des questions « jugement » aux questions « spirales », elles freinent toutes notre progression. Ces questions « boulets » commencent souvent par « pourquoi ». Remplacez-les, par exemple, par des « comment ». Elles vont vous projeter vers les solutions : « Comment je peux éviter de revivre cette situation ? » Autre astuce, soyez précis au lieu d’utiliser des questions générales ou abstraites.

Clé # 4 - Aimer résoudre les problèmes

La plupart des gens fuient les problèmes pour des raisons de confort. C’est ainsi, qu’au final, ils prennent leurs décisions en fonction du degré de facilité et finissent par vivre dans une zone de confort sclérosante. A l’inverse, plus vous allez affronter les problèmes et plus vous allez passer maître dans l’art de les résoudre et donc de donner un immense élan à votre vie. Retenez ceci : « problème = vie ». Apprenez à revoir votre façon de communiquer avec vos problèmes.

Clé # 5 - Choisissez les bonnes personnes

Enfin, je suis convaincu que nous avons tout à gagner à renforcer le filtre des personnes qui entrent dans notre vie. En affaires comme en amour, les autres sont la clé de notre destinée. Les gens tolèrent bien trop longtemps dans leur environnement les personnes qui freinent leur ascension ou encore les « vampires d’énergie négatifs ». Pour ma part j’ai accepté bien trop longtemps de vivre avec des gens qui ne partageaient pas mes valeurs et ma vision. » Apprenez à ne plus vous détourner de vos besoins, de vos rêves et de vos priorités.

 Franck Nicolas est  le fondateur de GLOB , Auteur best-seller, Président de quatre entreprises privées, Chef de file conférencier international en leadership & performance. Franck est l'expert le plus regardé en ligne de son industrie. Son expertise en mobilisation d'équipe et en développement d'affaires inspire des millions de personnes chaque année. Son université de coaching en ligne "Le Programme Spark" est à la fois suivie par des milliers d'entrepreneurs et par des dizaines de milliers d'employés d'entreprises qui recherchent la performance, le travail en équipe et l'engagement afin de se démarquer de la concurrence.

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