Avoir confiance, en la Vie, en l’Autre commence à l’intérieur de soi !
Valérie Baugé
Coach professionnelle certifiée ✨ Formatrice ✨ Facilitatrice ✨ Consultante en Bilan de compétences
Que vous soyez introverti(e) ou extraverti(e),
Que vous ayez traversé des épreuves ou pas dans votre vie,
Que vous démarriez dans l’entreprenariat, en rêvez depuis longtemps ou avez déjà roulé votre bosse,
Que vous ayez besoin de rester dans votre zone de confort ou que vous en sortiez en permanence, le nez au vent, heureux de vous faire surprendre,
Vous avez forcément, un jour douté de votre confiance en vous ! 😨
🧐 Vous savez… la petite voix à l’intérieur de votre tête qui vous dit …
« T’es sûr(e) que tu vas y arriver ? T’es sûr(e) que c’est une bonne idée ? »
« Et si …. » et là, c’est un scénario catastrophe digne d’Hollywood qui démarre !
En fait, tout est question d’état d’esprit, de croyances, du type d’énergie que vous laissez rentrer en vous …. de la bonne …ou de la moins bonne !
En tout cas, pour se sentir bien dans sa vie, en être l’acteur/actrice principal(e), la confiance en soi est importante voire indispensable. Encore plus peut-être quand on est entrepreneur(e) !
Et malheureusement, il n’y a pas de baguette magique 🌟 qui puisse la faire apparaitre un matin.
C’est un savant mélange de réflexions, de prises de conscience et de mises en mouvement à amorcer. 👣
🔎 Petit rappel …
La confiance en soi fait partie d’un écosystème où interagissent différentes notions qui sont souvent confondues.
C’est d’ailleurs une des 1ères grandes prises de conscience des clients que j’accompagne.
✅ La confiance en soi : c’est être sûr(e) de ses capacités, de quoi l’on est capable
✅ L’estime de soi : c’est s’apprécier tel que l’on est, se sentir avoir de la valeur
✅ L’affirmation de soi : c’est prendre et trouver sa place, savoir poser des limites
✅ L’image de soi : c’est apprécier l’image que l’on a, que l’on donne
Et tout est lié ! Vous pouvez être au taquet pour tout, et c’est top !
Vous pouvez être mal à l’aise sur tout et vous sentir très mal ou encore avoir une de ces dimensions qui pêchent … et ce n’est pas graaave car ça se travaille.
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Tout le monde n’a pas la confiance en soi comme talent.
Car oui, la confiance en soi est un des 34 talents.
🔎 Les talents sont de vraies forces, des outils pour nourrir nos valeurs, à mobiliser pour donner corps à ses rêves et à sa vision.
Ce talent caractérise les personnes qui ont la conviction de toujours pouvoir rebondir.
Elles ont de l’assurance, confiance en elles, ne se laissent pas démonter par la critique, sont capables de tirer profit de leurs échecs ou des difficultés rencontrées.
Ce talent est particulièrement nécessaire dans les épreuves de vie, c’est d’ailleurs ce qui fait que ces personnes non seulement s’en sortent mais en plus arrivent à faire de ces difficultés une vraie force. « Comme je sais que je suis capable de rebondir quoi qu’il arrive, j’accepte des situations très compliquées, mais je m’en sors toujours ! »
Si vous n’avez pas ce talent, il ne tient qu’à vous de le muscler pour qu’il devienne un point fort.
🎯💪 Et on fait comment pour muscler la confiance me direz-vous … ?
Et bien il est primordial de clarifier les 3 dimensions qui suivent :
❓ « Je sais qui je suis / veux être (ou ne veux pas/plus être) »
❓ « Je sais ce vers quoi je vais/veux aller (ou ne veux pas) »
❓ « Je sais quelles sont mes ressources et ce qui me manque pour y arriver »
Et pour finir, car vous l’aurez compris, j’adore les citations
… en voilà très en lien avec le sujet de la semaine, de Ralph Waldo Ermerson
« Pour avoir confiance en soi, il faut se libérer de la norme, apprendre à regarder et penser le monde par soi-même. Il faut aussi se laisser guider par son intuition et suivre, coûte que coûte, son chemin personnel. Sans cela l’individu se condamne à la soumission, à la dépendance au regard des autres, se fragilise et se résigne à mener la vie du troupeau »
Alors, à vous de voir quel chemin vous choisissez et de quelle énergie
✨✨✨✨ vous vous nourrissez …
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