Bien-être en entreprise : ce patron fait transpirer ses salariés

Depuis un an, Sacha Rosenthal, le patron de l'entreprise d'informatique Xefi à Rillieux-la-Pape, propose un programme sportif à ses salariés pour lutter contre la sédentarité et favoriser leur bien-être.

Selon un sondage réalisé par l’application de coaching en ligne, FizzUp, 62 % des répondants souffrent physiquement au travail. Des chiffres inquiétants : 31 % annoncent souffrir de la sédentarité au travail, 17 % de l’exigence des positions et plus de 13 % de l’effort physique demandé. Des maux qui nuisent à leur bien-être et donc à l’entreprise.

Pilates, yoga, cardio...

Pour contrer ce cercle vicieux, une entreprise d’informatique de Rillieux-la-Pape a pris les choses en mains. Depuis un an, une salariée un peu particulière déambule dans les couloirs de Xefi. Valérie Mejard, kinésithérapeute et coach sportive, a été recrutée pour proposer des séances de sport à tous les salariés volontaires. Épaulée par 16 autres coaches prestataires, chaque semaine, plus de 500 collaborateurs de toute la France ont ainsi droit à 2 heures de coaching personnalisé.

Au préalable, elle réalise un bilan complet : antécédents médicaux et sportifs, bilan postural, tests musculaires… Objectifs : limiter la sédentarité, prévenir les troubles musculo squelettiques, corriger les mauvaises postures et stimuler le corps. Les équipes semblent adhérer :

« 38  % des salariés ont rejoint le programme. L’objectif, c’est d’en convaincre 50  %, notamment ceux qui ne font pas de sport ».

Au programme : renforcement des chaînes musculaires profondes, pilates, yoga, cardio et étirements que l’on peut refaire soi-même au bureau (voir ci-contre).

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