Bien finir l'année pour repartir du bon pied !

La fin d'année est toujours une période stressante, et l'actualité n'arrange pas les choses ! Stress, angoisse, incertitude : il est souvent difficile de faire le bilan d'une année entre les choses que nous n'avons pas eu le temps de faire, que nous considérons comme un échec, et la peur de ce qui nous attend l'année suivante... Si tout cela s'applique à chacun et de façon générale, au travail, ce sont souvent des sources de stress supplémentaire, surtout lorsqu'il s'agit de « boucler » des dossiers et autres affaires urgentes.

Le moment du bilan

Entre ceux qui sont absents la première semaine, les autres la seconde et les entreprises qui ferment complètement, le mois de décembre est assez particulier, surtout pendant les fêtes. On assiste à un va-et-vient des collaborateurs, aux fêtes du personnel et/ou pot de Noël, et en parallèle, une sorte d'effervescence. En fin d'année, il y a toujours des dossiers à finir pour ne plus les avoir l'année d'après, par obligation souvent d'ailleurs selon le secteur. Mais c'est également le moment où l'on vote les budgets, où l'on parle de nouvelles stratégies ou encore de réorganisation. Véritable période de transition donc !

Comment la gérer ? Prendre du recul paraît être la meilleure des solutions. Plus facile à dire qu'à faire, il s'agit pourtant d'une vraie solution. Considérer l'année comme un livre que l'on referme pour en commencer un nouveau, c'est une métaphore qui convient plutôt bien. Encore faut-il y arriver ! Là-encore, de nombreuses techniques peuvent vous aider. Nous avons choisi cette fois-ci la réflexologie qui est facile à mettre en place en entreprise, tant en termes d'organisation que de temps ou de coût.

Zoom sur la réflexologie

Si tout le monde connaît la réflexologie de nom, peu connaisse réellement ses applications et vertus. Nous avons donc décidé de vous en dire un peu plus en laissant la parole à Emilie, réflexologue faisant partie de notre équipe de praticiens :

« Tout d’abord la réflexologie est une technique manuelle de soin et de bien-être qui par digito-pression sur certaines zones réflexes permet de rééquilibrer l’équilibre global du corps. Ces zones réflexes sont en correspondance avec les organes via les terminaisons nerveuses présentes dans le pied. Aussi on agit à distance (comme le fait le système nerveux) sur les organes et hormones afin de rétablir leur bon fonctionnement. Le stress peut induire différents troubles, tels que l’anxiété, l’insomnie, des troubles digestifs, une baisse d’énergie (fatigue, sensation de courbatures), un sentiment de morosité, des maux de dos, un manque de confiance en soi, la sensation d’être envahie et de ne plus savoir par où commencer, l’irritabilité, les sauts d’humeur etc. La réflexologie localise les tensions, libère le stress, harmonise les énergies et soulage les douleurs ce qui procure un véritable lâcher prise et un état de relaxation appréciable.

Pour chaque personne, nous étudions en début de séance quels sont leurs déséquilibres causés par le stress. Si cela se manifeste par des insomnies par exemple, la séance visera à ramener un bien-être général notamment par un rééquilibrage des systèmes neurovégétatifs, le relâchement du diaphragme et du plexus solaire, tout en travaillant sur l’épiphyse, la glande qui régule le sommeil et un apaisement des glandes surrénales qui sont les hormones permettant de mobiliser des moyens de défense pour réagir au stress.

À chaque pied son parcours, et à chaque personne son stress, aussi j’adapte mon toucher et mon travail en fonction des zones déséquilibrées. L’important est de repartir du bon pied ! »

Envie de démarrer l'année sereinement ? Contactez-nous pour que vos collaborateurs puissent profiter d'un soin de réflexologie, des mains ou des pieds.

Audrey Le Roux

Pour plus d'informations : contact@auronaetcie.com / www.auronaetcie.com