Bonheur au travail : éliminez les sources qui nuisent à votre estime de soi!

La loi de Newton ou le principe d’inertie d’un grand scientifique

Originalement dans le Labo RH, on mentionnait qu’en général le principe de l’inertie ou la loi de Newton s’appliquait au travail. Par exemple, il est plus difficile de courir si l’on est avachi sur notre sofa que si l’on a déjà mis nos souliers de course. À cet égard, manque d’envie, manque d’énergie, paresse, oisiveté ou même procrastination peut mener à ne pas être trop fier de nous-même. C’est exactement le même contexte au travail. Si l’on baisse les bras ou si nous nous laissons dominer par la procrastination et l’oisiveté durant la journée, il y a de fortes chances que l’on développe un sentiment d’inutilité et d’inefficacité. Pire encore, la procrastination combinée à la culpabilité d’avoir triché vos heures de travail ou la faute évidement du travail non accompli peuvent être dévastateurs sur votre estime de soi.

Construisez votre éthique de travail

À l’instar des grands sportifs professionnels, vous devez également vous forger une éthique de travail immuable. Les grands de ce monde sont fiers d’eux, parce qu’ils font ce que les autres ne font pas de façon habituelle. Par exemple, il est difficile de se lever à 5 h du matin pour aller s’entraîner, courir ou se commettre dans différentes activités pour demeurer en santé. En revanche à elle seule, former cette habitude de persévérance va vous aider à construire votre nouvelle éthique de travail. Bref, voici quelques éléments pour vous guider à forger votre nouveau moi.

1. Oubliez l’influence des autres! S’ils se « pognent le derrière », ce ne sont pas vos affaires et surtout il sera plus facile de vous démarquer. Soyez futé!
2. Mesurez votre efficacité et améliorez vos faiblesses. Il est facile d’éliminer les pertes de temps liées aux sites Web, téléphones, réunions inutiles ou autres types pertes de temps. Bref, coupez le plus possible vos sources de distractions!
3. Soyez constamment courtois et poli! Prenez le temps d’écouter les autres, de poser des questions et surtout de démontrer de l’empathie. La socialisation n’est pas une perte de temps et elle est même bénéfique. C’est l’abus de socialisation qui est outrageux et qui nuit à votre productivité.
4. Éliminez les sources de stress, comme la peur de l’échec ou le manque de formation. Il est facile de discuter de ces éléments avec vos supérieurs si vous ne maîtrisez pas à 100 % ce que vous devez accomplir.
5. Visualisez vos buts et objectifs. N’oubliez pas, vous pouvez devenir qui vous voulez avec votre nouvelle éthique de travail. Les changements apparents ou plus subtils vont grandement contribuer à votre estime de soi et à votre bonheur.

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