Ce Noël qui divise

Chaque année, c'est la même rengaine :

• Noël est devenu trop commercial.
• Noël, c'est de la surconsommation.
• Noël, c'est l'obligation de se retrouver en famille.

Certaines personnes disent même en finir par détester Noël.

On associe toujours Noël à des valeurs fortes : partage, amour, magie, bienveillance, chaleur humaine... C’est peut-être pour ça que certains sont déçus.

Et je reconnais qu’il y a de quoi.

Qui n’a jamais ressenti une pointe de gêne — un malaise, même — devant l’avalanche de cadeaux sous le sapin ou les excès de nourriture sur la table ? Ces moments où l’on finit par se demander :

"Est-ce vraiment ça, l’esprit de Noël ?"

Mais personne n’oblige personne, Noël n’y est pour rien.

Noël n’est pas le problème.

Ce qui en fait une corvée, ce sont les injonctions sociales que l’on s’impose à soi-même : acheter des cadeaux, organiser des repas parfaits, ou réunir des familles qui, parfois, ne se parlent jamais le reste de l’année.

Si c’est ce que tu veux, si c’est aligné, alors tout va bien. Mais sache qu’il n’y a aucune règle gravée dans le ciel. Tu as le pouvoir de réinventer Noël.

Si tu préfères une soirée tranquille à échanger autour d’un chocolat chaud. Si tu veux un Noël en tête-à-tête avec toi-même, ou même une journée ordinaire, sans obligations. Que ce soit seul, en famille ou entre amis, l’essentiel est que tu fasses le Noël que tu aimes.

Mais il y aura toujours des personnes pour qui Noël est associé à une douleur.

Noël amplifie les émotions

Noël exacerbe nos ressentis : les joies comme les peines.

Pour ceux qui vivent une absence ou la solitude, cette période peut être particulièrement difficile. Noël n’est pas toujours un conte de fées.

Si c’est ton cas, c’est le moment où tu peux prendre encore plus soin de toi. Le moment d’allumer une bougie pour un être cher disparu, de t’offrir un moment de calme, ou simplement en accueillant ce que tu ressentes, sans chercher à masquer tes sentiments sous une perfection de façade.

Mais sache que le cerveau fonctionne par association. Si Noël = tristesse, ça n’a pas forcément été toujours le cas, et ce n’est pas une obligation que ça le soit pour toujours.

Ose créer TON Noël

Noël est ce que tu en fais.

Ce qui nous épuise, c’est de nous laisser entraîner dans un Noël qui ne nous ressemble pas.

✨ Prends un instant pour y réfléchir : à quoi ressemble le Noël qui te ferait du bien ?

Un Noël minimaliste, une célébration pleine de sens, ou même l’absence totale de célébration ?

Tout est possible, fais ce qui t’apaise ou t’inspire. Détache-toi et déculpabilise-toi de ce que tu penses que ça devrait être.

Je te souhaite un Noël à ton image, rempli de toute la magie et la sérénité que tu choisiras d’y mettre.

Joyeux Noël.

Steves