CONFINEMENT 3, JOUR 20
DIMANCHE 5 Avril 2020 : CONFINEMENT, JOUR 20
Avant-propos : Merci à Marie Pezé, psychanalyste, fondatrice du réseau Souffrance et Travail, pour son regard critique et bienveillant.
Les deux précédents questionnaires, confinement 1 et Confinement 2 vous ont permis de tracer les différences entre votre vie professionnelle habituelle et votre vie confinée, et de réfléchir aux bénéfices et-ou dommages qui en sont les conséquences.
Aujourd'hui, nous vous proposons de vous pencher sur vos manques.
Vous allez commencer par comparer votre situation actuelle de confinement avec votre situation antérieure pour vous aider à cerner ce qui vous manque.
* Les propositions ci-dessous ne sont pas exhaustives, ajoutez toutes celles qui vous concernent.
Le but de cet exercice est de faire apparaître vos manques.
* Précisez pour chaque proposition ce qui correspond à vos activités habituelles et notez si ces activités vous manquent, et par ailleurs si vous les avez remplacées par un autre type d'activité et si oui, quelle est cette nouvelle activité.
Activités sportives :
- Pratique d'un sport individuel nécessitant des installations actuellement indisponibles, comme la natation, le fitness, le step... en club...
- Pratique d'un sport collectif en extérieur : foot, basket...tennis, golf
- Balades en forêt, ou en bord de mer... à parcours libre et à durée libre
Activités culturelles
- Sorties culturelles : cinéma, théâtre, poésie, concerts...Bibliothèques, Musées...
- Soirées musicales : concerts, pratique de la musique en groupe...
Activités festives
- Fréquentation de cafés, bars...
- Soirées en boîte de nuit
- Apéritifs et dîners entre amis
- Repas au Restaurant
- Soirées manifestation sportives, Matchs de foot, Rugby... Tennis...
- Fréquentations de foires et de parcs d'animation
Activités liés à des déplacements en voiture, en train
- Participation à des fêtes de famille
- Participation à des fêtes amicales
- Virées au bord de la mer, à la campagne, à l'étranger...
Activités commerciales
- Fréquentation de boutiques actuellement indisponibles comme les Librairies, les boutiques de Vêtements, magasins de bricolage, magasins de meubles, d'électro-ménager, les parfumeries ...galeries d'art...
- Fréquentation de salons d'exposition comme un salon de l'automobile, salon du livre...salon de gastronomie...
Activités de services et de soins
- Fréquentations de salon de coiffure
- Fréquentations de salon d'esthétique, manucure, pédicure, thélassothérapie...
- Activités de soin, séances de psychothérapie, rendez-vous médicaux actuellement inaccessibles...
BILAN :
Voilà pour aujourd'hui, vous avez repéré les activités qui vous manquent et ce que vous avez mis en place pour les remplacer ou non.
* Quelles sont les activités qui vous manquent ?
Notez-les
* Pouvez-vous les classer par ordre d'importance ?
En 1, l'activité qui vous manque le plus.
Maintenant que vous avez défini vos manques, tentez de les transformer en envies et en désirs... Nous en reparlerons la semaine prochaine... À dimanche 13 avril 2020
Bon courage et n'hésitez pas à m'écrire, je vous répondrai.