Découvrez ce que vous offre un niveau de stress élevé!

 Souvent nous invoquons des choses comme étant responsables du stress dans notre vie .  Notre entourage, nos collègues, la crise, nos activités, notre vie actuelle........

Tant que vous pensez que ces choses alimentent votre niveau de stress, vous laissez votre impact à toutes ces choses. Involontairement, vous câblez votre cerveau sur le manque de possibilité de changer les choses.

Vous dites ce sont elles qui sont responsables de la pression que je vis et vous êtes peut être persuadés que tout cela va continuer crescendo.

Pourtant, votre niveau de stress a la capacité et il est là pour vous réaligner sur votre pouvoir !

Vous ne savez pas comment faire ? Plutôt que de vous intéresser au " comment " focalisez vous sur le pourquoi vous voulez faire les choses. En contact avec une motivation profonde vous serez inspirés à chercher dans une voie ou une autre pour avancer.Il est là votre moteur !

Vous manquez de temps pour faire les changements ? Trouvons ensemble des plages horaires de votre journée où vous pouvez récupérer votre temps. Quand vous regardez des émissions ou vous faites des lectures qui vous tirent vers le bas sont des moments que vous pouvez utiliser pour autre chose. Comme des exercices de respiration ou faire la liste de tout ce qui fonctionne dans votre vie.

Pendant les transports, les files d' attente,........tous ces moments peuvent être mobilisés par des choses qui vous tirent vers le haut comme visualiser votre futur idéal.

Vous pensez que vous ne pouvez pas changer ? C'est une des croyances limitantes les PLUS répandues. Les neurosciences prouvent le contraire maintenant. Nous avons une grande capacité à changer, à penser et à faire autrement. C'est même une des grandes maléabilités de notre cerveau .

Vous trouvez que vous manquez d' énergie ? Redressez vous, levez le menton, souriez, regardez droit devant vous. Faites comme si vous célébriez une victoire. Ressentez le plaisir d' être vivant, ouvrez votre plexus ! Et répétez cela régulièrement. Maintenez vous dans cette position de certitude. Quelques minutes par jour faites cet exercice facile en marchant, en faisant vos courses ou devant l' ordinateur.

Vous avancez et vous vous arrêtez souvent ? Explorez la politique des petits pas. C'est un processus constant et régulier qui vous sortira de là où vous êtes. Investissez vous dans le petit pas possible aujourd'hui et dans deux mois, six mois, deux ans votre vie aura changer grâce à un petit changement quotidien.

Passez à l' action maintenant.

Influencez votre énergie et votre mental de manière différente et cela enclenchera une nouvelle spirale de confiance face à votre niveau de stress.

Tout est là pour vous réaligner sur ce que vous voulez vivre vraiment !

Isabelle ANDREAU