« En France, c’est en gueulant qu’on obtient quelque chose », ai-je entendu.
Sandrine Touitou
🔗Tisseuse de liens sécures 💫Propulseuse d’énergie dans les équipes 💗Gestaltpraticienne 🎙 Podcasteuse 🌟 Fondatrice du Cercle des Managers Éclairés, de « Mon corps ce coach que je n’écoute pas » et de Maxitalents
Dans une file d'attente, j'ai surpris une conversation entre deux hommes évoquant la grève de la retraite. Mon propos aujourd'hui n'est pas d'aborder le sujet de cette croyance, qui pourrait être aidante pour certains et militante pour d’autres, ni celui de la politique en question.
Mon propos cible plus notre rapport à la colère, la nôtre et celle des autres.
Cette émotion pourrait être celle qui nous met le plus mal à l’aise, d’autant plus si elle ne fait pas partie de notre registre premier ?
La peur ou la tristesse semblent plus faciles à appréhender, peut-être parce qu’elles peuvent être plus « intériorisées » ou peut-être qu’elles utilisent moins de décibels (quoique...) 😉
Alors, comment gérez-vous les colères, les cris, les tons haussés... ceux qui hurlent pour se faire entendre ou imposer leur point de vue ? Ou vos montées en pression qui finissent toujours par exploser telle une cocotte minute ? Ou à l'intérieur, les dégâts pouvant être plus pernicieux...
Il est possible qu’en société, certains maquillent leur colère par une autre émotion car elle leur a été « interdite » petit ou qu’elle soit « rejetée » dans leur entreprise, dans leur entourage.
Le saviez-vous ?
Toutes les émotions sont utiles et nécessaires !
Ce qui pourrait l’être moins, c’est la façon de le manifester aux autres par des petits noms d’oiseaux, des insultes en tous genres, l’utilisation de la grosse voix.
La colère arriverait souvent quand nous nous sentons touchés dans notre identité. Nous l’utilisons car nous sentons un manque de respect de notre Etre par l’autre. Que cela soit réel ou subjectif, c’est notre perception de la réalité.
Plus nous renforçons notre estime de soi, plus nous sommes susceptibles de diminuer notre réactivité face à un jugement de l’autre à notre égard. Ce jugement révèle peut-être une de nos vulnérabilités, celle d’un Ego qui se sent attaqué par l’Ego d’un autre qui se sent supérieur…
Quelle place prend la colère dans votre quotidien ?
Consultante marketing e santé | Experte #therapiedigitale #etherapy #digitaltherapeutics #Dtx | Marketing reference for Human Health #OneHealthPharma | Fondatrice ke-Health #formationdigitale
4 ansMerci pour cet article. Je l'ai trouvé vraiment hyper pertinent. Il me parle. Je vais essayer d'identifier mes moments de colère masquée. 👍
Conseil en évolution professionnelle/personnelle - gestion de carrière, emploi. Conseil en stratégie commerciale : aider des PME familiales indépendantes en franchise ou non, à se développer et à pérenniser leur affaire.
4 ansÉtude à méditer à trop « gueuler » sur ses enfants... https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/27828-Crier-enfants-causer-depressions-mauvaise-estime
International Sales & Marketing Director with a solid track record of sales growth and go to market strategies by improving operational excellence through in field coaching and mentoring.
4 ansCeci explique cela