Equilibre vie pro / vie perso : rush de rentrée

Cette fois, les vacances sont bel et bien terminées. La rentrée s'annonce, avec son cortège de contraintes, d'obligations, de choses à prévoir et planifier, de projets à programmer. Vous venez de retrouver votre quotidien et, après seulement quelques jours, vous avez l'impression d'avoir perdu tout le bénéfice de votre break estival. Vous vous sentez bien seule devant ce flot journalier de tâches à accomplir et à anticiper. Le sentiment d'isolement s'installe. Vous donneriez cher pour trouver le bon équilibre entre vie perso et vie professionnelle, et enfin, vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement. Je vous aide à mieux comprendre le phénomène et concilier les différents aspects de votre vie.

L'année scolaire, ce marathon...

C'est donc reparti, à la maison comme au travail. Septembre est sans doute l'un des mois les plus chargés puisqu'il vous faut tout organiser pour la rentrée de vos enfants. Je suis prête à parier que votre planning ressemble à une to-do list interminable :

·      Finir les courses de fournitures scolaires ;

·      Penser aux attestations d'assurance ;

·      Prévoir l'inscription des enfants à leurs innombrables activités ;

·      Prendre rendez-vous chez le médecin pour les certificats divers ;

·      Trouver les derniers livres manquants ;

·      Acheter le matériel pour le sport ou la musique ;

·      Et encore courir, courir, courir...

Pas de répit, non plus au bureau. A la rentrée, on relance les projets aux enjeux importants. Pour la fin de l'année, tout doit être bouclé. CODIR, COMEX, briefings, téléconférences et autres réunions s'enchaînent à un rythme dément. Sans compter les déplacements qui s'annoncent parfois à la dernière minute... Bref, votre niveau de stress augmente à une vitesse vertigineuse. Il ne faudra pas longtemps avant que vous ayez l’impression de sacrifier votre vie personnelle et même parfois une partie de vos week-ends

En tant que cadre supérieure ou cadre dirigeante, vous devez être capable de prendre des décisions rapidement, d'avoir une vision, et de faire preuve d'une grande puissance de travail. En tant que compagne et mère, vous voulez être présente et organiser au mieux la vie de famille.  C'est un vrai défi. Un marathon qui ressemble généralement à terme à une logistique impressionnante, millimétrée, optimisée au maximum. Vous vous sentez souvent impuissante et avez la sensation de subir en permanence le rythme que l'on vous impose.

Un malaise croissant

Ce mal-être constant peut s'expliquer par de multiples facteurs :

·      La fatigue qui s'installe progressivement ;

·      La charge de travail qui croît régulièrement, entravant votre capacité à prendre du recul et des décisions ;

·      L'impression de ne pas être vous-même dans vos activités et votre style de management;

·      Le sentiment de ne pas être à la hauteur ou à la bonne place vous obligeant ainsi à apporter en permanence la preuve de vos compétences ;

·      Celui de ne jamais être écoutée par les instances dirigeantes (CODIR, COMEX, COSTRAT) ;

·      La difficulté de dégager du temps pour vous;

·      Le manque de soutien et de relais au niveau familial ;

·      Le stressinhérent à la gestion quotidienne et simultanée des différentes sphères de votre vie ;

·      La difficulté de les concilierde manière efficace ;

·      Le fait de dissimuler vos émotions ;

·      Le fait de ne pas avoir guéri certains complexes ou blessures du passé comme le syndrome de l'imposteur, celui de la bonne élève, l'auto-dévaluation, etc.

·      Le manque de temps ;

·      Le sentiment de ne faire que travailler, de passer à côté d'une partie de votre vie, de délaisser vos proches ;

·      etc.

Vos pensées d'insatisfaction récurrentes et votre malaise persistent. Vous ne savez pas comment diable y remédier...

Un accompagnement pour harmoniser vie pro et vie perso

Vous êtes loin d'être la seule à souffrir de ce mal-être : il touche presque une femme cadre sur deux. J'accompagne au quotidien de nombreuses cadres supérieures qui y sont confrontées. 

Cet accompagnementest une plongée en profondeur dans tous les aspects de votre quotidien pour en réorienter l’organisation générale et opérer une transformation puissante de votre vie.

Stress, impression d'isolement, perte de repères, nous commençons par analyser ensemble vos symptômes et les causes du malaise. Nous travaillons ensuite à la recherche d'un nouvel équilibre par différents biais :

·      Définition de votre zone d'excellence ;

·      Recherche des motivations qui vous gouvernent ;

·      Affirmation de vos valeurs et de votre personnalité.

Cela vous permet notamment d'aligner votre puissance managériale avec qui vous êtes vraiment, et de remettre l'authenticité au cœur de votre vie. Ensemble nous levons les freins, identifions vos syndromes, blessures et croyances néfastes. Nous décidons d'actions spécifiques pour gérer positivement vos pensées et vos émotions.

Votre vie professionnelles’en trouve métamorphosée. Vous vous recentrez sur vous-même, prenez un nouveau départ, adoptez une nouvelle approche à la maison comme au bureau pour renouer avec l'envie et le succès. Être guidée est primordial pour obtenir le recul nécessaire et décupler votre plaisir, votre temps personnel et votre sérénité au sein de journées bien remplies.

Avez-vous déjà éprouvé un tel mal-être ? Vous sentez-vous seule avec vos questions et vos difficultés ? Je vous offre d'en parler pour passer à l'action et rééquilibrer vie pro et vie perso. La rentrée est aussi l'occasion de repartir du bon pied. Prenez rendez-vous pour une session stratégique nous ferons le point sur votre situation.

Ne l'oubliez pas, vous êtes actrice de votre vie et de votre changement. Si, au fil des années, vous vous êtes perdue de vue, mon métier est de vous aider à vous retrouver...