Estime de soi et confiance en soi
Jacques BAUDIERE
Consultant - Formateur - Coach professionnel en développement de vocation et reconversion professionnelle
Qu'est-ce que l'estime de soi ?
L'estime de soi est l'opinion que l'on a de soi-même. C'est une forme de confiance en soi qui nous permet de nous sentir valorisés et dignes d'être aimés et respectés.
L'estime de soi est influencée par de nombreux facteurs, tels que les expériences de vie, les relations avec les autres, les réussites et les échecs, et les valeurs et les croyances que l'on a.
Elle peut être renforcée par des activités qui nous font nous sentir accomplis et fiables, comme accomplir des tâches difficiles, apprendre de nouvelles choses et nous fixer des objectifs réalisables.
Qu'est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi est l'estime que l'on a de soi-même et de ses capacités. C'est une forme de sécurité intérieure qui nous permet de nous sentir à l'aise dans nos propres peaux et de faire face aux différentes situations de la vie avec assurance.
La confiance en soi peut être influencée par de nombreux facteurs, tels que l'éducation, les expériences de vie, les réussites et les échecs, et les relations avec les autres.
Elle peut être renforcée par des activités qui nous font sentir bien dans notre corps et notre esprit, comme faire de l'exercice, pratiquer une activité artistique ou prendre soin de soi.
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Alors, quelle est la différence entre confiance en soi et estime de soi ?
La confiance en soi et l'estime de soi sont des concepts liés, mais ils ne sont pas exactement les mêmes.
La confiance en soi se réfère à l'assurance que l'on a en nos propres capacités et en notre aptitude à faire face aux différentes situations de la vie.
L'estime de soi, en revanche, se réfère à l'opinion que l'on a de soi-même en tant qu'être humain, indépendamment de nos dispositions ou de nos réussites.
En d'autres termes, la confiance en soi se concentre sur ce que l'on peut faire, tandis que l'estime de soi se concentre sur qui l'on est en tant qu'individu.
Bonne journée,
Jacques