Faire connaissance avec soi-même pour mieux profiter des autres

En attendant de retrouver l’ambiance de folie de la Coupe du Monde Annecy-Le Grand Bornand dans quelques jours et d’enchaîner sur les fêtes de fin d’année, j’ai envie ce matin de faire une petite pause et de vous parler ressourcement.

Un effet de mon week-end ski/copains/apéro/neige ?

Possible… mais pas seulement.

Il y a quelques semaines, je me suis offert une retraite au centre boudhiste d’Avalon au cœur de la forêt savoyarde. Ce n’était pas une première, j’avais déjà effectué un premier test voici quelques années, et cela m’avait donné envie de persévérer. 

Ce week-end, en écoutant crisser la neige et en sirotant mon vin chaud, j’ai repensé à ces moments hors du temps.

Méditation, lecture, temps de pratique collective : es quelques jours dans cette ancienne Chartreuse furent à la fois difficiles pour moi qui suis toujours en mouvement, et très enrichissants. J’ai commencé par cogiter, un peu, je me suis posée, aussi, et petit à petit, j’ai relevé le défi de me laisser traverser par mes pensées.   

Du temps pour réfléchir. Pour me rendre compte combien le mental travaille perpétuellement. Du temps pour mieux faire connaissance avec moi-même.

Je parcours régulièrement la presse et je me rends compte que je ne suis pas la seule à ressentir ce besoin.  Les magazines de développement personnel, qui se multiplient dans les kiosques, regorgent de conseils en la matière. Les lieux spécialisés se multiplient. Les cours de disciplines telles que yoga ne désemplissent pas.

En coaching, j’insiste souvent sur la nécessité de s’accorder de l’espace temps.

C’est particulièrement vrai lorsque je travaille avec les chefs d’entreprises et/ou les managers, dont le quotidien professionnel surchargé tient naturellement éloigné de ce genre de préoccupations.

Mon côté jusqu’au-boutiste m’amène personnellement à m’isoler totalement. Mais selon les tempéraments et envies de chacun.e, pas forcément besoin d’aller jusque-là.

Ce peut être une sortie à ski, une virée dans la neige, une marche au petit matin ou à la tombée de la nuit.

Je suis convaincue de l’importance de se retrouver régulièrement seul.e en compagnie de soi-même.

Comme un fait exprès, depuis ma retraite spirituelle, je n’ai jamais autant apprécié de travailler en groupe ou de me retrouver (bien) entourée !   

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