GESTION DU STRESS ET CERVEAUX

Depuis plusieurs années, je m'intéresse aux interrelations entre #stress, valeurs, alimentation et style de vie. En effet, j'ai remarqué une certaine dissonance entre la #gestiondustress vécue par certaines personnes et, disons, leur système de vie.

Or, des recherches se font depuis longtemps sur la relation entre le cerveau et son principal compère, l’intestin. Cet intestin autrement, appelé second cerveau, est donc considéré comme de moindre importance. Pourtant, les travaux menés par le professeur Fukudo Shin, un éminent expert du syndrome du côlon irritable (SCI), ont permis de réelles avancées sur le sujet.

Et les constats de ce professeur me semblent suffisamment importants pour les prendre en compte lors de mes accompagnements en #coaching professionnel.

Je pense essentiellement à des clients victimes en même temps de stress et de problèmes intestinaux. En effets, d'après le professeur, ces soucis conjugués peuvent jouer autant sur le physique que sur le psychisme de chacun(e).

J’observe d’ailleurs une accentuation des problèmes psychiques de certains clients depuis environ 18 mois. Comme vous pourrez le constater, nous étions alors au cœur de la pandémie de coronavirus.

Or, d’après ce professeur, un dysfonctionnement du SCI est fortement corrélé au stress. Mais, sans pour autant nous dire lequel des deux est le premier coupable !

Et, problème dans le problème, le SCI n’est généralement décelé par aucun examen médical ! Par contre, quand je travaille sur le duo stress / alimentation, je permets aussi au client de travailler indirectement sur d’autres problématiques qui pourraient, à terme, devenir pathologiques. Et donc dépendre du domaine médical.

Par dessus tout, le professeur soutient que l’intestin est en vérité notre premier cerveau… je laisse le lecteur intéressé me contacter pour recevoir ce passionnant article.

Pour ma part, j'accompagne mes clients à la fois sur les plans personnel, professionnel et social. De fait, c'est un gage pour tenir compte de toutes les possibilités face à une problématique ou un enjeu. En parallèle, il s'agit de vous aider à lutter contre le stress et toutes ses conséquences. Vous désirez être accompagné(e) ? En savoir plus ? Merci de me contacter en MP.

Daniel Paraiso, pour Even RH, "la performance par l'humain.