Je vais bien, ne t'en fais pas...
Séverine Fäh ✨️ 🍓
✨️ Auteure, conférencière, Coach, Hypnose Sajece, entrepreneure Experte en stratégies mentales & inconscientes
Ne t'inquiète pas
- ce n'est rien
- ce n'est pas grave
- ne dis pas ça
- ça va venir
- n'y pense plus
- tu devrais faire ceci
- moi je ferais cela
- je connais quelqu'un qui...
- pourquoi tu ne dis pas ceci...
Je pourrais continuer ainsi longtemps...vous connaissez ces phrases, ces mots...vous les avez déjà entendus peut-être même les avez-vous prononcés face à un/une ami/amie qui n'allait pas très bien...il ne trouve pas de travail, elle se sent nulle, il vient de se faire plaquer, elle se sent perdue...
Parfois nous n'allons pas très bien car notre vie ne se déroule pas tout à fait comme nous l'avions envisagée et à ce moment là nos ressources internes ne nous permettent pas de rebondir, elles sont enfouies sous nos émotions...la peur, la tristesse, la colère...
Dans ces moments de brouillard nous ressentons le besoin de nous confier...pas pour obtenir un conseil, juste pour nous sentir entendus, compris...
Quand une personne vient vous confier sa difficulté, ses doutes, sa douleur, elle n'est pas en train de vous mettre la pression pour que vous lui trouviez une solution à sa place.
D'ailleurs lorsque nous nous transformons en Mister super conseil...l'autre peut se sentir encore plus nul à ce moment là : j'aurais dû y penser...
Quand une personne traverse une période difficile elle a juste besoin de deux ou trois choses:
- que vous la preniez dans vos bras en silence car elle a besoin de réconfort
- puis d'entendre : oui, je vois que c'est bien difficile pour toi en ce moment, c'est vrai et tu as le droit de te sentir triste / en colère/ d'avoir peur
- et enfin : est-ce que je peux faire quelque chose pour toi ?
L'adulte en face de vous saura vous dire s'il a besoin d'aide.
Ne lui imposez pas vos conseils, votre projection de ce qu'il devrait faire.
Écouter, vraiment, c'est d'abord se taire et se connecter au ressenti de l'autre et c'est aussi, juste, de l'amour inconditionnel...
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