Le déséquilibre postural: l'avalanche qui nous guette tous

Vous le savez, l’équilibre postural est à la base de la santé globale. Malheureusement, cet équilibre est très rarement atteint. Chez Biotonix, nous rencontrons de nombreux exemples de déséquilibres causés par de mauvaises habitudes de mouvement, aussi nommées des patrons moteurs inadéquats.

Qu’est-ce qu’un patron moteur ?

Un patron moteur est l’habitude de mouvement que vous avez développée et qui se présente à vous comme la méthode la plus efficace d’effectuer un mouvement. Souvent, votre cerveau n’associe pas le mouvement le plus efficace à celui qui est le plus bénéfique pour vous. Ainsi, plusieurs personnes développent des habitudes de mouvements causant des déséquilibres posturaux.

Vous avez développé des milliers de patrons moteurs au cours de votre vie et vous avez commencé cet apprentissage avant même de naître! Une habitude de mouvement que nous avons tous acquise lorsque nous étions jeunes, c’est d’écrire à la main : on écrit sans réfléchir et pourtant, vous avez mis de nombreuses années à parfaire vos techniques.

Par contre, certaines personnes se retrouvent avec des crampes au poignet lorsqu’ils écrivent plus de 5 minutes ! Pourquoi ? Parce qu’ils ont développé un déséquilibre dans leur posture – poignet cassé ou trop tendu – et ce déséquilibre vient causer des douleurs. Une chose est certaine : personne n’est à l’abri de développer un patron moteur inadéquat qui cause un enchainement de troubles posturaux.

Le plus important :

1.    Prenez conscience de la déviation posturale : Avez-vous une jambe plus flexible que l’autre ? Avez-vous un bras sur lequel vous vous appuyez davantage lorsque vous faites des push-ups ?

2.    Ne perdez pas espoir : les habitudes de mouvements peuvent être modifiées, ajustées ou transformées, en y mettant assez d’efforts et en utilisant l’aide disponible chez un de nos spécialistes accrédités Biotonix.

Nous recommandons grandement d’obtenir une évaluation posturale afin d’identifier les déviations posturales et ainsi avoir des indices de vos patrons moteurs déficients. Contactez-nous ou un de nos spécialistes accrédités afin de réaliser votre évaluation posturale Biotonix !

Pour en savoir plus sur les produits, visitez le www.biotonix.com.