Le pouvoir du mental est illimité : soyez acteur de votre vie!
Nous désirons tous réussir notre vie.
Chaque personne possède ses propres limites, mais seul notre mental nous aidera à les connaître et à les dépasser.
Avoir un bon mental permet de maintenir un équilibre dans sa vie, d’atteindre une stabilité et de révéler en vous une force insoupçonnée car seul, VOUS, serez votre point de référence, et surtout pas les autres !
Dans notre vie au quotidien, nous pouvons donc garder le moral quoi qu’il arrive, voir les choses du bon côté, croire en soi et en l’avenir, et ne pas nous laisser perturber par notre environnement quel qu’il soit : personnel, familial ou professionnel.
J’ai réuni ici des « lignes de conduite » qui m’ont toujours accompagné dans mon cheminement pour garder mon calme et ma paix intérieure, et m'ont aidé à laisser derrière moi toutes les agitations provoquées tant à l’intérieur que par l’extérieur :
- Soyez toujours accueillant et respectueux envers les autres. Pour cela, ne portez aucun jugement et comportez vous de la même manière avec tout le monde
- NO STRESS ! Le stress est souvent lié à un manque de confiance en soi à un instant T, c’est normal de temps à autre car nous ne sommes jamais tout le temps à 100%, alors ne doutez pas de vos capacités, motivez-vous et avancez !
- Soyez dans l’ACTION car c’est le remède à vos angoisses
- DEDRAMATISEZ les enjeux et réduisez la pression que vous faites peser sur vous-même
- Placez-vous dans un contexte de dynamique constante, la POSITIVITE doit vous booster et devenir votre « guideline »
- VISUALISEZ-vous en train de triompher des obstacles
- Faites le tri dans votre entourage et évitez les rabats joie et les médisances. Ne vous laissez pas contaminer par la négativité. Restez dans votre zone de pouvoir de façon constante
- N’attendez rien des autres, soyez le propre créateur d’une bonne énergie communicative autour de vous
- DONNEZ du temps aux autres uniquement par plaisir, ne vous forcez jamais !
- Sachez dire non, c'est simple comme bonjour quand on sait ce que l'on veut et qu'on n'a rien à perdre. Vous gagnerez ainsi le respect.
- Préférez les SOLUTIONS aux excuses
- Maîtrisez vos émotions, il n'y a pas de place aux états d’âme, votre humeur doit être toujours égale avec tous
- Ne parlez pas pour ne rien dire, utilisez la parole à bon escient et VALORISEZ les autres
- Ne prenez rien personnellement : si quelqu’un vous insulte, vous offense, vous provoque, vous jalouse, etc… le problème réside en la personne qui vous l’adresse, pas vous. Vous apprendrez ainsi à faire la part des choses.
- DECIDEZ c'est gagner ! Il n'y a rien de pire que l'hésitation et l'indécision car vous allez ne faire que stagner. La liberté n'est pas l'absence d'engagement mais la capacité de choisir.
- La SAGESSE vient de la pratique régulière de la maîtrise de soi. Ne soyez plus en réaction mais en mode action pour mieux comprendre les personnes ou situations
A vous de trouver vos lignes de conduite en réfléchissant à ce qui est fixe dans votre personnalité, que rien ni personne ne peut ébranler et travaillez votre mental tous les jours. A force de persévérance, cela fera partie intégrante de votre esprit jusqu’à devenir une ligne directive qui vous mènera vers le chemin de votre réussite personnelle et professionnelle.
La clé du savoir être c'est votre attitude. L'image que vous projetez aux autres sera ce que vous en ferez.
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Ponnary Samvan
Coach en Stratégie
Visitez mon site : www.talentmeup.com / www.ponnarysamvan.com
Scrum Master
5 ansJe suis tellement d'accord avec ce qui est présenté ici dans cet article ! La bienveillance est source de bonheur quand on sait bien l'utiliser, et le stress peut être mauvais comme bon. J'aime l'idée de la pensée positive, de ne pas se forcer, aller dans le sens de nos valeurs... Je suis en train de lire le livre d'Anthony Robbins "l'éveil de votre puissance intérieure", et vraiment, même s'il fait presque 800 pages, ce qu'il y a à l'intérieur est une mine d'or car il nous fait réfléchir sur notre nous, les autres, nos relations, etc., chose que l'on fait malheureusement trop peu souvent de par notre routine excessivement rapide, ennuyeuse et banale :) Le mental joue beaucoup et il est important de savoir l'utiliser à bon escient !
Directrice générale
5 ansLe fondateur de l'aïkido, un japonais ayant connu les atrocités de la guerre, imagina une technique de combat lui permettant de vaincre son adversaire en utilisant l'attaque de celui-ci et en lui démontrant l'inutilité du combat afin de rétablir l'équilibre et la paix. En aïkido, chaque mouvement, chaque technique de combat débute par l'attaque de l'adversaire. Sans cette attaque, l'aïkido n'a pas de sens. En fait en l'absence d'une attaque adverse, l'aïkido n'existe pas. Aucun mouvement n'est nécessaire car l'harmonie et l'intégrité physique des personnes n'ont pas été brisées. La voie de la réussite en aïkido est de gagner sans se battre, ce qui nécessite une grande maîtrise mentale et d'utiliser l'énergie de son adversaire afin de le contrôler, le mettre hors de combat, lui démontrer l'inutilité du combat. L'harmonie et la paix sont une autre voie de réussite !