Méthodes et objectifs

1. Amincissement

Amincissement et lutte contre l'obésité.

Séance cardio avec suivi nutritionnel.

musculation

2. Musculation

Tonification du haut du corps (poitrine, dos, épaules, bras, abdominaux) et du bas du corps.

localise

3. Travail localisé

Travail localisé en vue d'un raffermissement sur des parties spécifiques.

adolescent

4. Entrainement pour adolescents

Entrainement ayant pour objet le renforcement du dos, le développement des capacités physiques et la lutte contre l'obésité et les mauvaises habitudes.