Malaise majeur au travail, qu'en est-il?

La dépression, ou malaise, majeure survient lorsque plusieurs événements stressants successifs, ou un traumatisme majeur, affectent une personne qui ignore leurs conséquences sur son bien-être émotionnel.

Attention, bien que basé sur des expériences vécues, cet article ne doit pas être interprété comme un avis médical. Toute condition liée à la santé nécessite la consultation d'un professionnel de la santé.

Généralement, le malade va ignorer les symptômes de sa dépression ou ses malaises. Il continue de travailler tout en subissant des sentiments de culpabilité, n’étant pas en mesure de faire de son mieux au travail. Le malade éventuellement aura le sentiment d'être une déception pour sa famille et envers tout autre personne qui dépend de lui. Et, il pourra voir sa dépression comme une faiblesse ou un échec. Certaines personnes essaient de prendre plus de responsabilités au travail pour se prouver leur valeur tout autant qu'à leurs collègues, supérieurs et familles, mais elles finissent par ne rien achever et vont sombrer de plus en plus dans leur malaise. Elles se retrouvent coincées dans un cercle vicieux les menant dans un abysse de souffrances émotionnelles.

Les sentiments de tourner en rond et d'éparpillement sont des compagnons de nuit et de jour pour ces malades. Au boulot, un malade pourra être considéré par descollègues ou quelques patrons comme ayant une instabilité mentale ou une incapacité à gérer les problèmes relationnels, sinon une paresse, un manque de motivation ou d'inaptitude pour le poste occupé.

Une personne souffrant de dépression majeure et qui travaille dans un environnement relevant de la sécurité ou de risques, ou travaillant dans des environnements stressants, va avoir une tendance pour éviter ou hésiter de prendre des décisions ou bien une tendande pour ignorer totalement les risques résultants de ses décisions.

Certains symptômes associés à la dépression majeure sont: manque de concentration, manque de motivation, ne pas prendre soin de soi à la maison ou de son travail au boulot, manque de patience, sentiments spontanés écrasants de tristesse ou de culpabilité, douleurs physiques, tels les maux de têtes non-associés à une migraine, des courbatures prononcées des épaules avec des douleurs au dos, cou, et (ou) dans la mâchoire, retenir ou manquer de souffle, augmentation de sensibilité au bruit ou à la lumière, et se tenir à l’écart de ses collègues.

Les personnes qui souffrent de cette maladie doivent consulter leur médecin et aussi demander l'aide du service des ressources humaines au travail. Lorsqu'il n'y a pas de service professionnel en ressources humaines, il est important d'en parler à son supérieur, un représentant d'un organisme communautaire médical, un parent, un ami, un mentor ou un collègue de confiance.

Voir aussi mon autre Article (en anglais) : Overcoming depression.