Mes rituels pour un télétravail efficace (suite n°1)
MES RITUELS DU MATIN
Je me réveille plus tard que d’ordinaire puisque pas de transport à prendre. 7h30 ou 8:00 selon la charge de travail prévue. C’est le bonheur ! Oui mais ! Dur de se lever quand on reste chez soi, surtout si la première visio est à 11h… Je mets mon réveil loin du lit sinon je « snooze ». Et quand je « snooze », je me lève décalqué et en rogne. Pour éteindre le réveil je dois me lever. Et voilà, hors du lit ! Les 2 pieds sur la terre ferme. La journée commence !
Direction café en mode zombie. La plupart du temps j'évite d’écouter les infos. Le silence ça fait du bien pour un réveil tout doux. J'avoue, j'écoute des fois les infos tout doucement. De préférence, je regarde les titres des news sur l'appli FRANCE INFO en début ou fin de journée. Je parcours quelques articles. Ils sont brefs, plutôt bien écrits. Ça donne l’essentiel. Il est important de rester informé. Ne pas s'assommer avec les infos le matin : bien trop déprimant. De toute manière, mes connections neuronales mettant un bon quart d’heure à s’activer, je ne comprends rien à ce que racontent les journalistes, même si le volume est au max...
Autres petits rituels : je presse un citron que je bois avec un grand verre d’eau pétillante. Ca me fait du bien, ça me réveille (mon médecin est contre l’eau gazeuse ; bah moi, je suis pour 😈). Si je fais une séance de sport le matin, je prends le citron après. Hyper désaltérant. Je prends aussi des compléments pour me donner du tonus : GCForm, Bion et une pastille de vitamine C à croquer. Ca a le goût chimique des bonbons goût orange : réminiscence enfantine que j'aime bien. Il faut se faire du bien.
Direction salle de bain. Je me prépare comme si j’allais au bureau. Bon ! j’ai fait des adaptations : je me rase une fois sur 2 (ok j'ai une barbe : il faut l'entretenir - le look hypster c'est pas pour moi). Je me douche (1 fois/semaine max - je plaisante‼️), pas de costume (je suis chez moi quand même !), une chemise si j’ai des visios avec des « VIP », sinon un polo (boutonné, du style je suis cool mais pas négligé). Au-dessous : pantalon en toile ou jeans (mais pas celui tout usé qu’on porte pour traîner – on le réserve pour le weekend). Pas de tongs ou charentaises aux pieds. Je porte des tennis - oui même chez moi ! En fait, je pourrai quasi aller bosser comme ça, genre Fridaywear (so easy-going the yankees !).
HYPER IMPORTANT LE MATIN : ne pas se précipiter sur son smartphone pour vérifier les mails, notifs Facedebouc, Prendesgram, Linkjamesdean…. Pourquoi ? Ca peut foutre ta journée en l’air avant même de l’avoir commencée. Tu lis tes mails, tu veux répondre tout de suite, tu commences à prendre connaissance d'un nouveau dossier même s'il n'y a pas urgence... Bref, tu es parti pour des heures. Tu t'éparpilles dans les grandes largeurs. Et ton programme de la journée ? Le dossier à finaliser absolument ce soir avant 18h ? C'EST MORT.
Dans un post ultérieur, je t'expliquerai comment je gère l'utilisation du smartphone et du PC pour rester efficace sans me laisser déborder.
Bonne journée à tous !