Muscler sa préparation aux examens avec le Coaching Scolaire

Votre enfant est en 3ème, 1ère, Terminale ou en études supérieures ? Si oui, il y a de fortes chances pour que la période de préparation aux examens qui s’annonce soit particulièrement intense.

Le soleil printanier s’est installé et l’envie de paresser en plein air se fait sentir. Il va pourtant falloir prendre son courage à deux mains pour réviser, se préparer et composer avec les nombreux questionnements et émois que cela peut engendrer.

J’ai le plaisir d’accompagner des collégiens, lycéens et étudiants dans le cadre de cette préparation aux examens. Je constate que les préoccupations à la veille de ce grand moment se traduisent ainsi (liste non exhaustive) :

• je ne sais pas comment organiser mes révisions,
• j’apprends mais j’ai peur de tout oublier,
• je me sens stressé(e) à l’idée de passer une épreuve orale,
• je ne sais pas comment gérer mon temps lors des épreuves écrites,
• …

La bonne nouvelle c’est que grâce au coaching scolaire, tout s’éclaire ! et que chaque problème a sa solution.

Qu’est-ce que le Coaching Scolaire ?

Il s’agit d’un accompagnement personnalisé mené par un Coach Certifié.

Entre écoute active, questionnement et prise de recul, le Coaching Scolaire offre une véritable opportunité à l’adolescent de mener une réflexion approfondie sur sa situation. Il favorise la mise en lumière de ses points forts mais aussi des parasites qui bloquent sa mise en action et sa réussite. Il permet, en outre, de déterminer un objectif à atteindre dans le cadre de sa scolarité.

C’est également un espace de confidentialité au sein duquel le jeune pourra librement exprimer ses émotions, se confier, être lui-même. Le Coach, ni psy, ni conseiller, est un accompagnateur neutre et bienveillant qui accueille la réalité de ce jeune sans jugement.

L’enjeu de cet accompagnement est de :

• rendre possible un changement de regard sur les apprentissages,
• favoriser la recherche et la mise en application de solutions propres,
• amener le jeune vers une autonomie d’action et de choix,
• développer une meilleure connaissance de soi et de ses potentialités.

Les apports du Coaching Scolaire dans la préparation aux examens

Le Coaching Scolaire offre un accompagnement méthodologique et organisationnel. Nous ne le dirons jamais assez, la préparation est un passage recommandé, sinon obligé pour se donner les meilleures chances de réussir.

Par méthodologie, j’entends :

• aider le jeune à connaitre son matériel mental, découvrir sa façon d’apprendre,
• transférer les stratégies mentales efficaces dans les domaines rencontrant des difficultés,
• l’aider à trouver sa méthode de travail personnalisée.  Celle qui lui permettra de comprendre, réfléchir, mémoriser, se motiver à apprendre. La visée étant que les connaissances soient bien acquises et restituables,
• déterminer et adapter des outils simples, efficaces et réutilisables autant que nécessaire.

L’accompagnement organisationnel, va quant à lui, s’appuyer sur différents aspects (gestion du temps, équilibre, sommeil…) et permettra de définir une organisation optimale et écologique.

Et le mental dans tout cela ?

Je ne l’oublie pas car la réussite est avant tout un état d’esprit qu’il est nécessaire de développer. Il repose notamment sur la confiance du jeune en ses capacités à faire face et la structuration cognitive de sa réussite.

A l’image du coureur qui prépare sa course, la préparation mentale permet :

• de se projeter en situation d’examen,
• d’envisager les aléas potentiels et trouver les solutions associées,
• de comprendre les émotions qui peuvent en découler, les canaliser, en faire des alliées,
• de visualiser sa réussite pour se sentir mieux le jour J.

Fini le coeur qui bat à 100 à l’heure et les idées qui se brouillent !

Une bonne méthodologie, associée à une organisation efficace et un mental renforcé seront de sérieux atouts pour passer ses examens sereinement tout en étant performant.

Besoin d’informations complémentaires ou de prendre rendez-vous ? Contactez-moi directement au 06.48.72.65.08.