A ne plus s'écouter Soi, on finit par vivre la vie des autres...
Comment ne pas se perdre?
Se perdre en l'autre, se perdre en soi....
"Sophy...
J'aimerai me Retrouver...
Je ne sais plus où j'en suis, je me sens complètement paumé(e)..."
Combien de fois, j'ai entendu ces phrases...
Des phrases dramatiquement douloureuses,
parce qu'au fond, y'a quoi de pire que de se perdre SOI????
Une Clé Fondamentale à mon sens: La Présence!
La priorité?
Réapprendre à devenir présent à soi pour être dans la juste présence à l'autre, ni trop ni pas assez, et pouvoir retrouver toute sa "consistance" et sa Liberté d'Être.
Comment?
En s'écoutant avant d'écouter l'autre...
C'est prendre le temps de se connecter à soi, à ce qu'il se passe à l'intérieur de soi:
ça fait quoi DEDANS? Oui-oui, Dans mon corps?
C'est plutôt tranquille? calme? fluide...?
ou bien:
ça s'agite? ça tend? ça s'accélère....?
Ecouter ce qu'il se passe DEDANS Soi, à l'intérieur, c'est s'assurer de rester aligné(e) à qui on est vraiment pour faire des choix qui sont justes pour Soi.
Ecouter, Observer ce que "ça fait dedans" est une capacité inée que nous perdons au fur et à mesure de notre évolution.
Et donc?
... Donc tout le monde en est capable!
Tout le monde sait et peut le faire !
C'est juste une capacité qui a été oubliée, abandonnée, étouffée en grandissant.
Il suffit d'observer les nouveaux-nés & les petits enfants pour s'en convaincre!!!
Ré-apprendre à écouter/observer ses sensations corporelles, c'est possible!
Mais cela nécessite un investissement personnel, de l'entrainement, de la régularité et de la persévérance jusqu'à retrouver sa pleine présence et donc sa liberté d'Être !!!!
Le jeu en vaut la chandelle.... Non ?
La perte de la connexion à soi est bien souvent la cause principale du mal-être vécu par les personnes autour de 40/55ans, dans ce que l'on appelle la transition du milieu de vie.
Pour mieux vous aider et répondre toujours plus à vos besoins, j'ai ouvert un groupe facebook dédié à ce sujet.
Ce sujet vous concerne? Welcome!
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