🌗 Prendre son pouvoir en affrontant ses ombres

Depuis notre plus jeune âge, on nous apprend à abandonner notre pouvoir. Cela commence subtilement : lorsqu’on nous demandait d’embrasser des proches sans en avoir envie, à finir tout ce qu'il y a dans l'assiette, ou qu’on nous incitait à "faire comme tout le monde". À force de réprimer notre ressenti, nous avons appris à taire notre intuition, à cacher certaines parts de nous et à laisser les autres décider à notre place.

Ces parts cachées, nos ombres, sont ces facettes de nous-mêmes que nous jugeons indésirables : nos peurs, nos doutes, nos regrets, nos blessures. Elles grandissent dans l’ombre, alimentées par ce que nous refusons de voir. Pourtant, ce que nous réprimons ne disparaît pas. Au contraire, cela prend du pouvoir sur nous.

Reprendre son pouvoir, c’est écouter sa voix intérieure

La clé pour retrouver son intégrité personnelle ? Écouter cette petite voix en nous — celle qui sait ce que nous voulons, celle qui nous guide vers ce qui est juste pour nous. C’est un processus délicat mais puissant :

Faire le travail avec ses ombres fait peur, car c’est accepter d’aller à la rencontre de soi-même avec honnêteté, patience et courage. Cela demande de :

• Reconnaître ce que l'on rejette en soi,
• Se montrer vulnérable, accueillir nos vulnérabilités sans jugement,
• Intégrer ces parts pour les transformer en leviers d’évolution.
• Reconnaitre les moments où nous donnons notre pouvoir (suivre une tendance qui ne nous correspond pas, retenir notre voix face à une injustice, ou laisser les autres choisir pour nous),
• Et enfin, reprendre les rênes de nos décisions, avec équilibre et bienveillance.

Ce processus délicat n’est pas une faiblesse. Au contraire, il renforce notre résilience, harmonise notre intérieur et nous rapproche d’un moi authentique. En osant regarder nos ombres, nous brisons les chaînes de la peur et nous nous alignons sur ce qui nous anime vraiment.

Cela ne veut pas dire devenir agressive ou rigide. Garder son pouvoir, c’est apprendre à poser des limites saines, tout en restant ouverte et alignée. C’est accueillir chaque partie de nous, y compris nos ombres, pour mieux révéler notre lumière.

Transformer nos ombres en lumière

Lorsque nous plongeons dans nos parts cachées — avec patience et courage — nous réalisons que nos ombres sont une source d’énergie immense. Elles renferment des leçons précieuses, une force brute prête à être transformée. En les éclairant, nous :

• Libérons notre potentiel,
• Retrouvons notre authenticité,
• Et nous offrons la liberté d’être pleinement nous-mêmes.

Un petit pas vers ton pouvoir ?

Pose-toi cette question : À quel moment as-tu donné ton pouvoir cette semaine ?  

• En taisant un "non" qui brûlait en toi ?
• En suivant une tendance sans conviction ?
• En cachant tes véritables émotions ?

Prendre conscience est la première étape.

Que feras-tu différemment demain pour rester fidèle à toi-même ? Demain, choisis un petit geste pour honorer ta voix intérieure. Un "non" affirmé, une décision assumée qui peut ne pas plaire aux autres, une ombre explorée… Car reprendre son pouvoir, c’est oser devenir entière.

Et toi, comment travailles-tu avec tes ombres pour rester alignée ? Je serais ravie de lire tes réflexions et expériences. 🌱

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