PROCHAINE JOURNÉE DE MÉDITATION ET RÉFLEXION (Présence et Pleine Conscience)
La qualité de l’espace de méditation, c’est l’ouverture.
Au niveau corporel cet espace pur va être bloqué par la maladie et les douleurs. Au niveau énergétique cet espace va être fermé par les blocages émotionnels. Au niveau mental cet espace sera fermé par les voiles des doutes et de l’abondance des pensées. Le burn-out est proche.
Programme :
1° Exercices sur les souffles (purification de l’air interne).
2° Concentration (les points à fixer-mémoire-énergie).
3° Neuf respirations de nettoyage (bloque les parasites).
4° Exercices sur les sons (le pouvoir du son sur le mental et les cellules).
5° Méditation et points pour apaiser les émotions principales.
6° Dissipation des 5 poisons de l’esprit.
Vêtements légers. Déjeuner rapide et frugal. Supports de pratique
International Business & Alliance Manager
8 ansSuperbe initiative Bernard !
Coach de Dirigeants Chef d'entreprise, TAO COMMUNICATION
8 ansAucun problème si vous venez pour la première fois. Réponse à ce type de question. Et j'ajoute que cette journée n'est pas réservée à celles et ceux qui ont abusé de leur rythme de travail. C'est une qualité de vie qui est proposée par ces exercices, et nous évitons le trop plein qui peut s'avérer délicat, voir dramatique, pour certains et pour leurs proches. Prévoir vaut mieux que guérir. Celles et ceux qui sont intéressés par une journée le samedi (mêmes horaires) signalez le moi. A bientôt pour ces moments de partage riches et régénérateurs.