Répondre à ses besoins

Aujourd’hui j’ai eu le rappel d’une leçon.

ça a commencé par l’appel d’un proche.

Jusque là rien d’exceptionnel.

Journée normale.

Je vois le message pour que je rappelle la personne si possible. Pas d’urgence, de besoin indiqué.

Mais voilà, je n’avais pas envie de la rappeler et aucune justification à donner.

Ni aujourd’hui, ni demain, peut être plus tard dans la semaine, ou la semaine prochaine quand l’envie se ferait sentir.

Mais j’ai pris l’envie de l’autre pour la mienne.

Un flot de pensées arrive :

- « elle aimerait m’avoir au téléphone aujourd’hui »

- « elle aimerait m’avoir dès que possible au téléphone »

puis

« je le fais maintenant comme ça c’est fait »

mais au fond de moi je n’en avais simplement pas envie .

Du coup, comme des réactions possibles, je me sentais un peu sèche, rapidement agacée.

Mais agacée contre qui au juste ?

Vraiment contre cette personne ?

Ou plutôt contre moi de ne pas avoir nourrit mon besoin ?

Rappelle toi, dès que la colère ou l'une de ses nuances apparait, y compris sans raison apparente, y compris quand tu ne sait pas pourquoi, consciemment ou inconsciemment selon la situation, une de tes limites n’a pas été respectée.

Et cette « colère » est là pour te rappeler qu'une de tes limites a été franchie, même si sur le moment tu n’en as pas conscience, même si sur le moment tu ne t’en rappelles pas.

A force d’identifier et donc de prendre du recul sur tes pensées et tes émotions, dans la foulée d’une situation inconfortable tu as appris et compris la leçon de ce moment inconfortable et la prochaine fois tu auras d’autant + le choix de penser, de te sentir et d’agir plus en accord avec tes besoins et tes désirs.

C’est ça aussi l’amour que tu peux t’apporter.

A quand remonte la dernière fois où tu t’es énervé(e) et à quel propos c’était ?