Repensez votre approche de la perte de poids.

Un régime restrictif n'est pas la solution !

Combien de fois avons-nous décidé de réduire notre alimentation pour nous débarrasser de ces quelques kilos superflus ?

Le discours est souvent le même : "Plus de salade et de soupe le soir, et aurevoir goûters et petit plaisirs sucrés entre les repas".

Et si je vous expliquais qu'il est possible de perdre du poids en mangeant plus intelligemment ?

Primo : comprendre le rôle de notre métabolisme.

Notre corps fonctionne grâce à l'énergie fournie par les calories. Mais la perte de poids ne se résume pas simplement à manger moins.

Pourquoi ? Parce que notre métabolisme joue un rôle crucial dans ce processus.

Exemple : vous avez besoin de 7500 calories par jour, mais vous n'en consommez que 4000. Oui, vous perdez du poids, MAIS votre métabolisme s'adapte!

Résultat : pour continuer à perdre, vous devrez consommer de moins en moins de calories, entraînant souvent l'effet yo-yo tant redouté des régimes restrictifs.

Bonne nouvelle, cette situation n'est pas irréversible !

Avec un rééquilibrage alimentaire adapté, vous pouvez relancer votre métabolisme et retrouver un poids stable et durable.

La patience est la clé : acceptez que ce processus prenne du temps.

En parallèle, continuez à prendre soin de vous : activité physique, massage, de bonnes nuit de sommeil encore de la méditation.

La santé et le bien-être ne se résument pas à un nombre sur la balance.

Apprenons à nous aimer et à prendre soin de nous, dans toutes nos dimensions !

Manger à votre faim et prendre soin de son corps sont les fondements d'une perte de poids durable.

Alors, prêt(e) à changer votre approche de la nutrition ?

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Steeve.