SONDAGE : Les peurs "sociales" les plus courantes chez les entrepreneurs

Le GROS sujet du mois de mars 2023 est celui de l'anxiété et des peurs.

La paix intérieure se mérite.

Cette paix intérieure tant désirée repose sur une bonne santé, mentale et physique, tout est lié.

Cependant l'anxiété et les peurs sont présentes dans la vie de beaucoup de personnes, sans distinction d'âge, de genre, de position sociale. 

Voici un aperçu de quelques manifestations de l'anxiété et des peurs.

🔵 Inquiétude excessive à propos de situations futures, autrement dit, les projections vers un futur qui pourrait se révéler décevant. 

Il y a cependant > 85 % de chances pour que ces évènements ne surviennent pas.

Ca vaut-il la peine de souffrir pour quelque chose d'aussi peu probable ?

🔵 Tactique de l'évitement.

Certaines personnes anxieuses évitent de faire des choses importantes, de prendre de bonnes décisions ou de profiter de leur vie par crainte d'affronter des challenges. 

Il y a des peurs très anciennes derrière cette tactique mais il est tout à fait possible d'atténuer, d'apaiser ces peurs. J'apprends à mes clients comment le faire pour devenir autonome et savoir le faire soi-même.

🔵 Difficulté de concentration.

Les personnes anxieuses peuvent avoir la difficulté à rester concentrées, que ce soit sur leur travail ou sur les études. Le flux des pensées négatives les amène loin du moment présent.

🔵  Le sentiment de solitude.

🔵  Le stress pour être irréprochable.

🔵  La peur de ne pas être aimé(e), accepté(e).

🔵  La peur d'être abandonné(e) par manque d'amour ou d'appréciation.

🔵  Le sentiment de culpabilité de ne pas être comme les autres.

🔵  Les peurs “sociales” qui sont nombreuses. Mon sondage a porté sur 10 de ces peurs et je partage les résultats plus bas.

Attention aussi aux schémas de pensée négatifs, tels que les pensées catastrophe ou la rumination sur les erreurs du passé. Ruminer n’est pas bon ! 

De telles pensées augmentent le niveau du stress et sabotent la confiance en soi.

Rappelez-vous qu’il est tout possible d’apaiser l’anxiété et les peurs qui se cachent derrière.

Je vous aide grâce aux neurosciences à trouver vos propres clés intelligentes d’apaisement de ces peurs.

Parlons maintenant des peurs dites "sociales".

Ces peurs ne sont pas les peurs réelles au sens de représenter une menace pour la vie même si elles sont ressenties comme bien réelles par les personnes qui en souffrent.

De la longue liste de 18 peurs “sociales” que j'ai donné aux abonnés de mon "Billet" dans le Billet # 8 (lien d'inscription dans "mes ressources gratuites" dans mon profil), j’ai extrait 10 peurs pour faire un sondage auprès des entrepreneurs avec qui je suis en contact régulièrement.

Le but de ce sondage a été d’identifier les peurs les plus courantes chez les entrepreneurs et leurs clients et voici les résultats :

Les peurs les plus courantes sont :

- la peur de ne pas être à la hauteur

- la peur de l'échec

- la peur de manquer (au sens de l'argent car on peut aussi manquer de reconnaissance, par exemple, ou d'amour ou de sécurité)

Viennent ensuite :

- la peur du jugement

- la peur de l'incertitude et de l'inconnu

- la peur de la solitude.

Les peurs les moins courantes sont : 

- la peur de la concurrence

- la peur d’être humilié 

- la peur de perdre le contrôle.

Je remercie de nouveau toutes les personnes qui ont répondu à mon sondage et ont ainsi apporté leur contribution à la valeur de cette newsletter.

Voici 3 raisons pourquoi il est important d’identifier et de comprendre ses propres peurs ainsi que celles des autres :

1.

La peur est un mauvais conseiller, elle limite votre vision des possibles.

2.

La peur est une énergie qui circule d’une façon naturelle, il est impossible d’empêcher son rayonnement. On sentira toujours la différence entre une posture et une imposture.

3.

La peur est énergivore et elle diminue votre influence positive.

🟢 VOTRE EXERCICE :

Si vous souhaitez faire l'exercice des manifestations de l'anxiété et des peurs qui l'accompagnent, écrivez-moi en MP et je vous ferai parvenir le pdf support pour faire cet exercice.

Vous ferez ainsi votre auto-test et noterez vos résultats.

POUR CONCLURE :

Si vous pensez que vous souffrez d'anxiété ou vous avez des peurs qui vous limitent, il est important d’en parler et de consulter.

Le plus tôt est toujours le mieux. 

POUR PARLER en 1:1 par Zoom, voici le lien de réservation gratuite : 

http://bit.ly/3k0OuaN

Si vous avez besoin d'un autre horaire, écrivez-moi et on trouvera une solution.