TEMOINAGE

Ils ont suivi la formation de PREPARATION MENTALE MENTALPLUS et ils témoignent :

Aujourd’hui, Franck PONCET (promotion 2019)

Professeur d’EPS en collège et coordonnateur à l’Ecole de Rugby de l’USAP

« Alors que je me posais beaucoup de questions dans ce domaine, la formation MENTALPLUS m’a donné les outils et les bases nécessaires pour oser me lancer dans une approche de la préparation mentale chez les plus jeunes. Ces précieux outils vont leur permettre de prendre plus de plaisir dans leur investissement scolaire et sportif. Merci à Christian et à Jean pour cette formation de qualité pleine de bienveillance. »

Franck PONCET

En effet, dès le plus jeune âge, la préparation mentale permet de donner quelques repères pour accompagner l’enfant dans son sport, pour l’accompagner dans sa vie.

Quel que soit son chemin, quel que soit son parcours, nous devons l’aider à rechercher le bon équilibre. Parfois il gagne, parfois il perd mais l’essentiel est de lui apprendre à garder sa bonne humeur et sa stabilité émotionnelle.

Sur un plan général, c’est la recherche de l’équilibre entre :

- L’accomplissement personnel et la compétitivité pour lui assurer une motivation permanente.

- La détermination et la sérénité pour une concentration efficace.

Sur un plan plus spécifique, c’est la recherche de l’équilibre entre :

- L’ambition d’être le meilleur et la capacité à s’inscrire dans un projet personnel sans se soucier des autres.

- Le temps passé à mieux se connaître à l’entraînement pour mieux s’oublier en compétition.

- La capacité à se remettre en question tout en sachant s’appuyer sur ses convictions.

- Ses qualités d’organisation, de planification et sa capacité d’adaptation.

- Son projet personnel et le projet collectif.

- La rigueur d’un professionnel et le plaisir d’un enfant.

Alors, si un jour il fait partie de cette minorité qui réussit au point d’être énormément médiatisé, il doit savoir conserver ses valeurs, son identité. Il doit s’armer pour ne pas se faire voler son image au risque de perdre son équilibre.

S’il ne fait pas carrière dans le sport, la pratique lui aura permis de cumuler de l’expérience tout au long de son enfance, de son adolescence. Il aura appris à se confronter aux autres, à perdre pour mieux gagner. Il aura appris à apprécier le moment présent sans regretter la veille ni trop vite espérer le lendemain. Il aura appris à écouter ses sensations, à apprivoiser ses émotions pour conserver l’équilibre entre le désir de gagner et le plaisir d’apprendre.

Quelle que soit sa réussite dans le sport, il ne doit jamais oublier que concrétiser une passion sportive est peu à côté de la construction d’une vie personnelle. Alors il faut juste lui souhaiter bonne route en lui précisant qu’il aura plus souvent le vent de face que dans le dos…Mais quel beau défi lorsque l'on est prêt mentalement !!!

Extrait d’Apprendre à Gagner ?, Edition MentalPlus